Ako sa vyhnúť striám pri chudnutí

cvičte, aby ste sa vyhli striám

Keď chudneme, vždy myslíme na to, ako vyhýbajte sa striám, pretože vieme, že sa môžu objaviť hneď, ako sa stratíme. Tieto kožné znamienka sa zvyčajne objavujú pri náhlych zmenách hmotnosti, a preto sa vždy snažíme nájsť najlepšie prostriedky, ako sa im vyhnúť.

Ale čo sú zač? Dnes to zistíte, pretože sú veľmi rozmanité, ale aby ste dosiahli výsledok, o ktorom si všetci myslíme, musíte ho brať do bodky. Samozrejme, s týmito problémami musíte byť vždy trochu trpezliví a predovšetkým neustále. Až potom uvidíme ako naša pokožka zostáva rovnako jemná a hladké ako vždy.

Hydratácia pokožky, aby sa zabránilo striám

Jedným z hlavných krokov pri vyhýbaní sa striám je udržanie hydratácie pokožky. Samozrejme, zdá sa to veľmi jednoduché, ale nie je to tak vždy. Jedným z krokov, ktoré je potrebné podniknúť, je hydratovať sa vo vnútri, takže pitie vody a tiež pridávanie infúzií do nášho každodenného života budú hlavnými kľúčmi. Antioxidanty, ktoré nám drvivá väčšina týchto infúzií ponúka, pokožka vždy dobre prijme. K tomu všetkému nám tiež veľmi nepomôže nič ako ovocné smoothie alebo čerstvé ovocie.

potraviny na zlepšenie elasticity pokožky

Potraviny, ktoré pomáhajú pružnosti pokožky

Odporúča sa vždy vyvážená, nie prísna strava. Nielen vyhnúť sa striám, ale aj akejkoľvek chorobe. Preto, keď sa objaví tento problém, budú zdravé jedlá aj našimi najlepšími priateľmi. Nezabudnite vziať potraviny bohaté na sicilium, pretože je to jeden zo základných minerálov, pretože je prítomný v tkanivách. V potravinách sa nachádza v celozrnných výrobkoch, ako aj v zelených fazuľkách alebo uhorkách, banánoch, orechoch, špenáte alebo hrozne a ananáse. Sicilium nám bezpochyby pomôže udržiavať pružnosť pokožky.

Oleje, aby sa zabránilo striám

Je pravda, že je ich veľa prostriedky na hladšiu pokožku bez strií. Ale ako sme dobre poznamenali, nie je nič zázračné, ale trochu trpezlivosti a vytrvalosti. Oba sú najlepším kľúčom na zabránenie vzniku strií. V takom prípade je kokosový aj mandľový olej dokonalý, takže na pokožke neostane žiadny typ jazvy alebo znamienka. Ako vidíme, nie je potrebné uchýliť sa k najdrahším krémom, aj keď je pravda, že existuje aj veľa takých, ktoré by nám v tomto smere mohli pomôcť. Ak použijete oleje, lepšie po sprche, keď sú póry otvorené a lepšie preniknú.

vyhýbajte sa striám

Studená voda

Je pravda, že nie každý toleruje a sprcha v studenej vode a ani tečúca voda. Musíme však vedieť, že týmto chladom aktivujeme cirkuláciu pokožky, čím zabránime jej lámaniu. Čo povedie k obávaným striám. Pokiaľ sa im teda chcete vyhnúť, rýchla prihrávka vám určite prinesie viac výhod, ako si a priori myslíte.

Nezabudnite na cvičenie

Cvičenie a jeho kombinácia s dobrou stravou je jedným z najlepších nápadov pre naše telo a náš život. Nápad, ktorý nás tiež odvádza od obávaných strií, ako to vidíme. Môžete urobiť trochu kardio a kombinujte to s cvičením konkrétnejšie pre každú časť tela. Aby každý náš kútik mohol mať úžitok. Týmto krokom pomôžete svojej postave schudnúť, ale vždy s hlavou, čím znova stimulujete cirkuláciu.

Nie prísnym diétam

Ak chceme schudnúť, necháme sa uniesť týmito rýchlejšími riešeniami. Tie, ktoré nás uistia, že za krátky čas dosiahneme brutálny výsledok. No nie, to nie je najlepší spôsob, pretože v schudnúť veľmi rýchloJe to vtedy, keď najviac trpí pokožka a celkovo telo. Všetko má svoj proces a ako vidíme, musíte byť trpezliví, ale výsledky sa dostavia.


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.