Surový alebo varený mangold, čo je zdravšie?
Mangold patrí medzi špeciálne potraviny na našich tanieroch, ale sú lepšie surové alebo varené? Prezradíme vám to.
Mangold patrí medzi špeciálne potraviny na našich tanieroch, ale sú lepšie surové alebo varené? Prezradíme vám to.
Narkolepsia je chronická porucha spánku, ktorá postihuje významnú časť svetovej populácie.
Časté svrbenie očí: Čo je spôsobené? Za svrbením očí je veľa možných príčin. Zdieľame tie najbežnejšie a najčastejšie.
Okolo produktu tak široko konzumovaného ako slnečnicový olej koluje veľa mýtov a kontroverzií.
Sú zubné choroby dedičné? Hovoríme o najpopulárnejších zubných ochoreniach a vplyve genetiky na ne.
Najznámejšie a najobľúbenejšie systémy krvných skupín sú systém BAO a systém Rh.
Hranie tenisu vám prinesie veľké výhody. Objavte tie najdôležitejšie fyzicky aj psychicky a povzbuďte sa, aby ste zobrali raketu do ruky.
Vitamín K je nevyhnutný pre naše zdravie. Objavte, aby ste uspokojili svoj dopyt po potravinách bohatých na vitamín K, ktoré by mali byť vo vašej strave,
Nakladaný cesnak a cesnak vo všeobecnosti je potravina, ktorá sa používa po stáročia vďaka svojim mnohorakým zdravotným vlastnostiam.
Ryžové mlieko je skvelou voľbou na začlenenie do zdravej a vyváženej stravy.
Obličkové kamene sú tvrdé usadeniny minerálov a solí, ktoré sa tvoria vo vnútri obličiek.
Objavte aquagym, šport pre všetky vekové kategórie a výhody, ktoré vám môže poskytnúť na fyzickej a emocionálnej úrovni.
Placebo efekt je výsledok produkovaný látkou, ktorá by sama osebe nemala mať žiadny vplyv na telo.
Prezradíme vám vlastnosti endívie
Hoci genetické faktory budú hrať podstatnú úlohu pri vzniku niektorých duševných chorôb, nesmieme zabúdať na faktory prostredia.
Koľko odrôd pomarančov existuje a na čo je každý vhodný? Objavte tie najpopulárnejšie a ako sa používajú.
Dá sa dedičnej cukrovke predchádzať? Dnes odpovieme na túto otázku a zdieľame stratégiu, ako to dosiahnuť.
K hromadeniu plynov v žalúdku môžu prispievať faktory, ako napríklad nevykonávanie fyzického cvičenia a jedenie rýchlejšie ako normálne.
Ketogénne potraviny sa vyznačujú tým, že majú nízky obsah sacharidov a sú bohaté na zdravé tuky a bielkoviny.
Vaping je rozšírený najmä medzi mladými ľuďmi. Objavte zdravotné problémy spôsobené vapingom a vyhnite sa mu!
Údené potraviny by sa nemali v žiadnom prípade zneužívať, pretože predstavujú určité zdravotné riziká.
Dozviete sa o výhodách bielej ryby, jej rozdieloch od mastných rýb a prečo by ste ich mali zaradiť do svojho jedálnička.
Vlčí bôb je potravina, ktorá je celkom prospešná pre zdravie a poskytuje množstvo výživných vlastností.
Čo musíte urobiť, aby ste boli darcom orgánov? Povieme vám základné kroky, ktoré musíte urobiť, aby ste sa stali darcom orgánov.
Ako predchádzať reumatoidnej artritíde? In Bezzia Povieme vám niekoľko stratégií na prevenciu reumatoidnej artritídy a minimalizáciu jej príznakov.
Diabetes typu 1 a typu 2 sa líšia v príčinách, symptómoch a liečbe.
Orechy ako pekanové orechy majú pre telo veľké výhody, dodávajú nám vitamíny, minerály a zdravé tuky.
Čaj rooibos sa stal veľmi obľúbeným nápojom po celom svete vďaka jeho nespočetným zdravotným benefitom.
Pri varení nie je ťažké sa popáliť a v takýchto prípadoch je dôležité konať okamžite. Ak sa pri varení popálite, postupujte podľa týchto tipov.
Tendinitída nie je nič iné ako zápal šľachy a zvyčajne spôsobuje veľa bolesti a nepohodlia.
Kokosový olej je ideálny na varenie, keďže ide o zdravý rastlinný tuk, ktorý môže byť alternatívou k iným menej zdravým surovinám.
Diéta je kľúčom k prevencii chorôb kostí. Objavte potraviny na posilnenie kostí, ktoré by ste mali zaradiť do svojho jedálnička.
Kokosový olej je prírodný produkt s nespočetnými vlastnosťami a zdravotnými benefitmi.
Máte nepríjemné pocity v ústach? Objavte všetko o vredoch ďasien, príčinách, typoch a súvisiacich príznakoch.
Čo je mazová cysta? Zistite, čo je mazová cysta, ako ju identifikovať a možné spôsoby liečby na jej odstránenie.
Superpotraviny sú na perách mnohých už nejaký ten rok, patrí medzi ne aj maca, hľuza s cukríkovou vôňou a mnohými benefitmi.
Hoci sa môžu zdať podobné stavy, osteoartritída a artritída sú dve rôzne ochorenia kĺbov.
Ľudia, ktorí trpia svetloplachosťou, sa nemôžu vystavovať slnečným lúčom.
Vrodené choroby sú tie, ktoré sú prítomné od okamihu narodenia dieťaťa.
Máte alergiu na sorbitol alebo máte podozrenie, že ju máte? Ide o potraviny, ktoré obsahujú sorbitol prirodzene alebo pridaný.
Konzervované sardinky sú výbornou potravinou vďaka veľkému množstvu živín, ktoré dodávajú zdraviu.
Cystitída je infekcia so značným nepríjemným pocitom. Vyhnite sa im podľa týchto 15 tipov na prevenciu cystitídy.
Čo môžem jesť? Ak sú vo vašej strave zakázané zložky, objavte tieto aplikácie pre ľudí s potravinovou intoleranciou a alergiou.
Endodoncia sa zameriava na liečbu ochorení alebo poranení, ktoré postihujú zubnú dreň.
Menštruačný kalíšok, vložka, tampón, menštruačné nohavičky, látkové vložky... Na trhu je široká škála produktov na menštruáciu.
Zlá ústna hygiena je zvyčajne hlavnou príčinou vzniku ochorenia, akým je zápal ďasien.
Choroby prsníka postihujú veľké množstvo žien na celom svete a ovplyvňujú kvalitu života.
Poznáte následky bruxizmu? Hovorili sme o dlhodobých nebezpečenstvách nesprávneho liečenia tejto poruchy.
Srdcová arytmia nie je nič iné ako stav, pri ktorom dochádza k zmene srdcového rytmu.
Čo sú tenzné bolesti hlavy? Dnes hovoríme o tomto type bolesti hlavy, o jeho príznakoch a o tom, ako ich liečiť, aby sa im uľavilo.
Objavte vlastnosti sódy bikarbóny a jej početné zdravotné benefity, ako aj jej možné nebezpečenstvá.
Je textúrovaná sója zdravá? Dnes na túto otázku odpovieme rozprávaním o tomto sójovom deriváte, jeho výhodách a spôsobe jeho varenia.
Proteínové prášky sú dobrou voľbou, pokiaľ nie sú zneužívané a sú súčasťou vyváženej stravy.
Napriek svojej veľkosti sú prepeličie vajcia bohaté na množstvo živín, ktoré sú pre telo nevyhnutné.
Poznáte deky do infrasauny? Zistite všetko o týchto zariadeniach: ako fungujú, aké výhody majú a ako ich používať.
Najčastejšími príznakmi sinusitídy sú upchatý nos, bolesť v tvári a tlak v hlave.
Keto diéta vzbudzuje čoraz väčší záujem, je to telu prospešná diéta a preto hovoríme o keto zelenine.
Objavte 10 dobrých spracovaných potravín, ktoré vám v rámci vyváženej stravy pomôžu zlepšiť vaše zdravie a zaraďte ich do svojej špajze.
Čo sú čističky vzduchu a ako fungujú? Dnes dlho hovoríme o týchto zariadeniach, ktoré môžu urobiť veľa pre naše zdravie.
Čo je glaukóm a aké sú jeho príznaky? Dnes hovoríme o tejto nebezpečnej očnej chorobe, ktorou trpí mnoho ľudí.
Bylinné infúzie sú účinnými prírodnými prostriedkami, pokiaľ ide o liečbu žalúdočných plynov.
Cvičenie naboso poskytuje rad výhod po fyzickej aj psychickej stránke.
Ruky sú niektoré z najviac postihnutých osteoartrózou. Objavte príznaky osteoartrózy v rukách a ako im predchádzať.
Odborníci na túto tému odporúčajú jesť jogurt na večeru spolu s inými potravinami, aby ste dosiahli vyváženú a výživnú stravu.
Žalúdočné vredy sú nepríjemné. Objavte odporúčané potraviny na žalúdočné vredy a zmiernite ich príznaky.
Cvičenie pilatesu pomáha vášmu zdraviu. Objavte výhody tejto disciplíny, v ktorej sa fyzické cvičenie spája s mentálnou kontrolou.
Ako cvičiť pamäť? Cvičenie pamäte je dôležité pre našu pohodu a kvalitu života. Trénujte ju týmito aktivitami!
Sójové mlieko, ovsené mlieko a ryžové mlieko sú tri skvelé možnosti, ktoré môžete začleniť do svojej každodennej stravy.
Plantárne bradavice alebo papilómy môžu byť dosť nepríjemné a nepríjemné, keď sa nachádzajú na chodidle.
Trpíte nespavosťou? Dáme vám 5 tipov, ako zaspať. Vytvorte si z nich spánkovú rutinu, ktorá vám pomôže lepšie odpočívať.
Konjunktivitída je veľmi nepríjemný očný stav, ktorý sa v časti spoločnosti zvyčajne vyskytuje s určitou frekvenciou.
Chladné obdobie je často sprevádzané hlienom v hrudníku, čo je veľký diskomfort a chceme ho odstrániť.
Mám vysoký krvný tlak, čo mám robiť? Zdieľame s vami šesť účinných opatrení na zníženie napätia a/alebo súvisiacich rizík.
Existuje rad potravín, ako sú jahody, zeler alebo mrkva, ktoré vám môžu pomôcť vybieliť zuby.
Zistite, aké sú príznaky chrípky A a ako predchádzať tomuto vírusovému ochoreniu, ktoré je v zime také populárne.
Sedy-ľahy sú prospešné, ale ich nesprávne vykonávanie môže viesť k zraneniu. Objavte 5 chýb pri vykonávaní brušákov.
Kardiovaskulárny tréning má množstvo výhod, dáva nám pocit pohody, posilňuje nás a podporuje odpočinok.
Šetrný šport má pre naše telo množstvo benefitov, naše duševné zdravie si môžeme zlepšiť každodennou chôdzou.
Karobová múka si získala obľubu vďaka svojej kulinárskej všestrannosti a nutričným vlastnostiam.
Úzkosť je životným spoločníkom mnohých, preto je dôležité starať sa o to, čo jeme. Poďme sa dozvedieť o potravinách, ktoré pomáhajú bojovať proti úzkosti.
Včasné odhalenie príznakov mŕtvice je kľúčové, pokiaľ ide o minimalizáciu možného poškodenia mozgu
Máte málo železa? Posilnite svoj jedálniček týmito 25 potravinami bohatými na železo a našimi nápadmi, ako ich integrovať do vašich jedál.
Prestať fajčiť je nevyhnutným krokom k plneniu zdravého životného štýlu.
Existuje veľké množstvo liečivých bylín, ktoré môžeme brať ako infúziu a zlepšiť naše zdravie alebo zlepšiť lieky, ktoré užívame.
Trpíte kolitídou? Dnes sa s vami podelíme o 9 potravín, ktoré sú pri kolitíde zakázané alebo neodporúčané a ktoré by mohli zhoršiť jej príznaky. Vyhnite sa im!
Zdravá a vyvážená strava je kľúčom, pokiaľ ide o prevenciu rizika rakoviny
Máte nádchu? Dostali ste chrípku? Objavte 10 tipov, ako vypudiť hlieny a uvoľniť dýchacie cesty.
Kašeľ je nepríjemný spoločník v období prechladnutia a chrípky... preto sa poďme pozrieť, aké infúzie proti kašľu užívať.
Tanec vám pomáha zostať zdravý tým, že vám ponúka fyzické aj emocionálne výhody. Objavte ich!
Sú chvíle, keď sa cítime emocionálne a fyzicky vyčerpaní, a preto môžu byť našimi spojencami doplnky na únavu.
Nadmerný pot v rukách môže byť skutočným problémom pre ľudí, ktorí ním trpia.
Losos je potravina bohatá na množstvo živín, ktorá by v zdravej výžive nemala chýbať.
Navrhli ste meditáciu, ale neviete, kde začať? Pomôže vám 6 najlepších meditačných aplikácií, ktoré navrhujeme.
Mnoho ľudí často trpí syndrómom dráždivého čreva, trpia silnými bolesťami brucha a tráviacimi problémami.
Rastlinné steroly sú dobrým zdrojom na zníženie cholesterolu. Zistite, čo to je a v akých potravinách sa nachádzajú.
Aby ste sa vyhli premnoženiu plesní na chodidlách, je kľúčové sa o ne starať opatrne a pravidelne.
Je stále viac ľudí, ktorí hľadajú etickejšie a ekologickejšie návrhy a vsádzajú na…
Cítite napätý alebo stuhnutý krk? Je čas nájsť riešenie. Týchto 5 cvikov na naťahovanie krku robte často.
Mäso, ryby, zelenina, ovocie, potravín v rámci ketogénnej diéty je veľa a možno máme pochybnosti, preto prinášame zoznam.
Opuch je jedným z typických a bežných príznakov štádia menopauzy.
Mnoho ľudí trpí intoleranciou laktózy, ale viete, aké sú jej príznaky a aké testy sa používajú na jej diagnostiku?
Maniok je hľuza, ktorá sa pestuje v Južnej Amerike a má početné nutričné vlastnosti.
Máte lámavé nechty? Tieto potraviny posilnia vaše nechty, aby opäť vyzerali krásne a zdravé. Berte ich na vedomie.
Myslíte si, že sa o ústnu hygienu staráte tak, ako by ste mali? Všimnite si týchto 10 tipov, ako si udržať zuby čisté a zdravé.
Chcete optimalizovať svoj tréningový výkon? Máte lepšie zotavenie? Objavte najlepšie predtréningové jedlá.
Existujú prírodné prostriedky, ktoré sú dosť účinné, pokiaľ ide o zmiernenie nepríjemného boľavého hrdla.
Dobrá výživa je kľúčová a nevyhnutná, pokiaľ ide o dosiahnutie dobrého výkonu na športovej úrovni.
Somatické cvičenia uvoľňujú napätie vďaka prepojeniu tela a mysle
Liečivé bylinky, ktoré sa majú užívať ako nálev, sú niečím, čo človeka od nepamäti sprevádza pri starostlivosti o svoje zdravie.
Výhody macy sú početné, a preto ju mnohí ľudia konzumujú pravidelne, ak nie denne. Objavte ich!
Je potrebné ryžu pred varením umyť? Na túto otázku odpovedáme vysvetlením dôvodov, prečo tak urobiť.
Viete, aké sú najčastejšie fyzické príznaky PMS a čo ich spôsobuje? Dnes sme o tom hovorili.
Vitamíny a doplnky na predmenštruačný syndróm môžu byť skvelými spojencami pre všetky ženy, ktoré ním trpia.
Kľúčom k udržaniu cholesterolu na uzde a jeho znižovaniu je cvičenie a zdravá strava. V rámci toho sú prospešnejšie jedlá a cvičenia.
Proteínová voda sa stala veľmi populárnou pre dokonalé spojenie hydratácie a príjmu bielkovín.
Naša pleť, keď jeme príliš veľa, vyzerá mdlo, má sklony k akné, rosacei a dochádza aj k pokročilému starnutiu buniek.
Diuretické potraviny sú dokonalé, pokiaľ ide o liečbu a boj proti zadržiavaniu tekutín
Antioxidačné potraviny sú v móde a niet sa čomu čudovať, bojujú proti starnutiu buniek a chorobám, dodávajú nám zdravie.
Vyzerajú vaše ruky poškodené alebo zostarnuté? Postupujte podľa tipov, aby ste mali krásne ruky, ktoré dnes navrhujeme.
Holistická starostlivosť hľadá spojenie medzi telom a mysľou, aby predviedla žiarivú pleť v perfektnom stave.
Počuli ste už o açai? Acai je trendové antioxidačné ovocie. Objavte jeho vlastnosti a ako ho zaradiť do svojho jedálnička.
Počuli ste už o protizápalovej diéte? Zistite, z čoho pozostáva a objavte 7 potravín zakázaných pri protizápalovej diéte.
Výpady akné v dospelosti sú problémom mnohých, hovoríme o príčinách a liekoch na ich kontrolu a prevenciu.
Na trhu nájdete spracované produkty, ktoré sú zdravé a výživné.
Nálev z kurkumy má veľké výhody pre naše zdravie, je skvelým zápalovým a má antioxidačné vlastnosti.
Infúzie sú perfektné pri ich začlenení do denného režimu tehotnej ženy.
Poznáte obrátené jogové polohy? Povieme vám, z čoho pozostávajú a aké sú ich fyzické a emocionálne výhody.
Červený čaj je nápoj, ktorý sa v posledných rokoch stal veľmi populárnym pre svoje početné vlastnosti a zdravotné benefity.
Je dôležité vedieť, ako vidieť, že naša črevná flóra je poškodená. Črevo hrá zásadnú úlohu v našom zdraví.
Objavte výhody užívania morských rias a rôznych spôsobov, ako ich začleniť do vašej stravy. Môžete to urobiť mnohými spôsobmi!
Koloidné ovsené vločky sú prírodnou zložkou, ktorá vám umožní mať hladkú a zdravú pokožku.
Prečo krvácam pri sexe? Zistite najčastejšie príčiny krvácania počas sexuálnych vzťahov.
Nie je ľahké začať týždeň s energiou po vyčerpávajúcom víkende.
Mercadona vydala svoj vlastný tenký chlieb, formu sendvičového chleba, ktorú si mnohí vyberajú, keď hľadajú alternatívu k bežnému chlebu.
Držíte ketogénnu diétu? Objavte keto chlieb Mercadona a zaraďte ho do svojho jedálnička, aby ste schudli.
Ženy, ktoré sa rozhodnú pre fyzické cvičenie, musia dodržiavať sériu tipov, aby dosiahli požadované výsledky.
Ktorá ryba je lepšia: chovaná alebo divoká? Dnes odpovieme na túto otázku, aby ste si mohli vybrať tú najlepšiu možnosť.
Kalórie, ktoré telo potrebuje denne skonzumovať, závisia od faktorov, ako je vek, pohlavie alebo hmotnosť osoby.
Antifungálna rada pre vaše ruky je potrebná, keď máte pleseň v tejto oblasti tela, povieme vám tie najlepšie prostriedky!
Ak máte dráždivé hrubé črevo, je dôležité, aby ste vedeli, ktoré potraviny môžu byť pre vás tou najlepšou voľbou, a tak sa cítili lepšie.
Esenciálne oleje sa dajú použiť na rôzne účely a jedným z nich je aj zvýšenie krvného tlaku, my vám prezradíme ako!
Hatha joga je prax, ktorá vám umožňuje tonizovať celú oblasť brucha a zároveň pomáha dosiahnuť určitú rovnováhu na emocionálnej úrovni.
Diéta prerušovaného pôstu spočíva v tom, že počas 16 hodín denne nejete nič
Piť každý deň je zlé, možno sa nám to zdá zvláštne, ale už vieme, že excesy nie sú dobré. Povedzme si o dôsledkoch.
Jesenná asténia spôsobuje silnú apatiu spolu s bolesťami kĺbov a veľkou únavou a únavou.
Biopel je multifunkčný krém, je ochranný, upokojujúci ale má funkcie aj vo svete kozmetiky.
Čo je kreatín a ako ho užívať? Ak športujete, bude vás to zaujímať, aj keď nemusíte byť športovcom, aby ste z toho mali úžitok.
Pre estetiku alebo nevyhnutnosť je bezpečné odstránenie krtkov z tela nevyhnutné, takže si povieme všetko, čo potrebujete vedieť.
Poznať potraviny bohaté na bielkoviny je dôležité, pretože sú to živiny, ktoré hrajú v bunkách najväčšiu úlohu.
Papillote je technika varenia, ktorá pochádza z francúzskej kuchyne. Spôsob varenia, jednoduchý, rýchly a predovšetkým veľmi zdravý.
Probiotiká sú ideálne na starostlivosť o naše telo. Mať zdravú črevnú flóru znamená mať zdravý imunitný systém.
Je dôležité začať deň raňajkami, ktoré sú zdravé a poskytujú veľké množstvo živín.
Keto raňajky môžu byť veľmi pestré a sú dokonalým spôsobom, ako začať deň s energiou.
Máš skoro 40? Prečítajte si o príznakoch premenopauzy, ktoré nás upozorňujú, že prechádzame touto prechodnou fázou.
Kalistenika je veľmi populárny typ tréningu, ktorý využíva váhu tela.
Diéta pre nosorožca je založená na skutočnosti, že je ľahšie stráviteľná skupina potravín, ak nie je zmiešaná s inou skupinou.
Raňajky sú najdôležitejšie jedlo, musia mať živiny, ktoré naše telo potrebuje a to všetko nám dodajú vajíčka.
Mnoho ľudí, ktorí športujú, berie taurín, aby sa fyzicky zotavil a zlepšil svalový systém.
6 potravín bohatých na Omega 3 pre vegánov
Ak máte radi čaj, musíte poznať všetky výhody, ktoré vám červený čaj prináša. Jeden z veľkých spojencov pre vaše zdravie.
Počuli ste už o presoterapii? Viete, čo všetko sa dá aplikovať doma? Hovoríme o presoterapii doma, či sa odporúča a funguje.
Modrý čaj sa stáva jedným z najuznávanejších nápojov. Prečo spoznáte, keď objavíte všetky jeho vlastnosti a výhody.
Naše činy môžu zachrániť život niekomu so zástavou dýchania. Objavte kroky na vykonanie KPR alebo kardiopulmonálnej resuscitácie.
Čo je systém Nutri-score a ako sa používa? Je to dobrý nástroj, aj keď môže byť niekedy trochu mätúci. Zistite prečo.
Hovorili sme o presvedčení, že tabak na šúľanie je zdravší v porovnaní s inými alternatívami na trhu. Zbavte sa pochybností!
Strava celebrít je veľmi pestrá. To sú jeho veľké tajomstvá, ako sa vždy udržiavať vo forme.
Ovsené mlieko: dôležité vlastnosti a kontraindikácie
Viete, koľko kalórií má celozrnný chlieb? Povieme vám o ňom, ako aj o všetkých nutričných hodnotách, ktoré nám zanecháva.
Budíte sa v noci obliaty potom? Zdieľame najčastejšie príčiny nočného potenia u žien a spôsoby, ako ich zmierniť.
Toto sú skvelé výhody zázvorového nálevu s citrónom, ktoré by ste mali poznať. Pretože to budete chcieť brať každý deň.
Je chrápanie zlé? Dnes hovoríme o príčinách, ktoré môžu chrápanie spôsobiť a o jeho negatívnych dôsledkoch, keď je chronické.
Máte radi brušáky každý deň? Viete však, či sa to odporúča a či to robíte správne? Hovoríme vám.
Poruchy štítnej žľazy počas tehotenstva môžu mať vážne následky pre matku a plod. Zistite, ktoré to sú a ako sa im vyhnúť.
Premýšľali ste o prerušovanom hladovaní ako možnosti, ako schudnúť? Objavte rôzne typy prerušovaného pôstu a ako ich aplikovať.
Poznáte piercing na migrény? Je o Daithovi a my vám prezradíme, či je naozaj účinný, názory a mnoho ďalšieho, čo by ste mali vedieť.
Ak si chcete dať na raňajky ovsenú kašu, nedajú vám ujsť všetky výhody, ktoré ponúka a tiež nápady, ako si ju môžete pripraviť.
Je sacharín zlý? Je to lepšie ako cukor? Dnes sa pokúsime odpovedať na tieto často kladené otázky.
Necháme vám niekoľko najlepších strečingových cvičení pre začiatočníkov, ktoré by ste mali vziať do úvahy kvôli ich výhodám.
Styes môžu byť dosť nepríjemné, ale pomocou niekoľkých jednoduchých tipov ich môžeme rýchlo zmiznúť.
Pre dobré natiahnutie gluteusu by ste mali brať do úvahy tieto cviky. Takto sa postaráte o takú dôležitú oblasť.
Poznáte výhody ovsenej kaše? Naučte sa ho pripravovať a zaraďte do svojho jedálnička ako raňajky.
Ak hľadáte recepty na arašidový prášok, potom si nenechajte ujsť tieto možnosti, ktoré musíte vyskúšať, pretože si ich zamilujete.
Trávite veľa času sedením a bolí vás na konci dňa chrbát? Tieto jogové pozície na pretiahnutie chrbta vám môžu poskytnúť úľavu.
Potrebujete nápady na dokončenie vášho týždenného vegánskeho menu? Ponúkame Vám kompletné a vyvážené menu od pondelka do nedele.
Chcete vedieť, čo znamená veľmi žltý moč u žien? Pretože každá farba môže byť indikátorom niečoho iného.
Chcete vedieť, ktoré orechy obsahujú vitamín D? Prezradíme vám, ktoré z nich vás v každodennom živote nesklamú.
Prečo sa tak veľmi potím? In Bezzia Dnes zdieľame najčastejšie príčiny nadmerného potenia, známeho aj ako hyperhidróza.
Toto sú niektoré z potravín, ktorým by ste sa mali vyhnúť, ak chcete mať cholesterol pod kontrolou. Určite sa budete cítiť oveľa lepšie!
Chcete sa udržať vo forme? Tieto tricepsové cvičenia s činkami, ktoré môžete robiť doma, vám pomôžu udržať vaše ruky silné.
Necháme vám výber cvikov na hrudník pre ženy s činkami. Perfektné spôsoby, ako tónovať a pozdvihnúť túto oblasť.
Už vás nebaví trpieť nepríjemnými príznakmi kandidózy? V boji s nimi vám môžu pomôcť probiotiká na kvasinkové infekcie.
Určite vás napadlo, prečo neotehotniem, ak sa o to už dlhšie snažíte. Povieme vám, aké sú príčiny.
Športujete pravidelne? Zistite, z čoho pozostáva štúdia stopy, na čo slúži a aký úžitok vám môže priniesť.
Chcete vedieť, ako vyliečiť vyvrtnutie členku? Necháme vám tie najlepšie tipy, ktoré by ste mali mať na pamäti.
Viete, aký význam má gynekologická cytológia pre zdravie žien? Objavte, z čoho pozostáva a aké choroby zisťuje.
Toto sú potraviny bohaté na draslík a horčík, ktoré by ste mali zaviesť do svojho jedálnička pre vyváženejšiu a zdravšiu stravu.
Ak chcete zvýšiť svoju obranyschopnosť, necháme vám tie najlepšie infúzie na zlepšenie imunitného systému, ktoré vo svojom živote potrebujete.
Čo je ashwagandha? Objavte výhody a kontraindikácie tejto rastliny a doplnkov, ktoré sa stali tak populárne.
Poznáte keto kávu? Povieme vám o ňom, o jeho výhodách a o tom, ako by ste si mali pripraviť takýto nápoj, ktorý je lahodný.
Robia vám zo zubov komplex? Sú veľmi žlté? Dnes zdieľame Bezzia Alternatívy bielenia zubov doma.
Medzi vlastnosti vylúhovaného zázvoru patrí protizápalová a antioxidačná sila, ideálna na zlepšenie zdravia.
Zistite, prečo užívať zázvor každý deň a ako začleniť tento nakrájaný alebo strúhaný koreň do vášho denného jedálnička.
S touto týždennou cvičebnou rutinou doma môžete začať cvičiť svoje telo postupne, berúc do úvahy vaše potreby.
Nenechajte si ujsť tieto nápady na zdravé občerstvenie, ktoré sú chutné a rýchlo pripravené, aby ste si udržali váhu.
Počuli ste už o diastáze? Ide o stav, ktorý postihuje najmä ženy. Poznať liečbu brušnej diastázy
Po banáne sa nepriberá: určite ste o tom veľakrát premýšľali, ale informácie hovorili inak. Zistite celú pravdu!
Objavte 10 protizápalových potravín, ktoré by ste mali zaradiť do svojho jedálnička a recepty na ich začlenenie do týždenného jedálnička.
Objavte tento silový tréning, ktorý môžete robiť doma jednoduchým spôsobom a bez toho, aby ste potrebovali príliš veľa doplnkov.
Chcete zlepšiť vzťah k sexu v menopauze? Zdieľame s vami niekoľko tipov, ako na to.
Všetky tieto potraviny so zinkom by mali byť vo vašej strave. Pretože majú niekoľko dobrých výhod, ktoré by ste mali objaviť aj vy.
Ak chcete začať robiť hypopresíva doma, povieme vám, ako ich môžete vykonať, najlepšie polohy a tipy.
Mávate často bolesti chrbta? Existujú cviky na chrbát, ktoré môžete robiť doma, aby ste ho natiahli a spevnili, a tým uľavili od bolesti.
Toto je ovocie s menším množstvom cukru, ktoré by malo byť vo vašej strave. Pretože sa o vás postará, ochráni vás pred chorobami a je chutný.
Môžu infúzie zmierniť príznaky alergie? Niektoré nám bezpochyby môžu pomôcť a dnes sa o ne s vami podelíme.
Posilňovacie cvičenia doma sú jednou z najlepších alternatív pre naše telo a ako nechodiť do posilňovne.
Objavte výhody čínskych loptičiek na panvové dno a aké kroky treba dodržať pri ich použití.
Prezradíme vám, aké sú najlepšie prostriedky na ukončenie plynatosti a nafúknutého brucha mihnutím oka.
Ak hľadáte tie najlepšie nízkocholesterolové potraviny, tak vám prezradíme tie najdôležitejšie, aby vám nechýbali.
Ak chcete vytvoriť zdravý nákupný zoznam, je nevyhnutné vytvoriť týždenné menu. Nakúpite tak lepšie, zdravšie a lacnejšie.
Prečo mi neklesne menštruácia? Zdieľame najčastejšie dôvody, prečo sa to deje, a odporúčame vám požiadať o odbornú pomoc.
Dáme vám skvelé rady v podobe najlepších cvikov na ochabnuté paže u žien, ktoré by ste mali zaviesť do svojich rutín.
Aké sú kľúče k výberu perfektných CrossFit topánok pre ženy? O niektoré sa s vami podelíme.
Necháme vám celkom 7 domácich prostriedkov na rýchle zníženie cholesterolu, ktoré by ste mali vedieť. Dostať sa do práce!
Zistite, ako začleniť kurkumu do svojho jedálnička a využiť ju na zlepšenie jedál a využiť všetky jej výhody.
Je veľa vitamínov, ktoré naše telo potrebuje. Ale naozaj sme spomenuli, aké sú vitamíny pre menopauzu.
Na zlepšenie pevnosti pokožky doma je potrebné spojiť 4 základné piliere, stravu, hydratáciu, cvičenie a kozmetiku.
Viete, čo sú Omega 6 mastné kyseliny a aké potraviny s omega 6 môžete konzumovať, aby ste získali ich výhody? Zistiť!
Objavte najlepšie esenciálne oleje pre pokožku. Je to perfektný spôsob, ako sa oň starať a vždy ho maximálne chrániť.
Poznáte rôzne typy operácií nosa, ktoré existujú? Operáciu nosa alebo vegetáciu pozná každý z nás, no je toho viac!
Ak si myslíte, že máte hiátovú herniu, mali by ste navštíviť svojho lekára. V mnohých prípadoch nebudete potrebovať liečbu.
Trpíte tráviacimi problémami? Môžu byť spôsobené intoleranciou fruktózy. Zistite, aké sú príznaky a potraviny, ktorým sa treba vyhnúť.
Ukážeme vám tie najlepšie cviky na panvové dno pre ženy, ktoré by ste mali vedieť čo najskôr, aby ste sa mohli tešiť zo zdravšieho tela.
Viete, čo je to citová väzba? Povieme vám o ňom, ako aj o jeho príčinách a následkoch, aby ste v tom mali úplne jasno.
Je muškátový oriešok alergén? Dnes odpovedáme na otázku, ktorú nám niektorí z vás položili a robíme to jednoduchým spôsobom.
Poznáte hypokalorickú diétu? Vysvetľujeme, o čo ide, aké potraviny sú v ňom zahrnuté a príklad jedálneho lístka, ktorý môžete sledovať.
Svrbí ťa ucho? Ak vás neustále svrbí, bude vás zaujímať objavovanie prírodnej liečby ekzému vonkajšieho ucha.
Ak chcete viac informácií o tom, čo znamená vykladanie sacharidov a čo by ste mali alebo nemali jesť, potom vám všetko povieme.
¿T has planteado eliminar el alcohol de tu dieta? En Bezzia te damos motivos para ello y compartimos algunos trucos para conseguirlo.
Dnes odpovieme na jednu z najžiadanejších otázok: Môžete otehotnieť s menštruáciou? Zaujíma ťa!
Urobíme všetko, čo je v našich silách, aby sme sa vyhli hrbolčeku na chodidlách. Objavte najlepšie kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste sa o seba postarali ešte lepšie.
Prečo škrabanie prináša potešenie? A prečo by sme sa tomu mali vyhýbať? Hovoríme vám, aby ste si mohli vybrať, čo robiť nabudúce.
Pri zmienke o ekzéme alebo ekzéme môžete mať pochybnosti. No my vám povieme, ktorý je ten pravý a samozrejme, o čo ide.
Poznáte pojem vodnateľnosť? Zistite, čo to je a aké sú jeho znaky, aby ste ich mohli identifikovať a vyhnúť sa vážnejším problémom.
Zistite, čo je antikoncepčný krúžok, všetky jeho výhody, niektoré nevýhody a dokonca aj to, ako táto metóda funguje.
Chcete vedieť, ako sa toto leto chrániť a vyhnúť sa úpalu? Dáme vám k nemu kľúče a povieme vám, prečo ich použiť.
Ak neviete, čo robiť, aby ste zrýchlili svoj metabolizmus, potom objavte triky, ktoré môžete dodržiavať a ktoré vám ponúkajú skvelé výsledky.
Ak túžite po osviežujúcom nápoji v podobe smoothie, ktoré obsahuje ovocie a tiež mlieko, potom vám dáme tie najzdravšie nápady.
Počuli ste už o lichen planus? Ide o ochorenie, ktoré postihuje kožu aj sliznice. Objavte jeho príznaky a liečbu.
Je čas zistiť, čo je cesnak a odhaliť všetky jeho výhody, ktorých je veľa. Vaše zdravie sa vám poďakuje!
Máte správnu váhu? BMI vám jednoduchým spôsobom pomôže zistiť, či sa nachádzate vo vhodnom hmotnostnom rozmedzí. Vypočítajte si to!
Poznáte antidiétu? Povieme vám všetko o nej, jej fázach a tiež o tom, ako ju môžete sledovať, ak chcete.
Vedeli ste, že stresová bolesť čeľuste je pomerne častým problémom? Objavte vzťah a riešenie.
Za každú cenu by ste sa mali vyhýbať jedeniu z nudy. Samozrejme, na to musíte urobiť sériu krokov, ktoré vás povedú k zmene návykov.
Máte vysoký krvný tlak? Potom by ste sa mali pokúsiť znížiť to pomocou týchto domácich infúzií, ktoré sú jednoduché a rýchle na prípravu tohto diela.
O svoje zdravie sa musíte starať každý deň a vy to viete. Preto potrebujete sériu tipov, ktoré musíte dodržiavať.
Pôstna diéta je veľmi účinná pri chudnutí, pokiaľ sa vykonáva kontrolovaným spôsobom a s dobrým lekárskym dohľadom.
Cítite svrbenie v ústach pri konzumácii ovocia, ako je ananás alebo melón? Môžu vám spôsobiť orálny alergický syndróm (OSA).
Pýtate sa, či vynechanie diéty raz týždenne je dobré pre vaše telo a myseľ? Necháme vás s odpoveďou.
Staráte sa o svoje držanie tela pri pozeraní televízie? Ak tak neurobíte, môže vám to z dlhodobého hľadiska spôsobiť bolesť. Postupujte podľa týchto rád a osvojte si dobré návyky.
Ľudia s neznášanlivosťou laktózy by mali byť pri konzumácii určitých potravín mimoriadne opatrní.
Menopauza, nadváha a strava spolu úzko súvisia. Zistite, ako vytvoriť stratégie skôr, ako príde táto fáza.
Poznáte výhody póru? Povieme vám, čo všetko môže urobiť pre vás a vaše zdravie, nie málo. Integrujte ho do svojho riadu!
Poznáte medzizubné kefky a ich výhody? Hovoríme s vami o nich a povieme vám všetko, čo potrebujete vedieť.
Pijete zvyčajne energetické nápoje? Zdieľame s vami, čo obsahujú, aké lži hovoria a aké sú ich vedľajšie účinky.
Pýtate sa, či by ste mali vylúčiť lepok zo svojho jedálnička? Nemusíte, ak nie ste celiatik. A aké sú príznaky celiakie?
Môžem jesť syr počas tehotenstva? Je to jedna z najčastejšie opakovaných otázok a dnes na ňu odpovedáme jasne, aby sme odstránili všetky pochybnosti.
Ste tehotná a máte príznaky, ktoré vás prekvapujú? No poviem vám, že počas tehotenstva je možné všetko a povieme vám o tom.
Zabudnite na počítanie kalórií a schudnite! Musíte urobiť nejaké zmeny v stravovaní a dosiahnete to mihnutím oka.
Poznanie príznakov psoriázy je kľúčom k rozpoznaniu choroby a hľadaniu vhodnej liečby. Ukážeme vám!
Viete, aké sú skvelé výhody šťavy z aloe vera? Všetko vám podrobne povieme, aby ste to brali do úvahy.
Máte problémy so zápchou? Je pre vás ťažké ísť na záchod, keď cestujete? Zapíšte si tieto triky do vitarla a okamžite choďte do kúpeľne.
Objavte všetky potraviny bohaté na železo, ktoré nemôžu chýbať vo vašom jedálničku, aby bol čo najvyváženejší.
Ak vám nariadia diétu s nízkym obsahom sodíka, mali by ste vedieť, čo môžete jesť a čo nie.
Vsádzate zvyčajne na sezónne produkty, aby ste naplnili svoj nákupný košík? Venujte pozornosť tomuto ovociu a zelenine z marca.
Chcete sa dozvedieť viac o stravovaní v menopauze? Povieme vám, aké potraviny by ste mali jesť a ktorým by ste sa mali vyhýbať.
Máte dobré návyky dentálnej hygieny? Ponúkame niekoľko tipov, ako sa starať o zdravie ústnej dutiny, všimnite si!
Chcete, aby boli vaše raňajky výživnejšie a kompletnejšie? Potom zistite, ktoré potraviny v nich musia byť áno alebo áno.
Mnohí z nás majú zlé návyky v oblasti zdravia vlasov, ktorých by sme sa mali zbaviť. Zistite, ktoré to sú!
Viete, koľko čokolády môžete denne zjesť? Hovoríme vám, aby ste sa čo najskôr zbavili pochybností a liečili sa.
Vedeli ste, že upratovanie domácnosti je dobrá terapia proti stresu? Povieme vám prečo, aby ste ho mohli začať aplikovať čo najskôr.
Krtky sú zvyčajne neškodné, ale niekedy je potrebné ich odstrániť. Pro Kedy a ako bezpečne odstrániť krtek?
Potrebujete nápady na sýte večere, ale bez pridania ďalších kalórií do vášho tela? Necháme vám 7 alternatív, ktoré si zamilujete.
Máte vždy studené nohy? Prečítajte si o príčinách, ktoré za tým môžu byť, a pár tipoch, ako sa im vyhnúť.
Chcete získať vyrysovanú postavu? Potom si zapíšte tieto praktické a jednoduché cvičenia. Uvidíte výsledky!
Máte zlý dych? Objavili ste v hrdle malé biele pupienky? Zistite, čo sú kazeum a jeho príznaky.
Chcete zmeniť svoje návyky a viesť zdravší život? Necháme vám sériu tipov, ktoré by ste mali zaviesť do praxe.
Nespíte dobre? Nespavosť je bežná porucha spánku. Viete, čo to môže spôsobiť? Povieme vám hlavné dôvody.
S jarou prídu aj jarné alergie. Aké sú najčastejšie? Aké sú vaše príznaky? Hovoríme vám.
Máte hrčku v uchu? Môže to byť keloid. Zistite, čo je keloid a ako liečiť keloid v uchu.
Myslíte si, že je dobré alebo zlé spať s rastlinami v izbe? Prezradíme vám výhody a nevýhody jedného z veľkých mýtov.
Bolí vás hrdlo? Takže si tieto nápoje musíte užiť, aby ste si uľavili celkom rýchlo.
Pred objavením vakcín by kontrahovanie v závislosti od toho, ktoré choroby mohlo znamenať utrpenie vážnych vedľajších účinkov alebo v niektorých prípadoch,…
¿Te has planteado alguna vez la donación de médula ósea? En Bezzia te contamos brevemente quién puede serlo y qué implica.
Ak máte empacho, môžete ho zmierniť týmito domácimi prostriedkami, ktoré navrhujeme. Úľavu si všimnete okamžite!
Podložky na nohy sú jedným z perfektných trikov na zníženie bolesti a opuchov. Vsaďte na zvyšok chodidiel.
¿Sufres estrés? ¿Conoces las enfermedades que el estrés puede provocar o agravar? Hoy te hablamos de ellas en Bezzia.
Konopný krém robí vlny vo svete wellness a je ľahké pochopiť prečo. Tento produkt…
Chodievate v zime bežne do bazéna alebo do posilňovne? Zapíšte si tieto tipy, ako predísť plesniam na nohách už teraz a v lete.
Máte popraskané bradavky? Vždy môžete použiť túto sériu domácich liekov na zmiernenie bolesti.
Máte čierne lakte? Takže vám nechávame tie najlepšie prostriedky alebo tipy, ako na to zabudnúť a vybieliť ich.