Karfiolová ryža so zeleninou a vareným vajíčkom

Karfiolová ryža so zeleninou a vareným vajíčkom

Existujú prílohy, ako je táto karfiolová ryža so zeleninou a vareným vajíčkom, ktoré sa stanú skvelým spojencom pridajte do našich rybích pokrmov zeleninu. Je veľmi jednoduchý na prípravu a môže sa použiť aj ako hlavné jedlo s kôrkovým kuracím mäsom alebo tofu pre tých, ktorí uprednostňujú vegánsku variantu.

El karfiolová ryža je veľmi jednoduché na prípravu a konzumáciu. Na jeho prípravu stačí, ak karfiol nastrúhate a podusíte, v tomto prípade s inou jemne nakrájanou zeleninou. Jednoduchý, rýchly ... skvelý suvenír na doplnenie našich denných ponúk, ktorý by mohol presvedčiť aj tých najprotivnejších vyskúšať túto zeleninu.

Cibuľa, pór, korenie a mrkva to boli zložky, ktoré sme sa rozhodli sprevádzať túto karfiolovú ryžu. Ale môžete použiť akúkoľvek inú dobre nakrájanú zeleninu, ktorú máte v chladničke a ktorú musíte dať von: brokolicu, zelené fazuľky ... Je to skvelý recept na použitie. Trúfnete si to vyskúšať?

Ingredientes

  • 1 veľká cibuľa, mletá
  • 1/2 červenej papriky, nasekané
  • 3 mrkvy, nasekané
  • 2 pór, mletý
  • 1/2 veľkého karfiolu
  • 2 varené vajcia
  • Olivový olej
  • Soľ
  • korenie
  • 1 čajová lyžička paradajkovej omáčky alebo pikantnej paradajkovej omáčky.

Krok za krokom

  1. Na panvici s dvoma lyžicami olivového oleja podusíme cibuľu, korenie a mrkva 8 minút.
  2. potom, zapracovať pór, okoreníme a restujeme do mäkka, ešte asi 8 minút.
  3. Zatiaľ čo karfiol nastrúhame čo najjemnejšie.

Karfiolová ryža so zeleninou a vareným vajíčkom

  1. Keď je pór mäkký, Vmiešame nastrúhaný karfiol na panvicu a restujeme päť minút za občasného miešania, aby sa karfiol rovnomerne uvaril.
  2. Pred podávaním pridajte lyžičku paradajok, uvarené vajíčko a premiešajte.
  3. Karfiolovú ryžu podávajte so zeleninou ako teplú prílohu k mäsu alebo rybám.

Karfiolová ryža so zeleninou a vareným vajíčkom


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.