Keď máme problémy s hypertenziou, je jasné, že musíme ísť k lekárovi, aby nám dal príslušné lieky alebo pokyny, ktoré treba dodržiavať. Ale ak chcete len pomôcť stabilizovať krvný tlak, vždy sa tešte lepšiemu zdraviu svoj deň môžete doplniť infúziami na zníženie krvného tlaku.
Už vieme, že tieto druhy nápojov sú v našom živote vždy základné Poskytujú nám veľké zdravotné benefity. Preto v tomto prípade poukážeme na tie, ktoré slúžia na zníženie napätia. Pretože urobiť nejaké zmeny v našich návykoch bude tiež dôležité, aby sme pôsobili proti hypertenzii.
infúzia oregana na zníženie krvného tlaku
Ak existuje korenie, ktoré je vždy prítomné v mnohých jedlách, je to oregano. Pretože okrem vône či chuti, ktorú nám zanecháva, má aj nekonečné benefity, ktoré by ste mali brať do úvahy. Na jednej strane, Treba povedať, že má množstvo vitamínov a minerálov, vďaka ktorým sa stará o naše zdravie takmer bez toho, aby o tom vedel. Samozrejme je ideálny aj pri tráviacich problémoch a pôsobí protizápalovo. Ale je to tak, že ak sa nám to zdalo málo, treba povedať, že nám pomáha aj znižovať napätie. Ak sa nechcete v jedlách vzdať chuti, nechajte soľ bokom a okrem nálevu sa rozhodnite pre oregano.
infúzia rooibosu
Ďalšou zo skvelých možností, ktoré máme v rukách, je toto. Pretože Infúzie rooibosu sú jednou zo skvelých možností kontroly krvného tlaku. Viac ako čokoľvek iné, pretože táto rastlina a tento nápoj zlepšujú krvný obeh, čím sa znižuje krvný tlak v tepnách. Takže áno, je to perfektný doplnok k téme, ktorá sa nás dnes týka. Samozrejme, mali by ste tiež vedieť, že ak chcete nahradiť kávu, nič ako šálka rooibosu, pretože to nie je vzrušujúce.
Infúzia púpavy
Púpava vám určite znie povedome, no, teraz si ju môžete dať ako infúziu na zníženie krvného tlaku. Je to rastlina, ktorá má, rovnako ako jej spoločníci, rad vlastností, ktoré by mali byť známe. Na jednej strane zlepší zdravie vašich kostí, okrem toho je prevenciou anémie a je dobrým antioxidantom. Táto rastlina spôsobuje, že chodíme viac na toaletu, ale týmto spôsobom vylúčime viac toxínov, znižuje cholesterol a samozrejme aj krvny tlak. Či už sa na to pozriete z ktorejkoľvek strany, aj to je najpotrebnejšie starať sa o svoje zdravie. Na to, aby ste mali ten najlepší nálev, postačí len lyžica vo vode, ktorá je veľmi horúca.
biely čaj
Hoci hovoríme o nálevoch, tentoraz sa obraciame na biely čaj. Pretože Má viac antioxidantov ako iné druhy čajov, ako napríklad čierny, okrem toho, že nám dodáva viac energie a stará sa o našu pečeň.. Už teraz existuje niekoľko dôvodov, prečo ho integrovať do nášho každodenného života. Ale ďalším z dôvodov, na ktorých nám dnes najviac záleží, je, že sa stará aj o kardiovaskulárne zdravie, takže zabráni všetkým druhom chorôb tohto charakteru. Zlepšuje cirkuláciu a ako taký zaznamenáme aj pokles krvného tlaku.
zelerová infúzia
Jedna zo skvelých ingrediencií v našej kuchyni je toto. Zeler v nej hrá vždy veľmi dôležitú úlohu, no nielen pre svoju chuť, ale aj preto, že je skvelým zdrojom vitamínov a tiež minerálov.. Ale už vieme, že jeho hlavnou úlohou je byť močopudný a zároveň aj prečisťujúci. Ovládajte zadržiavanie tekutín a tiež naše napätie. Takže by ste mali prevariť vodu a pridať kúsok zeleru. Teraz ho stačí nechať odležať a vypiť pohár alebo šálku denne