Emocionálna spoluzávislosť v párovom vzťahu

spoluzávislosť

Dnes je celkom normálne vidieť, koľko ľudí má silnú citovú závislosť od svojho partnera. Aj keď v týchto prípadoch je to jedna zo strán, ktorá potrebuje, aby sa ten druhý cítil dobre a dal svojmu životu nejaký zmysel, V páre sa môžu vyskytnúť aj prípady emocionálnej spoluzávislosti.

V takejto spoluzávislosti je jedna zo strán šťastná len vtedy, ak je vedľa svojho partnera a aj druhá strana je odkázaná na závislosť svojho partnera. V nasledujúcom článku si povieme niečo viac o emocionálnej spoluzávislosti v páre a jej vlastnostiach.

Emocionálna spoluzávislosť v páre

Jasným a jednoduchým spôsobom možno povedať, že v spoluzávislosti človek, ktorý je závislý, potrebuje svojho partnera, aby bol šťastný, a závislý človek žije výlučne preto, aby dosiahol blaho a šťastie svojho partnera. Kľúčom k tomu, aby neexistovala takáto spoluzávislosť, je, že spoluzávislá osoba vykonáva rôzne činnosti úplne altruistickým spôsobom a nie preto, aby živila existujúcu emocionálnu závislosť. Spoluzávislosť končí zničením samotného vzťahu, spôsobiť, že žiadna zo strán v ňom nebude šťastná.

spoluzávislosť-vs-vzájomná závislosť-v-párových-vzťahoch-1200x670-1

Jasné známky emocionálnej spoluzávislosti v páre

Existuje množstvo veľmi jasných znakov alebo charakteristík, ktoré naznačujú, že v párovom vzťahu existuje medzi stranami určitá emocionálna spoluzávislosť:

Nedostatok sebaúcty

Ľudia, ktorí sú spoluzávislí, majú často nízku sebaúctu a sebavedomie. Tento nedostatok sa snažia kompenzovať tým, že závislému človeku pomáhajú byť šťastný.

kontrolu nad párom

Aby sa spoluzávislá osoba cítila v živote užitočná a hodnotná, kontroluje svojho partnera, aby mal naďalej určité závislé správanie voči svojej osobe. Kontrola vykonávaná nad partnerom má za cieľ podkopať ich sebaúctu, aby tak zostali úplne závislí na emocionálnej úrovni.

Strach z nezávislosti páru

Veľký strach vyvoláva skutočnosť, že manželia si uvedomujú emocionálnu závislosť, ktorou trpia chcú byť vo vzťahu oveľa nezávislejší.

obsedantné myšlienky

Postupom času sa spoluzávislá osoba stane úplne posadnutou partnerom. Myslí si, že jeho jediným životným cieľom je udržať toho druhého v citovej závislosti.

Neustále výčitky manželom

Keď závislý partner nekoná podľa zavedeného vzoru, spoluzávislá osoba to obviňuje cez výčitky s cieľom, aby sa cítil zle. Toto je určené na udržanie skutočnej závislosti.

Psychologická pomoc pri emocionálnej spoluzávislosti

Pri riešení takéhoto problému je dôležité, aby sa pár ako celok zveril do rúk dobrého psychológa. Najúčinnejšou terapiou proti spoluzávislosti je kognitívno-behaviorálna terapia. Táto terapia sleduje sériu veľmi jasných cieľov:

  • Posilnite sebaúctu a dôveru u oboch členov páru.
  • Komunikácia v rámci páru a vyjadrovať rôzne pocity bez strachu.
  • Podporovať určitú nezávislosť a autonómiu vo dvojici
  • posilniť emočná kontrola.
  • Prekonajte strach alebo strach byť bez partnera.

Nakoniec, emocionálna spoluzávislosť je bohužiaľ oveľa bežnejšia, ako si ľudia môžu myslieť. V takom prípade je dôležité vyhnúť sa takejto toxicite a vždy sa rozhodnúť pre zdravý vzťah. V priebehu rokov sa spomínaná spoluzávislosť končí zničením páru a vážnym poškodením emocionálneho stavu oboch strán.


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.