La Závislosť od nakupovania je problém, ktorý dnes môžeme vidieť, čiastočne kvôli tomu, že sa pohybujeme v spoločnosti orientovanej na konzum. V dnešnej dobe sa vlastníctvo predmetov porovnáva so šťastím, aj keď je to len ďalší z trikov konzumu, ktorý nás núti veriť, že čím viac budeme mať, tým lepšie budeme. To je dôvod, prečo mnoho ľudí nachádza útechu pri nakupovaní, čo vytvára nutkavého kupujúceho.
Za akýmkoľvek závislosti existuje psychologický a emocionálny problém ktorá sa skrýva a ktorá je vďaka tejto závislosti zmiernená a ktorá človeku ponúka chvíle pohodlia a šťastia. Nutkavý nakupujúci však po nákupe pociťuje aj ľútosť a krivdu, čo sa môže stať dokonca vážnym finančným problémom.
Ako zistiť, či nakupujete nutkavo
Nutkavým nakupujúcim môže byť ktokoľvek. Všetci kupujeme z času na čas na popud alebo pre potešenie, že si doprajeme. V prípade nutkavého nakupujúceho existujú emočné problémy, ktoré sa zmierňujú iba pri nákupe. Inými slovami, depresia alebo prázdnota, ktoré cítia, sú naplnené až v čase nákupu. Toto emocionálne maximum z nákupu niečoho vás núti vracať sa pre ďalšie. Ak si uvedomíte, že kupujete iba pre potešenie, ktoré vám dáva, akonáhle budete mať odev alebo predmet, ktorému už nedávate dôležitosť, môžete sa stať nutkavým nakupujúcim. Jediná vec, ktorú človek chce, je emocionálna pohoda v okamihu, ktorá je spojená so samotným nákupom. Potom už objekt nie je zaujímavý.
Skontrolujte svoje emócie
Emocionálna inteligencia vždy prechádza vedieť rozpoznať svoje vlastné emócie. Je dôležité, aby osoba, ktorá si myslí, že je nútená nakupovať, prehodnotila svoje emócie. Spravidla, keď sa nákup skončí, a už tieto emócie nepociťujú, zvyčajne majú pocity viny a zlé emócie. Mali by sme sa pokúsiť rozpoznať, či sa počas nakupovania cítime šťastní, pretože to môže skryť emocionálny proces, ktorý nie je správny. Možno trpíme depresiami, úzkosťami alebo máme v živote prázdno, ktoré chceme zaplniť týmito dobrými pocitmi, ktoré nám dáva nakupovanie, a to bude problém iba z dlhodobého hľadiska.
Ako kontrolovať nákupy
Je dôležité, že ak vidíme, že máme problém s nákupmi, zameriavame sa na iné veci. Musíme ustúpiť od našich aplikácie na nákup zariadení ktoré sú vždy pokušením. Rovnako, ak sa chystáme niečo kúpiť, musíme to urobiť zo správnych dôvodov. Nie je zlé kúpiť si niečo, pretože sa nám to páči, ale vždy musíme myslieť na dôvod, prečo to kupujeme. Ak je to preto, že to potrebujeme, pretože sa nám to páči, alebo preto, že sa vďaka nim budeme cítiť lepšie. Proces, ako prestať byť nutkavým nakupujúcim, je vždy dlhý, pretože je bežné, že si človek kúpi znova a keď pocíti náhlý nákup, zvykne si. Ak ide o skutočne vážny problém, musíte požiadať o odbornú pomoc. Ak prechádzame iba jedným stupňom, môžeme to ovládať sami.
Naplňte svoj život nemateriálnymi vecami
Toto je veľmi dôležitá vec, ktorú by mal každý zvážiť. Napĺňanie života materiálnymi vecami je koniec konzumu, ale vždy si uvedomujeme, že to nie je skutočné šťastie. Mali by ste teda naplniť svoj život vecami, ktoré nie sú hmotné, ale niečo vám dajú. Každý deň športujte, rozprávajte sa s priateľmi, meditujte, kontakt s prírodou alebo pomoc iným z nejakého dôvodu nám môže pomôcť pochopiť, že okrem nakupovania je ešte veľké šťastie.