Niekedy sú nohy večne zabudnuté a nemalo by to tak byť. Každú chvíľu sa však o ne musíme starať o niečo viac. Najmä teraz musíme pripraviť nohy na zmenu ročného obdobia. Áno, všetci musíme čeliť tejto zmene, ale sú časti tela, ktoré môžu trpieť o niečo viac ako iné.
Takže nič také, ako nasledovať sériu perfektné tipy, ako udržať vaše nohy čo najzdravšie. Pretože každá topánka má svoju funkciu, a preto musíme vedieť aj pred ňou konať. Máme tu už jeseň, tak jej doprajme jedno z najsrdečnejších privítaní, postarajme sa o seba naplno.
Pripravte svoje nohy od leta do jesene
Verte alebo nie, nohy sa v lete menia. Je to spôsobené tým teplo mierne zväčšuje žily a tepny, čo má za následok zvýšenie veľkosti. Určite ste už viackrát povedali, že vám opuchli nohy. No, to môže byť hlavný dôvod, aj keď existuje mnoho ďalších, ale už vyžadujú návštevu lekára. Tiež tým, že budete topánky nosiť otvorenejšie, ak máte nejaké problémy s prstami, ako sú vbočené palice, nebudú vás toľko obťažovať.
Je však čas na zmenu chodidiel a obuvi. Určite si všimnete, ako sa vám zdá, že topánky sú vám užšie a to všetko bude dôsledkom leta a obuvi tej sezóny. takže, Čo by sme mali urobiť? No najlepšie je vsadiť na nejaké zmeny postupne. Pretože ak sú náhle, predsa len nás zasiahnu o niečo viac.
Udržujte dobrú hygienu a dobrú hydratáciu
Nohy idú zo vzduchu, aby boli opäť zamknuté. Vďaka čomu sa necítite príliš dobre. No a z tohto dôvodu musí byť hygiena extrémna, keďže počas prvých jesenných dní, aj keď budeme nosiť uzavretú obuv, nebude taká zima. Takže to noha má tendenciu sa potiť viac, ako je potrebné. Preto nie je nič také, ako ich častejšie umývať, aby ste sa vyhli nepríjemným pachom a baktériám. Po kúpeli nôh nie je nič také, ako nechať sa unášať jemnou masážou hydratačným krémom. Keď úplne vyschnú, potom bude čas obuť topánku a vyraziť si užiť novú sezónu.
Vyberte si kvalitnú obuv
Aj keď to niekedy veľmi neberieme do úvahy, je to na zamyslenie. Pretože kvalita dobrej obuvi znamená, že naše nohy toľko netrpia. Nehovoríme o drahých topánkach, ale o také, ktoré sú mäkké, dobre sa tvarujú na nohy a zároveň sú priedušné. Podstatné je, že zároveň majú podrážku s dobrým odpružením. Pretože to znamená, že nárazy necítime až tak na chodidlách ani v nohách. Tak isto sa odporúča aj to, aby obuv sedela tak akurát, čo nie je tesné, aby sa o nás starala na každom kroku.
Hydratačný krém aj do topánok
Ak si nejaké oblečiete topánky, ale žiadne ponožky, pre túto chvíľu, potom nič ako nanesenie trochu hydratačného krému. Ale v tomto prípade lepšie v topánke na vnútornej strane. Po aplikácii by ste ich mali nechať úplne vyschnúť a môžete ich použiť. Uvidíte, že ten pocit bude oveľa príjemnejší, a preto nás núti užívať si každý náš krok. Neznie to ako dobrý nápad?
Najlepšie ponožky z prírodných vlákien
Vždy je to lepšie ako ponožky sú vybrané z prírodných vlákien. Pretože tie sa o naše nohy postarajú oveľa viac a lepšie. Takže vlna bude jednou zo skvelých možností, pretože je pravda, že nám poskytuje teplo na chladné dni, ktoré ešte len prídu. Bavlna je ďalším zo základov, pretože odpudzuje vlhkosť, udržuje naše nohy suchšie a zabraňuje množeniu baktérií. Je to perfektný spôsob prípravy nôh.