Vo vzťahu, ktorý sa považuje za zdravý, je kľúčová emocionálna podpora aby tento vzťah fungoval a vydržia časom. Preto, keď takáto podpora chýba, začnú sa objavovať určité problémy, ktoré môžu pár vážne ohroziť. Neexistencia emocionálnej podpory partnera vytvára rôzne pocity, ako je osamelosť alebo frustrácia, niečo, čo, ako je normálne, nakoniec ovplyvňuje vzťah.
V nasledujúcom článku vám to prezradíme dôsledky nedostatku emocionálnej podpory pre pár a čo robiť na prekonanie takéhoto problému.
Ako môžete identifikovať nedostatok emocionálnej podpory v páre
Nedostatok emocionálnej podpory vo vnútri páru sa prejaví rôznymi spôsobmi alebo spôsobmi: evidentný nezáujem o city partnera, málo empatie voči milovanej osobe či evidentná minimalizácia emócií. Schopnosť jasne identifikovať niektoré z týchto znakov je kľúčová, pokiaľ ide o záchranu vášho vlastného vzťahu.
Aké sú dôsledky nedostatku emocionálnej podpory v páre
O nedostatku emocionálnej podpory niet pochýb bude mať negatívny vplyv na vzťah. Vytvára pocity ako osamelosť a ovplyvňuje dôveru aj intimitu. Okrem toho vedie k neustálym konfliktom a diskusiám, ktoré poškodzujú vytvorené puto medzi stranami.
Z osobného hľadiska nedostatok emocionálnej podpory negatívne ovplyvňuje k sebaúcte A môže spôsobiť úzkosť. To všetko ovplyvňuje šťastie a pohodu samotného páru.
Aké sú príčiny nedostatku emocionálnej podpory?
Príčiny alebo dôvody, prečo nedostávate od partnera potrebnú emocionálnu podporu, môžu byť rôzne:
- Určité problémy komunikácia.
- Nedostatok kvalitný čas stráviť ako pár
- problémy stres a úzkosť.
- Rozdiely týkajúce sa emocionálne zručnosti častí.
Podstatné je vedieť identifikovať príčinu takéhoto problému, a odtiaľ sa pokúste nájsť najlepšie možné riešenie.
Ako prekonať nedostatok emocionálnej podpory v páre
- Prvá vec je založiť jasná a otvorená komunikácia s partnerom. Každý musí mať dostatok slobody, aby mohol vyjadriť, čo cíti a vedieť pozorne počúvať druhú stranu.
- Vo vzťahu treba podporovať empatiu.. Každá strana by sa mala snažiť porozumieť emóciám partnera a odtiaľ vytvoriť bezpečný priestor, v ktorom sa môže otvorene a bez strachu z odmietnutia zo strany partnera prejaviť.
- Pokiaľ ide o získanie dlho očakávanej emocionálnej podpory od páru, je dôležité sa utvrdiť súbor zdravých hraníc v rámci vzťahu. To bude zahŕňať rešpektovanie potrieb každej strany a nájdenie rovnováhy v páre.
- Ak strany nie sú schopné nájsť najlepšie možné riešenie, je vhodné zveriť sa do vlastných rúk dobrý profesionál kto vie, ako sa vysporiadať s otázkou nedostatku emocionálnej podpory v páre.
- Dôležité je posilniť emocionálne spojenie v párovom vzťahu. Toto spojenie sa dosahuje viacerými spôsobmi a formami: poďakovaním, aktívnym počúvaním alebo zdieľaním určitých koníčkov.
- Pokiaľ ide o obnovenie emocionálnej podpory, je dôležité, aby strany buď trpezlivý a chápavý po celú dobu. Takto je možné vzájomne rásť a upevňovať vzťah.
Stručne povedané, nedostatok emocionálnej podpory Zvyčajne to vážne poškodí vzťah. Preto je dôležité problém čo najrýchlejšie riešiť a konať tak, aby sa opäť obnovila emocionálna podpora. Vďaka nej môže byť pár opäť šťastný a dosiahnuť určitú pohodu.