ළමුන් තුළ මල බද්ධයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා උපදෙස් හතරක්

මලබද්ධය

මල බද්ධය ළමුන් තුළ තරමක් පොදු ආහාර ජීර්ණ ගැටලුවකි. ඔබේ බඩවැල් තවමත් වර්ධනය වෙමින් පවතින බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් වරින් වර එය එවැනි ගැටළුවක් ඉදිරිපත් කරන අතර එමඟින් ආහාර වලින් විවිධ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ උරා ගැනීම අවසන් නොවේ. සාමාන්‍ය දෙය නම් මෙම මලබද්ධය බොහෝ ගැටලු නොමැතිව විසඳා ගත හැකි අතර එය පැමිණ ඇති පරිදි අතුරුදහන් වීමයි.

කෙසේ වෙතත්, මල බද්ධය කාලයත් සමඟ පවතින්නේ නම්, ඔබ කිසියම් ආකාරයක ව්යාධි විද්යාවකින් පෙළෙනවාද යන්න පරීක්ෂා කිරීම සඳහා වෛද්යවරයෙකු හමුවීම වැදගත්ය. එවිට අපි යෝජනා කරන්නේ කුඩා දරුවාට ඔහුගේ ආහාර ජීර්ණ ගැටලුව විසඳීමට උපකාර කළ හැකි පිළියම් හෝ ඉඟි මාලාවක්.

ඔබේ තන්තු ප්‍රමාණය වැඩි කරන්න

දරුවෙකු මල බද්ධයෙන් පෙළීම වැළැක්වීමේදී තන්තු ප්‍රධාන හා අත්‍යවශ්‍ය වේ. තන්තු දරුවාගේ ආහාර වේලෙහි අඩුපාඩුවක් නොවිය හැකි අතර එය සෑම ආහාර වේලක් සමඟම නිතිපතා ගත යුතුය. එය ඇපල් හෝ කිවි වැනි පලතුරු වල, එළවළු හෝ ධාන්ය වර්ග වල අඩංගු වේ. සාමාන්‍යයෙන්, තන්තු බහුල ආහාර වේලක් තිබීම විවිධ මල බද්ධ ගැටළු අතුරුදහන් වීමට උපකාරී වේ.

වතුර ගොඩක් බොන්න

දරුවා මල බද්ධයෙන් පීඩා විඳීම වැළැක්වීමේ තවත් ප්‍රධාන අංගයක් වන්නේ දවස පුරා ජලය පානය කිරීමයි. දරුවා සෑම විටම පරිපූර්ණව සජලීකරණය වීම ඉතා වැදගත් වේ සහ තරල හිඟයක් ඉදිරිපත් නොකරන්න. ජලය පානය කිරීම මල මෘදු කිරීමට උපකාරී වන අතර කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව පිටතට යා හැකිය. නිර්දේශිත පානය ජලය විය යුතු අතර, සීනි සහිත බීම හෝ යුෂ ශරීරයට යහපත් කිසිවක් දායක නොවන බැවින් ඒවා ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි.

ළමුන් තුළ-මල බද්ධය-වළක්වා ගැනීම-ප්‍රතිකාර කිරීම-

ක්‍රීඩාව කරන්න

නිතිපතා ශාරීරික ව්යායාම මගින් මල බද්ධය වළක්වයි. ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් මල ස්කන්ධය කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව බඩවැල් පුරා බැස යාමට සහ සතුටුදායක අයුරින් මල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, දරුවාට තමා ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට සහ අමතර කිලෝග්‍රෑම් වලින් වැළකී සිටීමට ක්‍රීඩාවේ යෙදීම වැදගත් වේ.

පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන අනුභව කිරීම

ළමුන් තුළ මල බද්ධයට එක් හේතුවක් විය හැක්කේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය තුළ ප්‍රෝබියොටික් නොමැතිකමයි. මෙම බැක්ටීරියා පැසුණු ආහාරවල අඩංගු වන අතර ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ ඇති විවිධ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

පොදුවේ ළමුන් තුළ මල බද්ධය විසඳෙන්නේ මෙම ඉඟි මාලාව හෝ ස්වාභාවික පිළියම් අනුගමනය කිරීමෙනි. කෙසේ වෙතත්, එවැනි උපදෙස් අනුගමනය කළද ගැටලුව දිගටම පැවතීම සිදුවිය හැකිය. මෙය සිදුවුවහොත්, මල බද්ධය දිගටම පැවතීමට හෝ නොනැසී පැවතීමට හේතුව සොයා ගැනීමට දෙමාපියන් වෛද්‍යවරයා වෙත යා යුතු අතර එතැන් සිට හැකි තරම් සුදුසු පරිදි ක්‍රියා කරන්න. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, දරුවාට යම් ආකාරයක ව්යාධි විද්යාවකට ගොදුරු විය හැකි අතර එය සාමාන්ය බඩවැල් සංක්රමණය වීම වළක්වයි. මෙම ආහාර ජීර්ණ ගැටළුව සාමාන්‍යයෙන් විසඳනු ලබන්නේ ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලිය වඩාත් සුදුසු වීමට උපකාරී වන ඇතැම් drugs ෂධ ලබා දීමෙනි. එසේ නොවුවහොත්, කුඩා තැනැත්තාට සෞඛ්‍ය මට්ටමින් ඇතිවිය හැකි සියලු අයහපත්කම් සමඟ අඛණ්ඩව මලබද්ධය පිළිබඳ කථාංග තිබිය හැකිය.


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.