සුදු බෝංචි සහ තක්කාලි සමග පුළුල් බෝංචි ඉස්ටුවක්

තක්කාලි සමග බෝංචි සහ පුළුල් බෝංචි ඉස්ටුවක්

සකස් කිරීම සඳහා උතුරේ සිසිලනයෙන් අපි ප්‍රයෝජන ගෙන ඇත්තෙමු ඉතා සැනසිලිදායක ඉස්ටුවක්, සුදු බෝංචි සහ තක්කාලි සහිත පුළුල් බෝංචි ඉස්ටුවක්. බෝංචි සමය අවසන් වුවද, අප සතුව තවමත් ගබඩා කිහිපයක් ඇති අතර ඒවා නාස්ති කිරීමට අපට අවශ්‍ය නැත.

අමුද්‍රව්‍ය ලැයිස්තුවක් නොතකා මෙම ඉස්ටුවක් ඉතා සරල ය. අප එයට ඇතුළත් කර ඇත්තේ අ විවිධ කුළුබඩු හරහා විදේශීය ස්පර්ශය සහ පොල් කිරි වලින් කොටසක්. ඔබ මෙම අමුද්‍රව්‍ය සමඟ එඩිතර නොවන්නේ නම් හෝ ඒවා නොමැති නම්, කුළුබඩු ඔබේ රුචිකත්වයට හා පොල් කිරි වලට සමාන සුප් හොද්ද සමඟ ආදේශ කළ හැකිය.

ආදේශක බොහෝමයක් කළ හැකි වුවද, පැහැදිලිවම, මෙය සිදු කළ පසු, ප්‍රති result ලයෙන් අප ලබාගත් දේ සමඟ එතරම් සම්බන්ධයක් නැත. එසේ වුවද, එය පවතිනු ඇත ඔබේ සතිපතා මෙනුව සම්පූර්ණ කිරීමට සුදුසුම කෑමක්. ඔබ එය උත්සාහ කිරීමට එඩිතරද?

2-3 සඳහා අමුද්රව්ය

  • ඔලිව් තෙල් 2 හැදි
  • 1 කැඩුණු ලූනු
  • 1 සුදුළූනු කරාබුනැටි, අඹරන ලද
  • ඉදුණු මුතු තක්කාලි 3, භාවිතෙය්දී හා කැඩුණු
  • 1/2 තේ හැන්දක කහ
  • දුරු 1/2 තේ හැන්දක
  • 1/2 තේ හැන්දක ඉඟුරු
  • ගරාම් මසාලා තේ හැන්දක
  • ලුණු හා ගම්මිරිස්
  • පුළුල් බෝංචි අතලොස්සක්
  • වතුර වීදුරු 2 ක් හෝ එළවළු සුප් හොද්ද
  • පොල් කිරි වීදුරුවක් 1 ක්
  • පිසූ සුදු බෝංචි 1 බඳුනක්

පියවරින් පියවර

  1. සාස්පාන් තුළ තෙල් හැදි දෙකක් සහ මධ්යම තාපය මත ළූනු සාස්පාන් සහ සුදුළූණු විනාඩි 10 ක්.
  2. පසු, තක්කාලි එකතු කරන්න එය කඩා වැටෙන්නට පටන් ගන්නා තෙක් උයන්න. තක්කාලි කලවම් කර පොඩි කිරීමෙන් ඔබට එයට උදව් කළ හැකිය.
  3. තක්කාලි මෘදු වූ පසු, කුළුබඩු එකතු කරන්න, බෝංචි සහ ජලය, පෑන් ආවරණය කර මධ්‍යම තාපය මත තවත් විනාඩි 5 ක් මිශ්‍ර කර උයන්න.

තක්කාලි සමග බෝංචි සහ පුළුල් බෝංචි ඉස්ටුවක්

  1.  ඊළඟට, සීතල වතුර යට බෝංචි පිරිසිදු කර ඒවා භාජනයට එක් කරන්න. පොල් කිරි සමඟ. රස මිශ්‍ර කිරීමට ඉඩ දීම සඳහා අතිරේක විනාඩි XNUMX ක් මිශ්‍ර කර උයන්න.
  2. සුදු බෝංචි සහ පුළුල් බෝංචි ඉස්ටුවක් තක්කාලි සමඟ උණුසුම්ව සේවය කරන්න.

තක්කාලි සමග බෝංචි සහ පුළුල් බෝංචි ඉස්ටුවක්


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.