ස්ට්‍රේච් මාර්ක් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට ස්වභාවික පිළියම් 5ක්

දිගු ලකුණු සඳහා පිළියම්

අධික ලෙස දිගු කළ විට සම මත ස්ට්‍රේච් මාර්ක් මතු වන අතර ඩර්මිස් හරහා කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් සපයන තන්තු කැඩී යයි. මුල් මොහොතේදී, මෙම සලකුණු රතු හෝ දම් පැහැති තානයකින් ඉදිරිපත් කෙරේතන්තු බිඳීමේ ප්රතිවිපාකයක් ලෙස. පසුව, ඔවුන් සුදු පැහැයට හැරෙන අතර ප්රායෝගිකව සදහටම සම මත රැඳී සිටියි.

දිගු ලකුණු දිස්වන විට ඒවාට ප්‍රතිකාර කළ හැකි අතර, ලකුණු නොපෙනෙන ලෙස පෙනුම වැඩි දියුණු කළ හැකිය. නමුත් ඔවුන් පදිංචි වූ පසු, ඔවුන් සුදු පැහැයට හැරෙන විට, ඒවා ඉවත් කිරීම ඉතා අපහසුය. වඩාත්ම මිල අධික කැබින් ප්රතිකාර පවා නිශ්චිත ප්රතිඵල ලබා නොදේ. කෙසේ වුවද, සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට හැකි වේ, අපි ඔබට පහතින් තබන ස්වභාවික ප්‍රතිකර්ම වැනි නිශ්චිත නිෂ්පාදන සමඟ දෙකම.

හොඳම පිළියම, වැළැක්වීම

ශරීරය සජලනය කරන්න

ස්ට්‍රෙච් මාර්ක්ස්, අපි කිව්වා වගේ සමේ කෙඳි කැඩී යාමෙන් ඇති වෙනවා. සාමාන්යයෙන් හදිසි බර වෙනස්වීම් වලදී සමේ අසාමාන්ය ලෙස දිගු වන විට මෙය සිදු වේ. ගර්භණී සමයේදී ද ඒවා සිදු වේ, බර වෙනස් වීම නිසා පමණක් නොව, හෝර්මෝන සාධක නිසා. වෙනත් නිරන්තර හේතූන් වන්නේ ජානමය උරුමය, සමහර ඖෂධ පරිභෝජනය හෝ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ආවරණය නොකරන දුර්වල ආහාර වේලක්.

ඔවුන් පෙනී සිටීම වැළැක්වීම සඳහා දිගු ලකුණු සම මත, වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. පළමු හා වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ සජලනය, මන්ද විජලනය වූ සම දුර්වල වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත සහ බිඳීම. දෙවනුව ආහාර වේ. ඔබේ බර පාලනය කිරීම සඳහා ස්වභාවික ආහාර අනුභව කරන්න, විවිධාකාර, සමබර සහ මධ්යස්ථ ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න. මක්නිසාද යත්, දිගු ලකුණු වැළැක්වීම සඳහා තුන්වන සහ මූලික යතුර මෙය වන බැවිනි.

හදිසි බර වෙනස් වීම ප්රධාන හේතුවයි සමේ දිගු සලකුණු පෙනුම සහ ඔවුන්ගේ ප්රතිකාරයට වඩාත්ම බාධා කරන එකකි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරකින් සිටීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබ සිහින් ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට යන්නේ නම්, එය ඔබේ පෝෂණ අවශ්‍යතා සපුරාලන බවට වග බලා ගන්න, එවිට පාඩුව ප්‍රගතිශීලී වන අතර ඔබේ සමට විනාශයක් සිදු නොවේ. ඔබ වෘත්තිකයෙකු අතට පත් කරන්න, එවිට ඔබ ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගනු ඇත.

දිගු ලකුණු සඳහා පිළියම්

සම සඳහා ආමන්ඩ් තෙල්

සමහර විට විවිධ හේතූන් මත ඔබේ බර සහ ඔබේ සම ගැන සැලකිලිමත් වන විට පවා දිගු ලකුණු මතු වේ. එවැනි අවස්ථාවක, ඔබට පහත සඳහන් ඕනෑම පිළියමක් දිගු ලකුණු සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. ඔබව පුදුමයට පත් කරන ස්වභාවික සහ නිවෙස් පිළියම්, ස්ථාවර වන්න, ඉක්මනින් ඔබ වෙනස දකිනු ඇත.

  1. මිහිරි ආමන්ඩ් තෙල්. ගැඹුරින් සම තෙතමනය කරන ප්රතිජනන ගුණ සහ විටමින් E සහිත ස්වභාවික නිෂ්පාදනයක්.
  2. කෝමාරිකා. රතු දිගු සලකුණු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ ඒවා සුදු පැහැයට හැරීම වැළැක්වීම සඳහා පරිපූර්ණයි. ඔබ වැඩිදියුණු වන තෙක් දිනකට දෙවරක් කෝමාරිකා පල්ප් දිගු ලකුණු මත කෙලින්ම යොදන්න.
  3. දෙහි යුෂ. විටමින් C, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ සුදු කිරීමේ බලපෑමෙන් පොහොසත්. ලෙමන් මිරිකා, කපු පෑඩ් පොඟවා දිගු ලකුණු මත අයදුම් කරන්න. මිනිත්තු 15ක් තිබෙන්නට හැර ඇල්මැරුණු ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
  4. හෝර්සෙටයිල්. ඇතුළත සිට ඉතා ප්රයෝජනවත් වීමට අමතරව, horsetail සමට සෘජුවම යොදන විට දිගු ලකුණු පෙනුම වැඩි දියුණු කරයි. මෙයට හේතුව එය සමේ සෛල අලුත් කර එය පුනර්ජනනය කිරීමයි. බෑග් දෙකක් සමඟ කහට පිළියෙළ කර සම මත දියර යොදන්න, අවශෝෂණය වන තුරු රවුම් චලිතයකින් සම්බාහනය කරන්න.
  5. අර්තාපල්. ස්ට්‍රේච් මාර්ක් වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අමු අර්තාපල් යුෂ ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. මක්නිසාද යත් එය සමේ සෛල පුනර්ජනනය කිරීමට උපකාරී වන ද්‍රව්‍යයකි. ඔබ කළ යුත්තේ අමු අර්තාපල් පෙත්තක් කපා එහි යුෂ දිගු ලකුණු මත ආලේප කිරීම පමණි. විනාඩි 15 ක් පමණ තබන්න, අර්තාපල් යුෂ වියළන විට, උණුසුම් ජලය සමග ඉවත් කරන්න.

දිගු ලකුණු සඳහා මෙම පිළියම් පුදුම සහගත ලෙස ඵලදායී වේ, නමුත් ප්රතිඵල දැකීමට, ඔබ ස්ථාවර වීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබත් නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්නේ නම් සහ පලතුරු, එළවළු සහ ස්වාභාවික ආහාර වලින් පොහොසත් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබේ සම අභ්‍යන්තරයෙන් දියුණු වේ.


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.