වෙහෙසකර මුහුණට සමු දෙන්නේ කෙසේද?

වෙහෙසකර මුහුණ

ඔබට සෑම දිනකම වෙහෙසකර මුහුණක් තිබේද? එවිට හොඳම ඉඟි මත ඔට්ටු ඇල්ලීමෙන් සමුගැනීමට කාලයයි. වෙළඳපොලේ බොහෝ ක්‍රීම් ඇති බව ඇත්තයි, අපිත් සමහරක් භාවිතා කරමු, නමුත් ඊට පෙර, අපගේ දිනචරියාවේ යම් යම් වෙනස්කම් අපගේ සමට වැඩි දියුණු කරන අතර ඒ සමඟම අප සඳහන් කළ තෙහෙට්ටුව ගැන ඔට්ටු ඇල්ලීම වටී.

සමහර වෙලාවට අපේ දවස විනාශ කරන්න පුළුවන් වෙන්නේ ඇස් සහ ඒ පිම්බීම විතරක් නෙවෙයි. හෝ සතිය. නමුත් එය ආලෝකය නොමැතිව දැකිය හැකි සම සහ ඇස් යට අඳුරු කවයන් එම වර්ණය අඳුරු වීමට ඉඩ නොදෙන අතර එය තෙහෙට්ටුව වඩාත් කැපී පෙනේ. දැන් මේ සියල්ලෙන් මිදිය යුතු නිශ්චිත මොහොතයි. සොයා දැනගන්න!

වැඩි වැඩියෙන් විවේක ගන්න

ඔව්, එය පැවසීම පහසු නමුත් සෑම දිනකම එය ඉටු කිරීම එතරම් පහසු නැත. මක්නිසාද යත් අපට කිරීමට බොහෝ දේ තිබුණද එය බොහෝ විට අප මත පමණක් රඳා නොපවතී. ඔබට ඇති බව මට විශ්වාසයි, නින්දට යාමට කාලයයි. සෑම දිනකම මිනිත්තු කිහිපයකට පෙර නින්දට යාමට උත්සාහ කරන්න, නින්දට යාමට පැය භාගයකට පෙර ඔබේ ජංගම දුරකථනය හෝ වෙනත් උපාංග පසෙකින් තබන්න, මෙන්ම උණුසුම් ස්නානය කරන්න. මේවා ශරීරය ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන පියවර කිහිපයක් වන අතර ඒ නිසා, Morpheus අප වෙත පැමිණෙන්න. මක්නිසාද යත් ඉතිරිය තුළ මුහුණේ සම්පූර්ණ පදනම සහ වඩාත් දීප්තිමත් සමක් ඇත. සෛල අලුත් කිරීම මෙන්ම එහි ඔක්සිජන්කරනය සිදු වන්නේ නින්දේ දී බැවින්. ඒ සඳහා පමණක් නොව ඒ විවේකය වෙනුවෙන් නිසැකව හඬන ඔබේ මුළු ශරීරයටම.

විඩාපත් මුහුණට සමු දීමට විවේක ගන්න

සම්බාහනය සමඟ සංසරණය සක්රිය කරන්න

සම්බාහනය සමඟ, සංසරණය සක්රිය කිරීමට අමතරව, අපට තානය කිරීමටද හැකි වනු ඇත සහ ප්‍රකාශන රේඛා ඉවත් කිරීම මෙන්ම අපගේ සම සඳහා වඩාත් තරුණ සහ නැවුම් ප්‍රතිඵලයක් ලබා ගැනීම. එහි මෙම සියලු ප්‍රතිලාභ සහ තවත් බොහෝ දේ ඇත, එබැවින් ඔබ එය ඔබේ දෛනික රූපලාවන්‍ය චර්යාවට අනුකලනය කළ යුතුය. සම්බාහනය ඇඟිලි තුඩු වලින් සිදු කළ හැකි අතර එය පහසු කිරීම සඳහා තෙල් හෝ ක්රීම් වර්ගයක් යෙදීමට අවස්ථාව ලබා ගන්න. ඒවා වටකුරු සහ සෑම විටම ඉහළ යන බව මතක තබා ගන්න, මන්ද අප ප්‍රයෝජන ගෙන දිස්විය හැකි රැලි වලට සමුදෙන ආකාරය මෙයයි.

සෑම විටම සජලනය මත ඔට්ටු අල්ලන්න

සජලනය සැමවිටම අපගේ ජීවිතයේ තිබිය යුතුය. එක් අතකින්, කීම් හෝ වෙස් මුහුණු වලට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි අපි එය බාහිරව යොදන්නෙමු. මක්නිසාද යත් මේ ආකාරයෙන් මුහුණ වැඩි ආලෝකයකින් දිස්වනු ඇත. නමුත් සමට අභ්‍යන්තරයෙන් යම් යම් ගැටලු මතුවිය හැකි නිසා දිනපතා ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීමට අපට අමතක කළ නොහැක. එබැවින්, සජලනය හෝ සජලනය වීම සැමවිටම සලකා බැලිය යුතු හොඳම විසඳුමකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට එතරම් ජලය පානය කිරීමට අපහසු නම්, ඔබට සෑම විටම කහට, උදාහරණයක් ලෙස, හෝ ලෙමන් සමඟ ජලය ඔබට උපකාර කළ හැකිය.

සම සඳහා සජලනය

වෙහෙසකර මුහුණකට සමු දීමට අයිස් හෝ ඉතා සීතල වතුර

විඩාපත් මුහුණකට සමුදීම නිවෙස් පිළියම් මගින්ද කළ හැක. නිසැකවම ඔබ දැනටමත් අයිස් කැටයේ උපක්‍රමය දන්නවා, එය සම්මත වූ විට සම තද කර ඉදිමීම පසෙකට දැමීමෙන් එය වහාම ක්රියාත්මක වනු ඇත.. ඒ ආකාරයෙන්ම, ඔබට ඉතා සීතල වතුරෙන් ඔබේ මුහුණ සෝදාගත හැකිය, මන්ද බලපෑම බෙහෙවින් සමාන ය. එය රුධිර සංසරණය සක්රිය කරයි, සිදුරු වසා දමයි, මුහුණ තරමක් දිගු කරයි. අපට තවත් කුමක් ඉල්ලා සිටිය හැකිද?

ඇස් සඳහා පිපිඤ්ඤා

ඇස් සඳහා විශේෂයෙන් සහ අඳුරු කව සඳහා, අපට සොයා ගත හැකි බොහෝ නිවෙස් පිළියම් තිබේ. නමුත් සැකයකින් තොරව, නැවුම් කපා පිපිඤ්ඤා පෙති ඔවුන් සමඟ විනාඩි කිහිපයක් විවේක ගැනීමට හැකිවීම විඩාපත් මුහුණ අත්හැරීමට හොඳම විසඳුමකි. අප සඳහන් කළ පරිදි ඔබට සම්පූර්ණ පෙත්තම ඇස් මත තැබිය හැකිය, නැතහොත් අඳුරු කව මත තැබීම සඳහා අඩක් අඩක් කපා.


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ.

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.

bool (ඇත්ත)