සෞඛ්ය සඳහා කුළු බඩු

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වන කුළුබඩු

ඔබ දැනටමත් දන්නා පරිදි, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම ජනගහනයෙන් අතිමහත් බහුතරයකට අවශ්ය වේ. මන්ද එය එසේ වුවද ...

publicidad
ඔබගේ ඔසප් චක්‍රය නිරීක්ෂණය කිරීමට යෙදුම්

ඔබේ ඔසප් චක්‍රය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට යෙදුම් 3ක්

ඔබේ ඔසප් චක්‍රය ක්‍රමවත්ද? ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් සහ අයිෆෝන් යන දෙකටම ඉතා පහසුවෙන් භාවිත කළ හැකි යෙදුම් තිබේ.

නත්තල් සමයේදී ආරක්ෂාව ශක්තිමත් කරන්න

සීතලට එරෙහිව ඔබේ ආරක්ෂාව ශක්තිමත් කරන්නේ කෙසේද?

අපි දැනටමත් දැඩි සීතලකට මුහුණ දී සිටිමු, එය නොපැමිණෙන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත් ඔව්, එය අප මතට වැටී ඇත. නිසා…

නත්තල් සමයේදී ආහාර ගැනීම ගැන සන්සුන් කනස්සල්ල

නත්තල් සමයේදී ආහාර ගැනීමට ඇති ආශාව සන්සුන් කිරීමට යතුරු

අපි නත්තල් නිවාඩුවෙන් පටන් ගනිමු, එබැවින් උපදෙස් මාලාවක් අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ. ඒ හැමෝටම අරමුණක් තියෙනවා...

ශීත ඍතුවේ දී එළිමහනේ ව්යායාම කිරීම සඳහා උපදෙස් 5 ක්

ශීත ඍතුවේ දී, අඩු උෂ්ණත්වයන් අපගේ පුහුණුව දිගටම කරගෙන යාම නතර කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මුහුණ දීමට බිය නොවන්න ...

ආහාර වේලාවන්

ආහාර වේලට ගරු කිරීමේ වැදගත්කම

නත්තල යනු ඔබගෙන් බොහෝ දෙනෙක් සංචාරය කිරීමට ප්‍රයෝජන ගන්නා සහ අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් එම පුරුද්දෙන් මිදෙන කාලයකි.

කුරුලෑ

ඔසප් වීමට පෙර දිනවලදී ඔබේ කුරුලෑ නරක අතට හැරෙනවාද?

නව යොවුන් වියේදී කුරුලෑ බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර වසර කිහිපයකට පසු සාමාන්යයෙන් අතුරුදහන් වේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර පුද්ගලයින් තුළ,…