කිරි සහ පලතුරු සහිත සෞඛ්‍ය සම්පන්න ස්මූතිස්
ඔබ හොඳින් දන්නා පරිදි, කිරි යනු සෑම ස්මූති වර්ගයකම සාමාන්‍යයෙන් අඩංගු අමුද්‍රව්‍ය වලින් එකකි. මොකද ඇයට පිංසිද්ධ වෙන්න...
ලැක්ටෝස් නොඉවසීම: ආහාරයට ගත නොහැකි ආහාර
වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් ලැක්ටෝස් නොඉවසීමෙන් පීඩා විඳිති, එය කලින් හඳුනාගත් සෑම අවස්ථාවකම, මිටි ළදරුවන් තුළ පවා ...
ඔබ දැනගත යුතු ලීක්ස් වල වාසි 7ක්
ඔබේ ඉස්ම සහිත කෑමවල කොටසක් වීමට ඔබ සාමාන්‍යයෙන් මුළුතැන්ගෙයෙහි ලීක්ස් තිබේද? හොඳයි, පිළිතුර නැත නම්, මට ඉඩ දෙන්න ...
කැලරි ගණන් කිරීම අමතක කර බර අඩු කරන්න
අප ගන්නා කැලරි ප්‍රමාණය අපට ලබා දෙන ආහාර වේලක් මත යැපීමට අප ඉතා පුරුදු වී සිටින බව සත්‍යයකි.
ඔබේ ආහාර වේලෙහි නැති විය නොහැකි යකඩ බහුල ආහාර
යකඩ බහුල ආහාර මොනවාදැයි ඔබ දන්නවාද? නිසැකව ම ඔබට දැනටමත් අදහසක් තිබේ වැඩි ඒවා මොනවාද ...
මාර්තු සඳහා පලතුරු සහ එළවළු: සෘතුමය නිෂ්පාදන අනුභව කරන්න!
අපගේ මෙනු සකස් කිරීමේදී සෘතුමය ආහාරවලට ප්‍රමුඛත්වය දීම සැමවිටම හොඳ උපාය මාර්ගයකි. අනික මේ මාසේ...
ආර්තවහරණයේදී ආහාර ගැනීම
බොහෝ වෙනස්කම්, සංවේදනයන් සහ මිශ්‍ර හැඟීම් සමඟ ඔබේ ජීවිතයට නව කාලයක් පැමිණ ඇත. එමනිසා, අප සැමවිටම යා යුත්තේ…
ඔබේ උදෑසන ආහාරය වඩාත් පෝෂ්‍යදායී කරන්නේ කෙසේද?
ඔබට ඔබේ උදෑසන ආහාරය වඩාත් පෝෂ්‍යදායී වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට පහත සඳහන් සියල්ල මග හැරිය නොහැක. මොකද එකකට පස්සේ...
වැඩිපුරම පොටෑසියම් ඇති පලතුරු මොනවාද?
දිනකට පලතුරු කෑලි 5 ක් පමණ පරිභෝජනය කිරීම මෙන්ම එළවළු පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔවුන් සමඟ අපි අපගේ…
ඔබ දිනපතා රටඉඳි අනුභව කළහොත් කුමක් සිදුවේද?
ඔබ දින වලට කැමතිද? මෙම පලතුරු ඉතා ප්‍රශංසනීය වන අතර නත්තල් සමයේදී පමණක් නොව, ඒවායින් එකක් ලෙස පෙනේ…
කුණු කෑම ගැන රසවත් කරුණු
අපි හැමෝම යම්කිසි අවස්ථාවක කුණු කෑම වලට හසුවෙලා තියෙනවා. එය භුක්ති විඳීමට හැකිවීම…