පිටුපස සිට කුරුලෑ ඉවත් කරන්නේ කෙසේද

සෑහෙන්න ආපහු

El කුරුලෑ යනු ගැටලුවකි අපගේ ජීවිතයේ බොහෝ අවස්ථා වලදී අපට තිබිය හැකි අතර එය විවිධ හේතු නිසා පෙනේ. එයට හෝමෝනමය හේතුවක් තිබිය හැකි නමුත් එය ආතතිය, බැක්ටීරියා ව්‍යාප්තිය හා දූෂණය හේතුවෙන් ද පෙනෙන්නට පුළුවන. කෙසේ හෝ මෙම ගැටළුව වැඩිදියුණු කිරීමට සහ පසු කුරුලෑ ක්‍රමයෙන් තුරන් කිරීමට ක්‍රම තිබේ.

හොඳ කාලගුණයක් හමුවේ අපට අවශ්‍යයි හොඳ පිටුපසට යන්න, මේ සඳහා අපට ලස්සන හා සිනිඳු සමක් තිබිය යුතුය. එබැවින් ගිම්හානය සඳහා එම කුරුලෑ සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වීමට මෙම ප්‍රදේශය සමඟ වැඩ කිරීමට අප බැස යා යුතුය. තවද අපට නිවසේ ඇති ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීම ඇතුළුව අපට කළ හැකි බොහෝ දේ ඇත.

හේතු සොයා බලන්න

කුරුලෑ අවසන් කිරීමට එක් ක්‍රමයක් බොහෝ විට පවතී හේතු සොයා බලා ඒවාට එරෙහිව සටන් කරන්න. ඔබේ හෝමෝන සමතුලිත දැයි බැලීමට ඔබට පරීක්ෂණ කිහිපයක් කළ හැකි බැවින්, ගැටලුව හෝමෝන නම් අපි උදාහරණයක් ලෙස කතා කරමු. එසේම එය දුර්වල ආහාර වේලෙහි ගැටළුවක් නම්, එය වැඩි වශයෙන් හෝ අඩු අපද්‍රව්‍ය ඇති විට එය බලපෑම් කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී අපි ආහාර වැඩි දියුණු කළ යුතුය, සංතෘප්ත මේද හා අතිරික්ත සීනි වළක්වා ගත යුතුය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සැහැල්ලු ආහාර වේලක් අපට උපකාර කරනු ඇත, අධික ලෙස පානය කිරීමට අමතරව සම සෞඛ්‍ය සම්පන්නව හා අපිරිසිදුකම් වලින් තොර වේ.

දෛනික සත්කාර

පසු රැකවරණය

ඒ සඳහා ප්‍රවණතාවක් ඇති බව අප දුටුවහොත් අපද්රව්ය පෙනේ පසුපස ප්‍රදේශයේදී, අපගේ දෛනික චර්යාවන්ගෙන් අපට පරිස්සම් විය යුතුය, මන්ද එය අපට හානියක් විය හැකිය. නියපොතු මත එකතු වන බැක්ටීරියා ගැටළුව උග්‍ර කළ හැකි බැවින්, අප විසින් මෙම කුරුලෑ හෝ අපද්‍රව්‍ය සෝදා ඉවත් නොකළ යුතුය. ස්පොන්ජ් වළක්වා එම ප්‍රදේශය පිරිසිදු කළ යුතු අතර, බැක්ටීරියා ද වර්ධනය වේ. ඊට අමතරව, අපි ලෙමන් පොඟවා ගත් කපු වර්ගයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, මෙම ධාන්ය කහට ගතියෙන් යුක්ත බැවින් වියළීමට උපකාරී වේ. හොඳ කාලගුණය පැමිණි විට, සන්ස්ක්‍රීන් භාවිතයෙන් ඔබේ පිටුපස නිරාවරණය නොවී සිටීම හොඳය, මෙය ධාන්‍ය වියළී ගොස් ඒවායේ පෙනුම වැඩි දියුණු කරයි, විශේෂයෙන් අපි මුහුදු ජලයේ ස්නානය කරන්නේ නම්.

ප්‍රදේශය පිටාර ගැලීම

පසුපසට ජනගහනය වන එම අපද්‍රව්‍ය ක්‍රමයෙන් තුරන් කළ හැකි එක් ක්‍රමයක් නම් මළ සෛල ඉවත් කිරීම. කුපිත වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා අප එය මෘදු ලෙස කළ යුතු වුවද අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක්වත් අපි ප්‍රදේශය පිටාර ගැලිය යුතුය. පිටුපසින් අපට එම ධාන්ය වියළීමට උපකාරී වන අමුද්රව්යයක් භාවිතා කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, හොඳ අදහසක් වන්නේ සීනි සමඟ ගෙදර හැදූ ස්ක්‍රබ් එකක් සෑදීමයි, ඒ සඳහා අපි ලෙමන් යුෂ එකතු කරන්නෙමු. මෘදු පිටකිරීමේ යන්ත්‍රයක් ලෙස බොහෝ විට භාවිතා වන තවත් අමුද්‍රව්‍යයක් වන්නේ ඕට් මස් වන අතර එය මොයිස්චරයිසින් කරන නිෂ්පාදනයක් වන අතර සංවේදී හෝ වියළි සමක් ඇති අයට වඩාත් සුදුසු වේ. පිටකිරීමෙන් පසු සම හොඳ තත්ත්වයේ පවතින පරිදි මොයිස්චරයිසර් ස්වල්පයක් යොදන්න. මොයිස්චරයිසර් එහි සංයුතියේ තෙල් නොමැති නම් වඩා හොඳය, මන්ද මේවා සම මත මේදය හා කුරුලෑ ඇතිවීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.

කුරුලෑ තුරන් කිරීම සඳහා ස්වාභාවික සූත්රය

පිටුපස කුරුලෑ

පිටුපස පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අපට භාවිතා කළ හැකි බොහෝ අමුද්රව්ය තිබේ. එම ඕට් මස් පිටාර ගැලීමකි සහ මොයිස්චරයිසර් සහ සීනි ද මිය ගිය සෛල හා බැක්ටීරියා තුරන් කිරීමට උපකාරී වේ. කෝමාරිකා සඳහා එය සමට සහනයක් ලබා දෙන බැවින් රතු පැහැය සහ ආසාදන ගැටළු ඇති සම සඳහා කදිම අමුද්‍රව්‍යයකි. ආසාදිත කුරුලෑ සමඟ ඔබට ගැටළු තිබේ නම්, මී පැණි වලට වඩා හොඳ කිසිවක් නැත, එයට ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇත. ධාන්ය වියළීම සඳහා, ඔබ ලෙමන් යුෂ හෝ තේ ගස් තෙල් ලබා ගන්න. මෙම අමුද්රව්ය සමඟ පිටුපස ඇති කුරුලෑ ක්රමයෙන් තුරන් කිරීම සඳහා වෙස් මුහුණු සෑදිය හැකිය.

 


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.