ඔබට කහ පැහැති සහ ඉරිතලා ඇති නියපොතු තිබේද? ඔබට සමේ රතු පැහැයක් තිබේද? පාදයේ දිලීර ගිම්හානයේදී ඒවා නිතර ඇතිවන ව්‍යාධි විද්‍යාවකි, නමුත් ඒවා වසර පුරා දිස්විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ පිහිනුම් තටාක, වැසි සහ ක්‍රීඩා පහසුකම්වල ඇඳුම් මාරු කරන කාමර වැනි ආසාදන බහුලව ඇති වන පරිසරයක නිතර වේ නම්. ඔබට පාදයේ දිලීර වළක්වා ගැනීමට අවශ්‍යද? අපගේ ඉඟි ආධාරයෙන් එය කරන්න.
විද්‍යාත්මකව mycosis ලෙස හඳුන්වන මෙම ව්යාධිවේදය සම (dermatomycosis) සහ නියපොතු (onychomycosis) යන දෙකටම බලපෑ හැකිය. එය ප්රධාන වශයෙන් සිදු වන්නේ පාද සමඟ ස්පර්ශ වන විටය තෙත් මතුපිටක් සමඟ සම්බන්ධ වන්න දිගු හා පුනරාවර්තන, නමුත් මෙය දිලීර ආසාදනයක් සඳහා ඇති එකම අවදානම් සාධකය නොවේ.
අවදානම් සාධක
දිලීර ආසාදනය වීමේ අවදානම වැඩි කරන සාධක කිහිපයක් තිබේ. සමහරක් අපට මඟ හැරිය හැක, අනෙක් ඒවා වළක්වා ගැනීමට අපහසුය. පාදවල සම තෙතමනය තබා ගන්න දිගු කාලයක් සහ නැවත නැවතත් ප්රධාන අවදානම් සාධක වලින් එකකි. බොහෝ අවස්ථාවලදී එය විවේක ක්රියාකාරකම් නිසා එය වළක්වා ගත හැකිය, නමුත් එය සෑම විටම එතරම් පහසු නොවේ.
මෙම උණුසුම් හා තෙතමනය සහිත පරිසරයන් ඔවුන් දිලීර ආසාදනවලටද අනුග්රහය දක්වයි. ගිම්හානයේදී, උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට, වැඩි දිලීර ආසාදන ඇති වන්නේ එබැවිනි. පිහිනුම් තටාක, ස්නානය හෝ ව්‍යායාම ශාලාව වැනි පොදු ස්ථානවල පාවහන් නොමැතිව ඇවිදීම අවදානම් සාධකයක් බවට පත්වේ.
ඔබට මීට පෙර නියපොතු ආසාදන ඇති වී තිබේද? එවිට එය බොහෝ විට ඔබ විය හැකිය මෙම ආසාදන සඳහා නැඹුරුතාවයක් උස වෙන්න. අපි ඔබට පහතින් ලබා දීමට යන උපදෙස් සමඟ ඊටත් වඩා සුපරීක්ෂාකාරී වීම හැර ඔබට කළ හැකි කිසිවක් නැත.
Sඇතැම් රෝගවලින් පීඩා විඳිති එය මෙම වර්ගයේ දිලීර ආසාදන වලට ඔබව නැඹුරු කළ හැකිය. දියවැඩියා රෝගය, නිදන්ගත ශිරා ඌනතාවය, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ආබාධ හෝ කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම ආසාදනයක් වර්ධනය වීමට පහසුකම් සපයයි.
හතු වළක්වා ගැනීමට උපදෙස්
දැන් ඔබ අවදානම් සාධක පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටින අතර, ඔබ බොහෝ විට පාදයේ දිලීර වළක්වා ගැනීම සඳහා ඉඟි අනුමාන කරයි. තවද ඒවා සියල්ලම ඉතා සරල හා තාර්කික බව ය; දුෂ්කර දෙය නම් ඒවා අනුගමනය කිරීමට මතක තබා ගැනීම හෝ සෑම අවස්ථාවකදීම එසේ කිරීමට හැකි වීමයි.
- පිහිනුම් තටාකවල සහ ව්‍යායාම මධ්‍යස්ථානවල වැසි සහ සෝනා වැනි උණුසුම් හා තෙතමනය සහිත පරිසරයක අතිශයින්ම ප්‍රවේශම් වන්න. ඔවුන් මත කිසි විටෙකත් පාවහන් නොමැතිව ගමන් නොකරන්න! සෑම විටම Flip flops පැළඳ ගන්න සනීපාරක්ෂාව අතිශයින් වැදගත් නොවේ නම් දිලීර වර්ධනය වන මෙම පෘෂ්ඨයන් සමඟ ඔබේ පාද ස්පර්ශ නොවන පරිදි නාන කාමරය.
- ඔබ ක්‍රීඩා කිරීමට යන විට මේස් සහ සපත්තු දෙකම තිබෙන බවට වග බලා ගන්න වියළි හා හුස්ම ගත හැකි වේ. එලෙසම, ඔබේ පාද අවශ්ය ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි වේලාවක් තෙත් වීමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ක්‍රියාකාරකම අවසන් කරන විට වෙනස් කිරීම සඳහා වෙනත් සපත්තු ළඟ තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
- ඔබේ පාද ජලය සමඟ ස්පර්ශ වන සෑම විටම ඒවා හොඳින් වියළීමට වග බලා ගන්න පිරිසිදු තුවායක් සමඟ.
- හයිඩ්රේට් ඔබේ පාද නිවැරදිව. සමහර පුරුදු පවත්වා ගන්න පාද සනීපාරක්ෂාව දිලීර ආසාදනවලින් පීඩා විඳීමට ප්රමාණවත් නොවේ.
- තුවායක් බෙදා නොගන්න භාවිතයට පෙර ඒවා නිසි ලෙස සෝදා හෝ විෂබීජහරණය නොකර, නියපොතු කපන යන්ත්‍ර හෝ නිය ලිපිගොනු වැනි පාද රැකබලා ගැනීමට අමතර උපාංග ද නොවේ.
- ඔබේ සපත්තු නිතර වෙනස් කර ඒවා පැළඳීම අතර හොඳින් වාතය පිටවීමට ඉඩ දෙන්න. හුස්ම ගත නොහැකි ප්ලාස්ටික් ද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද සංවෘත සපත්තු වලින් වළකින්න.
- සහ අනුකූල වන්න නානකාමර පිරිසිදු කිරීම නිවසේදී, විශේෂයෙන් යමෙකු යීස්ට් ආසාදනවලට ගොදුරු වේ නම් හෝ ඔබම වේ.
ඔබ සියලු පූර්වාරක්ෂාවන් ගෙන ඇති නමුත් ඔබ දිලීර ගැන සැක කරනවාද? රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීමට සහ ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ හමුවීමක් කරන්න. මෙය තත්වයේ බරපතලකම සහ එයට හේතු වන දිලීර වර්ගය මත රඳා පවතී. සාමාන්යයෙන් දිලීර නාශක සමඟ පිරිසිදු කර ඇත සහ අධික දහඩිය දැමීම වළක්වන දිලීර නාශක කුඩු.
ඉක්මන් නොවන්න! නියපොතු දිලීර සම්බන්ධයෙන් ප්රතිකාර දිගු විය හැක, සමහර අවස්ථාවලදී මාස තුනක් දක්වා පවතී. ඒවා ඉවත් කිරීමට මිල අධික වීමට අමතරව, ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් නොකළ හොත් ඒවා ඉතා පහසුවෙන් නැවත දිස් වේ.
අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න