අද අපි සොයා ගන්නේ අපි කොහොමද කියලා කුරුලෑවක් ඉවත් කරන්න පසුතැවිලි නොවී පසුව අපට ලකුණු තිබේ. ධාන්ය වර්ගයක් දිස් වූ විට, එය ස්පර්ශ කිරීමට දෑත් දුවන්නේ එය සූරාකෑමට හැකි වන බැවිනි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම සරල පියවර අපගේ සමට වඩාත් සුදුසු නොවේ.
කුරුලෑවක් වෙනුවට එය ස්පර්ශ කිරීමෙන් හෝ මිරිකීමෙන්, එහි ආසාදනය පැතිරී ඇති බවත් එය සුළු සලකුණක් ඉතිරි වන බවත් අපි කවුරුත් දනිමු. අපට අවශ්‍ය හෝ අවශ්‍ය නොවන දෙයක්. එබැවින් සමහරුන්ට වඩා හොඳ කිසිවක් නැත නිවෙස් පිළියම් අපි සදහටම සමුගන්නෙමු.
ඒ
කුරුලෑ සඳහා හොඳම නිවෙස් පිළියම් 6 ක්
නිවෙස් පිළියම් මොනවාදැයි අපට සිතා ගත නොහැක. ඔවුන් අපට සියල්ලටම උදව් කරයි රූපලාවණ්‍ය ගැටළු වඩාත් ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය මත ඔට්ටු ඇල්ලීම සැමවිටම වඩා හොඳ බව අපි දනිමු. එබැවින් අප අතේ ඇති දේ අපි සැමවිටම දැන ගන්නෙමු. එබැවින්, පහත දැක්වෙන දේ හොඳින් සැලකිල්ලට ගන්න!
අයිස්
ඉදිමීම අඩු කිරීම සඳහා, a ට වඩා හොඳ කිසිවක් නැත අයිස් කැටය. අපගේ ධාන්ය වර්ග සදහටම සමුගැනීමට ඉක්මන් හා පහසු ක්රමයක් මෙන්ම ආර්ථිකමය. අපට පහරක් ඇති විට, අපි අයිස් සහිත යමක් ඇඳීමට යොමුවෙමු, මේ අවස්ථාවේ දී එය අඩු නොවනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සමට ස්පර්ශ කිරීමට පෙර එය රෙදි කැබැල්ලකින් ඔතා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. අපි එය විනාඩි පහක් පමණ කුරුලෑ මත තබන අතර ටිකෙන් ටික කී විට දැවිල්ල අඩු වේ.
අජෝ
කුරුලෑ වල දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා සුදුළූණු ද පරිපූර්ණයි. අපට එය භාවිතා කළ හැක්කේ කෙසේද? එය ඉතා සරල දෙයකි. ලෙමන් බින්දු කිහිපයක් සමඟ සුදුළූණු කරාබුනැටි දෙකක් පොඩි කරන්න. අපි මෙම පේස්ට් ධාන්ය මත ආලේප කර විනාඩි 15 ක් පමණ විවේක ගන්නෙමු. අපට එය දිනකට දෙවරක් පුනරාවර්තනය කිරීමට සිදුවනු ඇත.
ලෙමන්
අප එය සඳහන් කර ඇති හෙයින්, කාරණයට අකමැති කෙනෙකු ලෙස, දැන් එය පැමිණෙන්නේ විශිෂ්ට චරිතයක් ලෙස ය. කුරුලෑ වල දැවිල්ල අඩු කර ගත හැකි තවත් මූලික අමුද්‍රව්‍යයක් වන්නේ ලෙමන් ය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබට කළ හැක්කේ ලුණු තේ හැන්දක එක් ලෙමන් යුෂ. හොඳින් මිශ්ර කර ප්‍රතිකාර කළ යුතු ප්‍රදේශයට අයදුම් කරන්න. සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය මඳක් වේගවත් වන්නේ කෙසේදැයි ඔබට පෙනෙනු ඇත, ලෙමන් වල ගුණාංග හා ඇත්ත වශයෙන්ම ලුණු වලට ස්තූතියි.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
සැකයකින් තොරව, ද ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි එය තවත් මූලික අමුද්‍රව්‍යයකි, එහි ආම්ලිකතාවයට ස්තූතියි. විනාකිරි වීදුරුවක් අඩක් සහ වතුර තුනක් සමඟ අපි මිශ්‍රණයක් සාදන්නෙමු. මේ සඳහා අපි ලුණු තේ හැන්දක එකතු කරන්නෙමු. රාත්රියේදී, මෙම සංයෝජනයෙන් මුහුණ සේදිය යුතුය.
දන්තාලේප
La දන්තාලේප වල ෆ්ලෝරයිඩ් අඩංගු වේ අපගේ කර්තව්‍යයට අපට උදව් කළ හැක්කේ මේ තැනැත්තාට ය. ඕනෑම ඉදිමීමක් අඩු කිරීමේදී එය ඉතා වැදගත් වේ. එය භාවිතා කිරීම ඉතා සරල ය, මෙහි දී ඔබට කිසිදු ආකාරයක මිශ්‍රණයක් කිරීමට සිදු නොවනු ඇත. ඔබ කළ යුත්තේ ඔබේ ඇඟිලිවලින් කුඩා දන්තාලේපයක් ගෙන එය කුරුලෑව මත තබන්න. එය වියළී යාමට ඔබට මිනිත්තු කිහිපයක් බලා සිටිය යුතුය. එවිට ඔබට එය වතුරෙන් ඉවත් කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ධාන්ය අතුරුදහන් වන ආකාරය ඔබ දකින තුරු ඔබට නැවත කළ හැකිය.
ඇස්ප්රින්
දැන් එය වාරයයි ඇස්ප්රීන්. අපි ඒවායින් එකක් පොඩි කළ යුතු අතර අපි එයට වතුර බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්නෙමු. අපි හොඳින් මිශ්ර කර පේස්ට් එකක් ගන්නෙමු. දැන් ඉතිරිව ඇත්තේ නැවත ධාන්ය පැළඳීමට පමණි. එවිට ඔබට එය වතුරෙන් මෙයට පිළියමක් යෙදීමට සිදුවේ. දිනකට කිහිප වතාවක් ඔබ දැවිල්ල ද සන්සුන්ව තබන්නේ කෙසේදැයි ඔබට පෙනෙනු ඇත. විශිෂ්ට දෙයක් වනු ඇත මුලින්ම වේදනාවෙන් මිදෙන්න පසුව, දින ගණනාවක් තිස්සේ ඔබට කරදර කරන ධාන්ය වර්ග.
ධාන්ය මිරිකා ගන්නේ කෙසේද
අප මතක තබා ගත යුතු කරුණක් නම් අපි හැකි තරම් ධාන්ය ස්පර්ශ කළ යුතු බවයි. නමුත් අප සමඟ ඉවසීම සැමවිටම පහසු කාර්යයක් නොවන බව සත්‍යයකි. කුරුලෑවක් ඇති කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යද? ඉන්පසු එය නිවැරදිව ලබා ගන්න.
ඉඟියක් නොමැතිව කුරුලෑ ඇති කරයි
ඔබට එය පුපුරා යාමට නොහැකි වනු ඇත සැරව තුනී කුඩා ඉඟිය එළියට එන තෙක් බලා සිටින්න, එය තරමක් දෘශ්‍යමාන වේ. මෙම වර්ගයේ කුරුලෑ සඳහා, ඉදිමීම අඩු කිරීම සඳහා, අප සාකච්ඡා කළ පෙර විසඳුම් කිහිපයක් සොයා බැලිය හැකිය.
කුරුලෑ පුපුරා යාම සඳහා සම මෘදු කරයි
අපට ටිකක් 'මෘදු' සමක් ඇති විට එය සැමවිටම පහසු වනු ඇත. මෙය සාක්ෂාත් කරගනු ලබන්නේ ස්නානය කිරීමෙන් පසුවය තාපය ඔබේ සිදුරු වැඩි වැඩියෙන් විවෘත කරන්නේ කෙසේද?. ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්නානය කිරීමට කාලය නොමැති නම්, කුරුලෑ දෙසට ටිකක් වාෂ්ප කිරීම හෝ උණු වතුර ආලේප කිරීම ද උපක්‍රමය කරයි.
ඇල්කොහොල් සමඟ ධාන්ය නිස්සාරණය කරන්න
කුරුලෑ වල ඇති සියලුම ආකාරයේ නව ආසාදන වළක්වා ගැනීම සඳහා, කපු හෝ ගෝස් ස්වල්පයක් සමඟ අපට උදව් කිරීම වැනි කිසිවක් නැත. අපි කපු වලින් කාවද්දන ලද මෙම ගෝස් පසුකර ධාන්ය හරහා මෘදු ලෙස සම්මත කරමු. මේ ආකාරයෙන් අපි ප්‍රදේශය හොඳින් පිරිසිදු කරන්නෙමු. එවිට ඔබ නව ගෝස් එකක් ගෙන මඳක් මිරිකීමට උත්සාහ කරනු ඇත. ඒවා ඉදුණු විට ධාන්‍යයක් පුපුරා යාම සරල කාර්යයකි. ඔබ ද ඇතුළුව ඒවා මත ඇති සියලු අපිරිසිදුකම් ඉවත් කළ යුතුය කුරුලෑ වලින් පිටවන පැහැදිලි ද්‍රවයක් ලේ බින්දු කිහිපයක් පවා. ඔබ තවදුරටත් දෙකම එකතු නොකරන විට, ඔබ පිරිසිදු වනු ඇත!
සිස්ටික් කුරුලෑ ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
අභ්‍යන්තර හෝ සිස්ටික් කුරුලෑ ඉවත් කිරීම සඳහා ඉතා ඵලදායී නිවෙස් උපක්‍රමයක් ඇත ගෝස් එකක් ගෙන එය උණුසුම් ජලයෙන් තෙත් කර කුරුලෑව විනාඩි පහක් පමණ ආවරණය කරන්න. එම කාලයෙන් පසු එය මෘදු වන බැවින් සැරව පහසුවෙන් පිට වන අතර අප කලින් පැහැදිලි කළ පරිදි ඔබට කුරුලෑ ඉවත් කළ හැකිය.
මම කුරුලෑවක් සාදා තුවාලයක් ලබා ගත්තා!
ඔව්, එය ඔබට ගත හැකි විස්මයන්ගෙන් එකකි. අප සාකච්ඡා කළ පියවරයන් කිරීමෙන් පසුව සහ කුරුලෑවක් දැමීම, තුවාලයක් බහුලව සිදු වේ. නමුත් කරදර නොවන්න, එය සුව වනු ඇත. අප කතා කළ යුත්තේ ආසාදනයක් ඇති වූ සිදුරක් ගැන වන අතර දැන් එය පිරිසිදු බැවින් එය විවෘතව පවතී. එය වසා දමා සුව කිරීම සඳහා අපට ඇස්ට්‍රිජන්ට් නිෂ්පාදනයක් අවශ්‍යයි, මන්ද ඒවා සම සුව කිරීමට උපකාරී වන බැවිනි. මෙම අවස්ථාවේ දී, මුහුණේ ටෝනර් වැනි කිසිවක් නැත. පිරිසිදු කිරීමේදී හැර, හැකි තරම් සුළු ප්‍රමාණයක් ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න!
ආසාදිත කුරුලෑ සුව කරන්නේ කෙසේද?
මේ සඳහා කුරුලෑව මත තෙත් ගෝස් මිනිත්තු කිහිපයක් තැබීමට අපි නිර්දේශ කරමු එය විවෘත වේදැයි බැලීමට. එය එසේ නම්, නියමයි, මන්ද සියලු සැරව එළියට එනු ඇති අතර පසුව ඔබට එය කායික සේලයින් වලින් පිරිසිදු කළ හැකිය. එය සිදු නොවන්නේ නම්, theෂධවේදියාට උපදෙස් දිය හැකි කුරුලෑ සඳහා ඔබ විශේෂ ක්‍රීම් වර්ගයක් ආලේප කිරීම වඩාත් යෝග්‍ය වේ.
ධාන්ය ඉක්මනින් ඉදවීමට කෙසේද
කුරුලෑවක් පහත් කරන්න, අපට එය පැහැදිලිව පෙනේ, නමුත් දැන් එය පරිණත වන තෙක් තව ටිකක් ඉදිරියට යාමට අපට අවශ්‍යය. එනම්, එම සැරව දැක බලා පිරිසිදු කිරීම ආරම්භ කරන තුරු. හොඳයි, සෑම ධාන්ය වර්ගයක්ම එක හා සමාන නොවුනත්, අපට ඒවාට ශක්තියක් ලබා දිය හැකි බව ඇත්තකි. කොහොමද? හොඳයි, වඩාත් පොදු එකක් බින්දු තුනක් ගන්න තේ ගසේ තෙල් කපු බෝලයක් මත තබා අපේ ධාන්ය මත තබන්න. මෙම ක්‍රියාව උදෑසන සහ රාත්රියේදී නැවත නැවත කරන්න, එවිට ඔබට වෙනස පෙනෙනු ඇත.
කුරුලෑවක් කොපමණ කාලයක් පැවතිය හැකිද?
සත්යය තමයි එය ධාන්ය වර්ගය මත රඳා පවතී per se. එනම්, එම ප්‍රදාහය මෙන්ම ඔබට වැඩි හෝ අඩු ගැඹුරක් තිබේ නම් සහ අප එය ඕනෑවට වඩා හසුරුවනු ලැබුවද. එබැවින් නිශ්චිත කාලයක් ලබා දීම තරමක් සංකීර්ණ ය. නමුත් ඒවා සාමාන්‍යයෙන් සතියක් හෝ දෙකක් පමණ පවතින බව අපට සඳහන් කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි හොඳ උපදෙස් පිළිපදින්නේ නම් එය බොහෝ අඩු කාලයක් විය හැකිය.
මගේ හිස මත කුරුලෑ හට ගන්නේ ඇයි?
අවසානයේදී, ඒවා ඔබේ හිසෙහි දිස්වන්නේ ඇයි කියා අපට පැහැදිලි කිරීමට අවශ්‍යයි. තවද ඒවා වේදනාකාරී කුරුලෑ විය හැකි අවස්ථා ද තිබේ. හොඳයි එහෙනම්, විවිධ හේතු තිබේ: ආතතිය, ජාන විද්‍යාව, සනීපාරක්ෂාව නොමැතිකම හෝ අධික වීම, කාබෝහයිඩ්‍රේට් බහුල ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම සහ හෝමෝන අසමතුලිතතාවය පවා.
ඔවුන් අප හැර ගියොත්, අපි ඒවා මුහුණේ පිසදැමීම් සහ ක්‍රීම් වලින් පිරිසිදු කළ යුතුයි. නමුත් අප හිසෙහි වේදනාකාරී කුරුලෑ ඇත්නම් වෛද්‍යවරයා විසින් නිර්දේශ කරන medicationsෂධ ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
නො කලකිරෙනු.
අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න