5 کاڌو جيڪي مائڪرو ويڪرو ۾ نه پکايا وڃن

مائڪرو ويڪرو ۾ کاڌو پچائڻ

مائڪرو ويڪرو انهن سامانن مان هڪ آهي جنهن جي ڪنهن به باورچی خانه ۾ کوٽ ناهي. افاديت سان ڀريل هڪ ننڍڙو ڊوائيس جنهن کي توهان هميشه نه ٿا ڄاڻو ته ڪيئن صحيح طريقي سان استعمال ڪجي. ڇاڪاڻ ته عام طور تي، مائڪرو ويڪرو کاڌو گرم ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهيپر ان کي ٻين ڪيترن ئي شين لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. مائيڪرو ويو ۾ پچائڻ آسان، تيز، سستو ۽ صحت بخش آهي، ڇاڪاڻ ته اهو کاڌو پنهنجي رس ۾ پچائي ٿو ۽ چربی گھٽائي ٿو.

بهرحال، ڪجهه کاڌو مائڪرو ويڪرو ۾ نه پکايا وڃن. ڪجهه ڇاڪاڻ ته اهي صرف انهن جي مکيه ملڪيت وڃائي رهيا آهن ۽ ٻيا، ڇاڪاڻ ته اهو صحت لاء خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. معلوم ڪريو ته اهي ڪهڙا کاڌو آهن جيڪي توهان کي ڪڏهن به مائڪرو ويڪرو ۾ نه پائڻ گهرجن. الف) ها، توھان ھي ننڍڙو اوزار استعمال ڪري سگھو ٿا ايترو عملي آهي ته هر روز اهو توهان جي کاڌي کي هڪ منٽ ۾ گرم ڪري ٿو.

مائڪرو ويڪرو ۾ ڪڏھن ڪڏھن ڪڏھن نه پائڻ گھرجي

ڪيتريون ئي کاڌا مائڪرو ويڪرو ۾ بغير ڪنهن پريشاني جي پکايا ويندا آهن، حقيقت ۾، هن فارميٽ ۾ بيشمار لذيذ ۽ صحتمند ترڪيبون آهن. تنهن هوندي، ڪجهه کاڌو يا شيون هن طرح نه پکايا وڃن، مختلف سببن جي ڪري، جهڙوڪ جيڪي اسان توهان کي هيٺ ٻڌائينداسين. نوٽ وٺو کاڌو جيڪي مائڪرو ويڪرو ۾ نه پکايا وڃن ۽ توهان خوفزده ۽ ناراضگي کان بچڻ جي قابل هوندا.

سخت اُبليل انڊا

مائڪرو ويڪرو ۾ انڊا پچائڻ

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته ھڪڙو تمام صحتمند ۽ تيل کان سواءِ تريل انڊا، مائيڪرو ويو توھان جو بھترين دوست آھي. پر جيڪڏھن توھان کي ضرورت آھي ھڪڙي سخت ابلي ٿيل انڊن کي گرم ڪرڻ لاءِ، ٻيو متبادل ڳوليو يا پھريائين تيار ڪريو. سخت اُبليل انڊا کي مائڪرو ويڪرو ۾ نه رکڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته نمي جي هڪ پرت ان جي اندر ٺاهي ٿي جيڪا ڌماڪي ڪري سگهي ٿي جڏهن مائڪرو ويڪرو ۾ گرم ڪيو وڃي. انهي سبب لاء، اهو تمام ضروري آهي ته انڊي کي ڇڪيو ۽ ان کي مائڪرو ۾ گرم ڪرڻ کان اڳ ان کي ڪٽي.

ڪڪڙ

جيڪڏهن صحيح طريقي سان نه پکايا وڃن ته ڪڪڙ ۾ موجود بيڪٽيريا توهان جي صحت لاءِ انتهائي خطرناڪ ثابت ٿي سگهن ٿا. ان لاءِ خام مرغي کي ڪڏهن به مائيڪرو ويو ۾ نه پائڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته هن آلي جو نظام اهو آهي ته کاڌي کي ٻاهر کان اندر تائين گرم ڪري. تان ته کاڌي جي صحيح پچائڻ جي ضمانت نه ٿي سگھي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪجهڙائي سان نٿو ڪري. ساڳئي سبب لاء، خام گوشت کي مائڪرو ويڪرو ۾ نه پکايا وڃن.

چاٻو

انهن مان هڪ کاڌو جيڪو اڪثر ڪري مائڪرو ويڪرو ۾ گرم ڪيو ويندو آهي چانور، حقيقت ۾، اتي ڪيترائي مختلف پيڪيج ٿيل شيون آهن جيڪي مائيڪرو ويو ۾ استعمال لاءِ مارڪيٽ ۾ آهن. بهرحال، تازو اڀياس ظاهر ڪن ٿا ته اهو صحت لاء تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو چانور بيڪٽيريا تي مشتمل آهي جيڪي اعلي گرمي پد جي انتهائي مزاحمتي آهن جيڪي هميشه مائڪرو ويڪرو ۾ حاصل نه ٿيندا آهن. ان کان علاوه، هي سسٽم نمي جي هڪ پرت ٺاهي ٿو جيڪا مختلف بيڪٽيريا جي ڦهلائڻ لاء مناسب جڳهه آهي جيڪا خوراڪ جي زهر جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

کير جو کير

ڄميل سيني جو کير توهان جي ٻار لاءِ خوراڪ جي ذخيري ٺاهڻ جو صحيح طريقو آهي. اهڙيءَ طرح هو جڏهن ماءُ جي دستيابي نه هجي ته به ضرورت جي وقت کارائي سگهي ٿو. هاڻي، سيني کير کي گرم ڪرڻ لاء، اهو بهتر آهي ته مائڪرو ويڪرو بدران گرم پاڻي استعمال ڪريو. اهو مشهور آهي ته هي اوزار اڻ برابري سان کاڌي کي گرم ڪري ٿو. کير هڪ طرف ٿڌو ۽ ٻئي طرف تمام گرم ٿي سگهي ٿو.

سايون پنيون ڀا vegetablesيون

سايون پنيون ڀا vegetablesيون

جڏهن مائيڪرو ويو ۾ گرم ڪيو وڃي ته سائي پنن واري ڀاڄين ۾ موجود غذائي جز توهان جي صحت لاءِ انتهائي خطرناڪ ثابت ٿي سگهن ٿا. اهو نائٽريٽس نالي هڪ مادو آهي، جيڪو صحت لاءِ تمام گهڻو فائديمند آهي، پر جڏهن گرم ڪيو وڃي مائڪرو ويڪرو ۾ اهي nitrosamines ۾ تبديل ٿي ويا آهن، هڪ مادو جيڪو ڪارڪينجينڪ ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان وٽ بچيل آهي پوترگوبي يا سائي پنن واري ڀاڄين، اهو بهتر آهي ته انهن کي زيتون جي تيل جي هڪ بوند سان هڪ پين ۾ گرم ڪرڻ لاء.

اهي 5 کاڌو آهن جن کي مائڪرو ويڪرو ۾ نه پائڻ گهرجي، هڪ تمام مفيد ڊوائيس جيڪڏهن صحيح طريقي سان استعمال ڪيو وڃي. ساڳئي طرح، انهن کي ڪڏهن به نه هجڻ گهرجي اعلي پاڻي جي مواد سان کاڌو گرم ڪرڻ، ميوو وانگر، جيئن اهي ڦاٽي سگهن ٿا يا نمي جي ڪري بيڪٽيريا پيدا ڪري سگهن ٿا. انهن صلاحن سان، توهان محفوظ طور تي پنهنجي اوزار جو فائدو وٺي سگهو ٿا.


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.