El ڳاڙهو گڊو اهو ظاهر ٿئي ٿو جڏهن اسان گهٽ ۾ گهٽ ان جي اميد رکون ٿا پر اهو اسان جي سوچ کان گهڻو ڊگهو آهي. گرمي پد جي تبديلين ۽ شديد سردي سان، اسان جي زندگين ۾ جلن ۽ درد جو معمول بڻجي ويو آهي. ٿڌ لڳي ٿي ۽ ان سان گڏ، اهو احساس جيڪو نگلڻ اسان کي ساڙي ٿو. اهو وقت آهي پنهنجو پاڻ کي انهن مشروبات سان سنڀالڻ جو!
ڇو ته اسان کي هميشه صلاح ڏني وئي آهي تمام گهڻو پيئو ته جيئن چڱي طرح hydrated ٿي. تنهن ڪري جڏهن اسان کي ٿڌو آهي، اسان کي اڃا به وڌيڪ ضرورت آهي. وائرل بيماريون اهي آهن جيڪي اسان کي کنگهه ۽ ڳلي جي سوزش سان ڇڏينديون آهن، پر اسان انهن سڀني شين کي پنهنجي زندگيءَ کان ٻاهر رکڻ لاءِ پنهنجي حصي جو سڀ ڪجهه ڪرڻ وارا آهيون، هڪ قدرتي طريقي سان پنهنجو خيال رکون ٿا.
Index
ليمن سان ماکي
بغير ڪنهن شڪ ۾، اهو انهن علاجن مان هڪ آهي جيڪو اسان جي ڏاڏين کان وٺي استعمال ڪيو ويو آهي. ليمن کي نچڻ ۽ ماکيءَ کي شامل ڪرڻ، هر شيءِ کي چڱيءَ طرح اُڇلائڻ، ان کي اسان جي ڳلي لاءِ بهترين اختيارن مان هڪ بڻائي ٿو. ان جو سبب اهو آهي ته اسان جسم ڏئي رهيا آهيون ليمن جي ويتامين سي ۽ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون. تنهن ڪري اسان جلدي ان جا اثر محسوس ڪنداسين، پر يقينا، جيئن ته اسان پاڻ پيئڻ بابت ڳالهائي رهيا آهيون، اسان کي پڻ پاڻي شامل ڪرڻو پوندو. اهو بهتر آهي ته ٿورو گرم ڪري ان ۾ ليمن جو رس ۽ هڪ چمچو ماکي ملايو.
ادنگ چاء
ادرک هڪ ٻيو عظيم قدرتي علاج آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ سوزش واري ملڪيت آهي. تان ته هوائي رستو آرام ڪرڻ، نرم ڪرڻ لاء ۽ کنگهه جهڙا مسئلا به پس منظر ۾ رهندا. تنهن ڪري، اسان کي لازمي طور تي ادرک جو هڪ انفيوژن تيار ڪرڻ گهرجي ته جيئن انهن سڀني بيڪٽيريا کي منهن ڏيڻ جي قابل هجي جيڪي اسان جي گلي تي حملو ڪري رهيا آهن. توهان استعمال ڪري سگهو ٿا يا ته پائوڊر ادرک يا تازو جڙ.
ٿائي انفيوژن
antitussive خاصيتون هجڻ ڪري، ٿوم گلي جي مسئلن جهڙوڪ کنگهه يا ان مان نڪتل درد کي دور ڪرڻ لاءِ ڀرپور آهي. اهو پڻ ياد رکو expectorant ٿيڻ جي ملڪيت آهي، تنهنڪري جيڪڏهن توهان کي ٿڌو آهي ته اهو هڪ وڏو اتحادي آهي. اهو چيو ته، اسان کي صرف هڪ نئين انفيوژن جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. اُبلندڙ پاڻيءَ جي هڪ پيالي سان، اسان هڪ چمچو ٿائيم شامل ڪنداسين ۽ ان کي ٿورو آرام ڪرڻ ڏيو. ها، توهان کي اهو گرم پيئڻ گهرجي پر تمام گهڻو پري وڃڻ کان سواء. جيڪڏهن توهان ان کي مٺو ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا ته ٿورڙي ماکي سان هر شيء حل ٿي ويندي.
مٽي چانهه
جئين پڪ youاڻو ته توهان اڳ ۾ ئي ،اڻون ٿا ، پودنا پڻ ڳلي کي نرم ڪرڻ جو ذميوار آهي ۽ خاص طور تي اهي اعصاب ختم ٿيڻ وارا آهن جيڪي درد، تڪليف يا جلن جو سبب بڻجن ٿا. تنهن ڪري شايد اهو توهان جي بهترين اتحادين مان هڪ آهي ته انهن ڳچيءَ جي دردن کي هڪ طرف رکي جيڪي تمام گهڻو پريشان ڪندڙ آهن. مٽيءَ جي چانهه هميشه سٺي لڳندي آهي، تنهن ڪري اسان ڪوشش ڪرڻ وارا آهيون مٽيءَ جي پنن سان جنهن کي اسان پاڻيءَ جي هڪ ٿانءَ ۾ وجهي ڇڏينداسين. اسان سڀڪنھن شيء کي ابل آڻينداسين، گرميء کي بند ڪريو ۽ آرام ڪرڻ ڏيو. اسان پاڻي کي ڇڪيندا آهيون ۽ اسان جو انفيوژن يا چانهه تيار هوندو. ان کي لڳ ڀڳ سمجهڻ کان سواءِ توهان اکين جي ڦٽ ۾ گلا صاف ڪندا.
Eucalyptus انفيوژن گلي جي سور کي آرام ڪرڻ لاء
پوديءَ وانگر ان ۾ به درد ۽ جلن واري ڳلي لاءِ ڀرپور شفا ڏيڻ جون صلاحيتون آهن. پڪ آهي ته ڇا توهان ڄاڻو ٿا يوڪليپٽس جي ملڪيت، اهو ڪيئن آهي antitussive؟ايئر ويز کي صاف ڪرڻ کان علاوه. تنهنڪري ٻاڦ حمام پڻ هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو ٿڌي ۾ سٺي سانس وٺڻ جي قابل آهي. پر ان حالت ۾ اسان پاڻ کي انفيوژن کان پري ٿيڻ ڏيون ٿا جيڪو اسان اُبلندڙ پاڻي ۽ ڪجهه يوڪريپٽس جي پنن سان تيار ڪرڻ وارا آهيون، ان کي آرام ڪرڻ ڏيو، ان کي دٻايو ۽ جيڪڏهن توهان کي مٺو لمس چاهيو ته ماکي توهان جي مدد لاءِ ويجهو هوندو. اهي سڀئي بهترين علاج آهن گلي جي سور کي ختم ڪرڻ لاءِ جيڪي توهان کي حساب ۾ رکڻ گهرجن.
تبصرو ڪرڻ جو پهريون