سٺي پيرن جي صحت ڪيئن ڪجي

جي پير هڪ علائقو آهي جنهن سان گهڻو ڪجهه ٿيندو آهي ۽ اهو حقيقت ۾ تمام گهڻو اهم آهي، جيتوڻيڪ ڪڏهن ڪڏهن اسان انهي بابت وساري ڇڏيندا آهيون. سٺي هلڪي صحت هلڻ دوران اسان کي مسئلن کان پاسو ڪرڻ ۾ مدد ملندي ڇاڪاڻ ته اها ٻين صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي جهڙوڪ پوئتي يا گڏيل درد. تنهن ڪري اهو وقت آهي ته انهن کي جنهن اهميت ڏي انهن جا مستحق آهن ۽ توهان جي پيرن جو خيال رکڻ شروع ڪري ڏيو.

گاهه سٺو فوٽ صحت رکڻ لاءِ اسان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگھون ٿا، اهي اسان جي انسانيت جي وڏي وساريل آهن. ان ڪري اسان کي توھان کي ڪجھ مشورا ڏيڻا آھن. ان جو رڳو نه فقط خوبصورت پير هجڻ سان سينڊل جهڙا پائڻ آهن ، پر اهي صحتمند آهن اسان کي جتي چاهيون وٺي هلون.

خشڪي وارن پيرن سان گڏ محتاط رهو

پيرن ۾ بيشمار مسئلا پيرن جي ناقص چونڊ کان صحيح طور تي اچن ٿا. پهرين شي کي سائيز آهي ، جيڪو هميشه لازمي طور تي مناسب هوندو. اهي ڪجهه حصن ۾ تنگ يا looseڪيل نه ٿي سگهندا آهن. انهي ڪري اهو ايترو ضروري آهي ته انهن کي آزمائي ۽ ڏسجي ته اهي هلڻ دوران رگڙين ٿا يا جيڪڏهن اهي تمام نن areا آهن. جي جوتن جو ٻيو حصو ان جي مواد مان اچي ٿو، ڇو ته اهي جيڪي ويٺا آهن بهتر آهن ، ڇاڪاڻ ته ٻي صورت ۾ اسان وٽ نمي جي ڪري فنگس فنگس مسئلا ٿي سگهن ٿا. ٻي طرف ، ڪڏهن ڪڏهن عورتون تمام وڏيون بوٽن چونڊينديون آهن. اهو سٺو آهي ته پيرسن کي ڪجهه اونچائي آهي پر ڪجهه سينٽي ميٽرن کان وڌيڪ نه آهي يا اهو ڇڪڻ ۽ ساهن لاءِ بيچيني شروع ٿي وئي آهي. اهڙين هدايتن سان اسان کي هر موقعي ۽ هر استعمال لاءِ صحيح پيرَ چونڊڻ گهرجن. هلائڻ ڊوڙائڻ لاءِ بوٽن خريد ڪرڻ ايئن ئي ناهي ، مثال.

روزمره جي سنڀال

روزانو پيرن جو خيال رکڻ لازمي آهي. اسان کي انهن کي صابن سان ڌوئڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اهي تذليل ڪرڻ جهڙا آهن، انهن کي چ dryي طرح خشڪ ڪريو ، خاص طور تي آ fingersرين جي وچ ۾ ، جتي ungiڪي ٿي يا ڊرماتائٽائٽ ٿي سگهي ٿي ، ۽ انهن کي چ hydrي طرح هائڊريٽ ڪريو. اهو هڪ حصو آهي جيڪو سڪي وڃڻ جو سبب آهي ۽ اهو ئي سبب آهي ته توهان کي هڪ خاص موسچرائزر استعمال ڪرڻو آهي. مايوسائيزيشن فوٽ ڪريمز وڌيڪ بيڪار هونديون آهن ڇو ته اهو علائقو گهڻو خشڪ هوندو آهي ۽ وڌيڪ هائيڊريشن جي ضرورت هوندي آهي. جيڪڏهن توهان انهن کي روزانو هائڊرو ڪيو ٿا ته توهان خشڪ يارن ۽ حساس هنڌن ۾ رڙيون ۽ رڪاوٽ کان پاسو ڪندا. اهو سڀ ڪجهه توهان جي پيرن کي نرم محسوس ڪندو ۽ سختي کان پاسو ڪندو.

ناخن جي چڪاس ۽ حفاظت ڪريو

جي ننenن ننailsن نن veryن احتياط سان کاٽ ڏنا. اھو ھن تفصيل ۾ آھي ته گھڻا ماڻھو غلطيون ڪندا آھن. انهن کي خوفناڪ ingاڙيل نن toن نن avoidن نن avoidن نن avoidن نن toن نن avoidن نن avoidين نن toين نن avoidين نن avoidين نن avoidين نن avoidين نن avoidين نن avoidين نن avoidين گولين کان بچائڻ جي لاءِ هجڻ گهرجي جن سان درد يا بيماري ٿئي ٿي. جيڪڏهن توهان وٽ مسئلن جي ڪا علامات آهي جهڙوڪ سوڻ ، تڪليف يا ڳاڙهي ، توهان کي هڪ ماهرن ڏانهن وڃڻ گهرجي. ممڪن زخم کي روئڻ سان روڪڻ تمام ضروري آهي ڇاڪاڻ ته اهو علائقو آهي جتي ٿوري وقت ۾ انفيڪشن وڌندا آهن ۽ تمام پريشان ڪندڙ پڻ آهن.

توهان کي پڻ هجڻ گهرجي کیل دھن يا مسئلن تي ڌيان ڏيو جيڪي فنگس جي ڳالهائي سگهي ٿو. ungiungiڙ نه رڳو پيرن تي ظاهر ٿيندا آهن ، پر ناخن تي بار بار ظاهر به ٿي سگهن ٿا. مختلف رنگن ۾ يا اڇن ۾ اسپت فنگس ٿي سگهندي آهي ۽ ان لاءِ توهان کي هڪ خاص علاج جي ضرورت هوندي انهي ڪري توهان کي ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ گهرجي.

مالش ڪريو ۽ پيرن کي وڌايو

ڪڏهن اسان ڏسون ٿا ته اسان کي ڪئين مشڪلات آهي. اسان کي رڳو نه فقط توهان جي ظاهري ۽ پنهنجي چمڙي جي صحت جو خيال رکڻ گهرجي. انهي سان گڏ ، پيرن ۾ عضلتون جوتن جي خراب استعمال کان متاثر ٿي سگهي ٿو يا نه لڳڻ کان. ا you توهان پنهنجي ۽ مسڪين پيرن جي مالش ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ورزش جو سامان ڳولهي سگهو ٿا. اهي ڊوائيس ڇا ڪندا آهن توهان جي پيرن کي تڪليف ۽ مسئلن کان بچائڻ ۽ منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندو.