Какой лучший способ начать год с марафона. Речь идет об одной из самых известных гонок в мире, раса Сан-Сильвестр. Наверняка в вашем кругу друзей будет кто-то из ваших знакомых, который каждый год неделями готовится к этому марафону, и это неудивительно, ведь в среднем у них обычно 5 км.
Хотя в среднем обычно есть тысячи людей, которые осмеливаются праздновать эту гонку, многие все же считают этих бегунов сумасшедшими. работает. Но знаете ли вы, откуда берет начало традиция этой расы? Поскольку в этом нет ничего нового, вместе с виноградом это уже классическое рождество.
История Сан-Сильвестра
С именем Раса Сан-Сильвестр Известны все различные популярные марафоны, которые ежегодно проводятся 31 декабря, во многих местах по всему миру, что является днем католических святых Сан-Сильвестра. В зависимости от страны или города забег может проводиться за несколько дней до конца года.
Известно, что одна из первых гонок такого типа прошла в Сан-Паулу в 1925 году. Инициативу возглавил журналист из газеты. Газете, чем взять пример забега, который проводился в последний день года во Франции, когда бегуны несли с собой факелы. В настоящее время эта бразильская гонка является самой известной на международном уровне, однако ежегодно проводятся сотни гонок Сан-Сильвестре в Италии, Гватемале, Колумбии, Мексике, Португалии или Испании.
Сан-Сильвестр в Испании
В нашей стране их отмечают 31 декабря. более 200 гонок Сан-СильвестреНаверняка в вашем городе или поселке или, возможно, в соседнем городе он есть. Первый был в 1961 году, хотя он продолжался только в 1964 году, когда галисийский спортивный промоутер Антонио Субугейро создал Сан-Сильвестре Вальекана в Мадриде, гонку, которая стала самой массовой из всех гонок в Испании. В среднем обычно 39.000 бегунов каждый год.
Если вы один из тех, кто еще не определился с выбором, кто еще не подписался на участие в этой знаменитой гонке в этом году, мы дадим вам небольшую информацию, чтобы это было в 2016 году, когда вы начнете с правильной ноги и со спортом в легких.
Маршрут Сан-Сильвестре-Вальекана
Во-первых, интересно знать, какой маршрут вам предстоит пройти, потому что таким образом вы сможете спланировать, как пройти «тест» без стресса. Пройдя через стартовую арку, вы увидите 400-метровый спуск с определенной неровностью, после поворота вы попадете на улицу Серрано, прекрасная возможность расслабиться, насладиться знаменитой улицей Мадрида и почувствовать тепло публики. Участок спуска длиной до 6 км.
К этому марафону непросто относиться легкомысленно, для его преодоления требуются недели тренировок. По достижении Авенида-де-ла-Альбуфера бегуны преодолевают крутой подъем на 900 метров. Становится тяжело, долго и психологически утомительно. Лучше всего принять плавный и постоянный ритм и не думать, что он не закончится, как только вы достигнете километра 9, вы просто отпускаете себя и делаете последнее усилие, чтобы подняться по склону с определенным уклоном, где в конце дуга пребытие.
После огромного удовлетворения от сдачи экзамена необходимо пройти первое большое испытание в году. быстро увлажняется и сворачивается, чтобы вы не заболели после усилия.
Все что вам нужно знать
При запуске Сан-Сильвестра вы должны захватить футболка с номером которые должны быть собраны за несколько дней до забега, кроме того, бегуну предоставляется чип для контроля времени, необходимого для преодоления марафона. Платье будет зависеть от каждого бегуна, как от использования колготок, так и от шорт или даже от рождественского костюма.
В идеале выбрать подходящую вещь или воспользоваться очень практичным гардеробом для тех, кто вынужден носить с собой ценные вещи. Обычно, если вся гонка должна быть завершена, в идеале нужно выйти на стартовую линию около 17:30, если вы начнете с первой волны, или позже, если вы начнете со следующих волн, которые пройдут через 15 минут за 15 минут. То есть, иди за полтора часа вперед. Более чем достаточно времени, чтобы привыкнуть к окружающей среде, согреться, увлажнить и все контролировать.
Кроме того, с этим запасом времени вы действительно сможете насладиться мероприятием, увидеть тех 40.000 XNUMX человек, которые будут сопровождать вас на протяжении всей гонки. Кроме того, как обычно, обычно есть очень праздничная атмосфера где оркестры и музыкальные коллективы подбадривают бегунов самыми веселыми песнями, чтобы они шли к финишу в хорошем настроении аккумуляторы заряжены.
Ежегодное мероприятие, которое отсюда мы призываем, чтобы, если это не в этом году, так и в следующем, поскольку помимо популяризации спорта это гонка, которая наполняет энергией до конца года.