8 рецептов с цветной капустой, которые стоит включить в свой рацион

Жареная цветная капуста на гороховом креме и карри

Цветная капуста — это крестоцветное растение, которое многие люди любят, но многие избегают. Это правда, что неприятный запах, который он издает при приготовлении и газы то, что провоцирует определенных людей, может вызвать определенное отторжение, однако цветная капуста обеспечивает важные преимущества для здоровья. Это отличный источник витамина С, клетчатки, фолиевой кислоты, магния, калия и кальция, а также обладает антиоксидантными свойствами. А еще он легкий, низкокалорийный. Вам нужны идеи, чтобы включить его в свое меню? Откройте для себя 8 рецептов с цветной капустой, которые стоит включить в свой рацион.

Цветная капуста, запеченная на гороховом креме: готовое блюдо

На обложке вы можете увидеть изображение это блюдо такое привлекательное: Цветная капуста, запеченная на гороховом креме. Звучит хорошо, правда? Ну подожди, пока не попробуешь. Вы будете удивлены сочетанием вкусов и текстур. Готовить его тоже гораздо проще, чем может показаться. И это не займет много времени, поскольку крем можно приготовить одновременно с приготовлением цветной капусты в духовке. Попробуйте!

Хрустящая цветная капуста с картофельным пюре

Вы ищете полезное блюдо, которое сделает цветную капусту привлекательной для тех, кто обычно не хочет ее есть? Этот хрустящая цветная капуста с картофельным пюре Это очень хорошее предложение. смесь соленых, сладких и пряных вкусов Цветная капуста и ее хрустящая корочка делают ее неотразимой.

Хрустящая цветная капуста с картофельным пюре

Это также очень простой рецепт, по которому вы можете вовлекать детей приглашая их испачкать руки. И вам нужно сделать немного больше, чем смешать или даже встряхнуть цветную капусту, чтобы она пропиталась всеми ароматами, и поставить ее в духовку.

Цветная капуста рис с овощами и вареным яйцом

Цветная капуста рис с овощами и вареным яйцом

Есть такое сопровождение Рис из цветной капусты с овощами и вареным яйцом это станет великим союзник, чтобы включать овощи в наши рыбные блюда. Чтобы его приготовить, все, что вам нужно сделать, это натереть цветную капусту на терке и обжарить ее, в данном случае с другими мелко нарезанными овощами. Просто, быстро... отличный ресурс для составления недельного меню, который сможет убедить даже самых неохотных попробовать этот овощ.

Крем из цветной капусты и карри с миндальным кремом

Крем из цветной капусты и карри с миндальным кремом

Устали всегда готовить одни и те же кремы? Тогда вы без колебаний попробуете это крем из цветной капусты и карри с миндальным кремом что мы предлагаем вам сегодня. Крем с. сочетание вкусов очень интересно и очень легко есть.

Горсть ингредиентов, несколько шариков специй и запеканка; еще немного, что вам понадобится буду готов через 20 минут эта тарелка на столе. Если время приготовления вместе с пинтой этого рецепта не убеждает вас сделать это ... Я не знаю, что подействует!

Макароны в панировке с цветной капустой, хрустящими сухарями и чоризо

Макароны в панировке с цветной капустой, хрустящими сухарями и чоризо

Это блюдо из макарон покорит вас: макароны в панировке с цветной капустой и хрустящие крошки и чоризо. К этим макаронам с запеканкой есть два ключа. Во-первых, жареная цветная капуста, которая, несмотря на свою нежность, делает это блюдо более легким. Второй, мигас с чоризо, конечно, те, кто отвечает за то, чтобы придать этим макаронам хрустящую и пикантную остроту, когда вы захотите. Один из рецептов цветной капусты, который стоит включить в свой рацион, который, скорее всего, понравится всем.

Торт Цветная капуста

Торт Цветная капуста

Кулинарные книги Йотама Оттоленги являются источником вдохновения, и это Торт Цветная капуста является примером этого. Это очень простой в приготовлении торт, который привлекает внимание! Идеально подавать как на обед, так и на ужин в сопровождении зеленого салата. Вы также можете подготовить его заранее. и преподнесите его в теплом или холодном виде по вашему вкусу!

Тушеное мясо из картофеля и цветной капусты в зеленом соусе

Тушеное мясо из картофеля и цветной капусты в зеленом соусе

Низкие температуры побуждают вас подготовиться утешительное рагу как этот картофель и цветная капуста в зеленом соусе. Тушеное мясо, которое нам нравится за то, что в нем сочетается цветная капуста, поскольку оно не представляет ее как главного героя и делает ее очень легкой для еды. Тебе не кажется, что это круто?

Хумус из цветной капусты

Хумус из цветной капусты

Хумус – это полезная закуска, с которой мы все уже знакомы. Пюре из вареного нута с лимонным соком, пастой тахини и оливковым маслом. Базовый вариант, на основе которого мы можем создать множество других подобных версий. хумус из цветной капусты. Вы можете использовать его, чтобы намажьте хлеб на бутерброды, сопровождайте сырые овощи... Это один из рецептов с цветной капустой, который можно включить в качестве закуски на любой закусочный стол.


Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.