Это четвертая и последняя из 30 установок, которые следует учитывать в жизни и быть самим собой. Это последние десять советов, как вести жизнь, основанную на полной уверенности в себе и уверенности в себе, и тем самым иметь возможность наслаждаться здоровым и здоровым образом жизни. выполнение отношений.
Слушай свой собственный внутренний голос
Ваш разум и ваше собственное сердце знают, что правильно. Не поддавайтесь влиянию отрицательных мнений. Как я сказал, если это поможет вам, обсуждайте идеи с близкими вам людьми: говорите то, что вы хотите сказать, без неуважения. важное решение может быть тебе нужно время быть уверенным: Позвольте себе, но не забывайте быть верным себе.
Следите за уровнем стресса и отдыхайте
Бывают моменты, когда стресс мешает нам двигаться вперед: не торопитесь и отдохните, дышите, закройте глаза и попытайтесь найти баланс. Это сложно, но возможно, поэтому нет оправдания, чтобы не попробоватьДелайте это, потому что необходимо будет двигаться вперед с ясностью и целеустремленностью. Чем больше вы заняты, тем лучше для вас будет психологический перерыв, это повысит вашу продуктивность, и ваш разум будет вам благодарен.
Начни чувствовать красоту маленьких моментов
Вместо того, чтобы ждать, пока все великие дела в жизни станут счастливыми, начните наслаждаться маленькими моментами, которые предлагает вам жизнь: восходом солнца, пока вы завтракаете, т.пойти камнями к реке, качаться в парке, ходить босиком ... Когда вы осознаете эти маленькие подарки, качество жизни будет выше.
Принимайте вещи, даже если они не идеальны
Совершенство - это химера и камень преткновения для тех, кто хочет совершенствоваться. В несовершенстве всегда есть это. Научитесь видеть хорошее и хорошо сделанное. Сломанные ветки деревьев могут быть не «идеальными», но они учат нас своей части прекраснее и большему. нежный. прелесть Во всем, что вы видите, будьте восприимчивы.
Пришло время сосредоточиться на своих целях и добиваться их каждый день
Помните, что 50-километровый путь начинается с одного шага. Вспомните Беппо Подметальщика из романа Момо:
Жизнь, по словам Беппо Свипера
(...)
Видишь, Момо? Иногда перед вами улица, которая кажется ужасно длинной, и вы никогда не можете закончить ее подметать. Тогда вы начинаете спешить, все быстрее и быстрее. Каждый раз, когда смотришь вверх, видишь, что улица такая же длинная, и стараешься еще больше, начинаешь бояться, в конце концов у тебя перехватило дыхание. А улица еще впереди. Этого делать нельзя. Вам никогда не нужно думать обо всей улице сразу, понимаете? Вы должны подумать о следующем шаге, следующем вдохновении, следующем повороте. Так что это весело: это важно, потому что тогда домашняя работа сделана хорошо. Так и должно быть. Внезапно понимаешь, что шаг за шагом выметена вся улица. Вы не понимаете, как это было, и не запыхались (…)Момо Майкла Энде
Выразите то, что вы действительно чувствуете
Вы единственный человек в этом мире, способный контролировать свои эмоции и выбирать свою жизнь в соответствии с ними. У вас будут трудности, успехи и неудачи. Не прячьтесь за маской.Отмечайте свои достижения, злиться на неудачи логично, но не делайте из этого драму и не выбирайте поражение, насколько это возможно. Вставайте и продолжайте сражаться.
Активно поддерживайте самые важные дружеские отношения
Только рассказав своим близким, насколько они важны для вас, вы принесете радость в их сердца, и вы поделитесь своими истинными чувствами. Несите радость под мышкой, активно взращивайте своих друзей. Вам не нужна сотня друзей, только те люди, которые действительно они любят тебя таким, какой ты есть и что они будут рядом с вами во всех отношениях: хорошее и плохое. Если есть проблема, говорите прямо и не позволяйте замешательству, эгоизму или сомнениям прорасти в вас.
Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать
Мы не можем изменить все вещи, но есть другие, которые могут. Сосредоточьтесь на том, что находится под вашим контролем, и будьте рулем, который их направляет. Вкладывайте свою энергию в то, что вы можете. преобразование, измените их и сделайте их позитивными. Действуйте в соответствии с ними прямо сейчас.
Ум должен поверить в то, что он способен на что-то, прежде чем делать это.
Чтобы преодолеть негативные мысли и деструктивные эмоции, нужно развивать противоположные позитивные эмоции, которые становятся сильнее и мощнее. Прислушивайтесь к своему внутреннему диалогу и заменяйте негативные мысли.Вы не можете контролировать то, что с вами происходит в первом этапе, но вы можете контролировать свое отношение к ним.Сосредоточьте свою энергию на творчестве, успехе и позитиве.
Почувствуйте, насколько вы богаты и удачливы прямо сейчас
Даже в трудную минуту придется держать вещи в перспективе: Прошлой ночью вы спали в постели, не бойтесь, что кто-то вооруженный войдет в ваш дом, вы не беженец, если ваш ребенок заболел, можете пойти в ближайшую больницу, голодать не будете, питьевая вода есть, у вас есть доступ в Интернет ...
Будьте свободны, сосредотачивайте свои позитивные мысли на всем, что вас окружает, выражайте себя.Будь счастлив, люби себя и помни, что ты справишься:
30 мировоззрений, которые нужно учитывать в жизни и быть собой (I)
30 мировоззрений, которые нужно учитывать в жизни и быть собой (II)
30 мировоззрений, которые нужно учитывать в жизни и быть собой (III)
30 мировоззрений, которые нужно учитывать в жизни и быть собой (IV)
Экстракт момо, извлеченный целиком de Празднование жизни
через статью Маркандангель
Изображение, открывающее работы художника Брэдли