Откройте для себя преимущества физалиса или золотистой ягоды

преимущества физалиса

Знаете ли вы Физалис или золотая ягодак? Этот фрукт имеет давние традиции и, прежде всего, поражает своими великолепными свойствами. Поэтому он незаменим в наших десертах или каждый день вместе со здоровыми блюдами и извлекает из этого пользу.

Плод небольшой, округлой формы, оранжевого цвета. Но он завернут в своего рода оболочку, которую мы удалим, чтобы иметь возможность насладиться фрукты в нем есть и сладкое, и несколько кисловатое прикосновение. Говорят, что его значение восходит к временам инков в Перу. Вы найдете его в прохладном влажном климате. Хотите узнать о его преимуществах?

Физалис состоит из множества витаминов.

Вы должны начать с того, что такой фрукт состоит из множества витаминов. Это уже делает его одной из первых деталей, на которую мы обращаем внимание. С одной стороны, это Витамин А, что означает, что он заботится о наших костях, помогает в тканях кожи и слизистых оболочек, в дополнение к росту ногтей или волос. Не забывая, что он также идеально подходит для здоровья глаз. Но в нем также есть витамины B1, B2 и B3. Последний является одним из тех, которые необходимы нервной системе. Помимо улучшения кровообращения и прекрасного прощания с холестерином. Конечно, в нем также присутствует витамин С.

Физалис

Отличный источник энергии

Как мы хорошо знаем, фрукты всегда должны присутствовать в любой диете, достойной внимания. Потому что, как и в этом случае, многие из них дают нам большую дозу энергии. Так что физалис или золотые ягоды действительно обладают способностью дать нам хороший заряд энергии, но с очень мало калорий. Так как их около 100 грамм, в них всего 53 калории.

Мощный антиоксидант

В таких фруктах присутствуют антиоксиданты, такие как полифенолы или каротиноиды. Оба защитят элементы от износа, поэтому это еще одна деталь, которую мы не должны упускать из виду. В дополнение к этому мы также знаем, что бороться с признаками старения и помочь предотвратить определенные заболевания. Кроме того, говорят, что лучше брать их, когда они очень созрели, чтобы иметь возможность впитать их максимальные свойства. Хотя в любой момент вам помогут.

Физалис или золотая ягода обладает противовоспалительным действием.

в то время как антиоксиданты они всегда хорошие новости для нашего организма, что они не отстают от противовоспалительных средств. Ведь, как известно, мы можем жаловаться на различные боли в разных частях тела. Но перед приемом лекарства, когда боль не очень сильная, нам может помочь еда. Следовательно, начинают действовать естественные противовоспалительные средства. Укрепление иммунной системы и укрепление костей - это два шага, которые необходимо предпринять таким продуктам, как физалис. Вы уже пробовали?

фрукты с множеством преимуществ

Регулировать холестерин

В них есть незаменимые жирные кислоты, которые сделают холестерин держись в страхе. Еще одна очень важная причина для такой еды. Как мы также знаем, высокий уровень холестерина может привести к серьезным проблемам со здоровьем без предупреждения. Таким образом, в здоровом питании такие продукты, как физалис, также должны быть главными действующими лицами. Плохой холестерин упадет, но это не повлияет на хороший холестерин.

Снижает уровень глюкозы в крови

Он также идеально подходит для хранения глюкоза. Поскольку отчасти это также связано с тем, что в этом фрукте так много клетчатки. Что заставляет вас бороться с глюкозой, и ее абсорбция будет заметно снижена. Так что для нашего организма это всегда синоним хороших новостей. Конечно, не забывайте принимать его регулярно для достижения этой цели.


Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.