Стресс серьезно вредит здоровью, хотя это естественный механизм человеческого тела. Когда необходимо сгенерировать сигнал тревоги, происходит гормональный процесс, в результате которого тело и мозг становятся активными, это то, что называется стрессом. Когда это случается случайно стресс даже благоприятен, потому что позволяет полностью сосредоточиться на деятельности или стимуле, который его вызывает.
Однако, когда источник стресса исчезает, а нервное состояние не исчезает, он становится хроническим и может быть опасным как для физического, так и для психического здоровья. Фактически, исследования, проведенные по взаимосвязи между стрессом и появлением седых волос, показывают, что одно из психических последствий стресса - смена цвета волос. Хорошая новость в том, что это можно изменить.
Седые волосы от стресса, можно ли этого избежать?
В очень стрессовой ситуации реакция в волосяных фолликулах более чем возможна, заставляя волосы терять пигмент и становиться седыми. Хорошая новость заключается в том, что то же исследование показывает, что если устранить источник стресса, можно повернуть вспять этот путь к седым волосам. Теперь это может стать началом перемен, а не тогда, когда седые волосы были у вас уже несколько лет.
Хотя скорость появления седых волос можно снизить, контролируя стресс, очень маловероятно, что уже полностью поседевшие волосы вернут пигментацию естественный. Теперь, если вы находитесь в процессе перемен и начинаете замечать свои первые седые волосы, пора начать работать над стрессом. Источники, вызывающие стресс, очень разнообразны, поскольку у каждого свои заботы.
Однако наиболее распространены те, которые связаны с экономикой, неудовлетворенностью и проблемами на работе, заботой о семье или эмоциональными отношениями. Проблемы первого мира, которые до сих пор остаются сложными для каждого, кто с ними сталкивается. Но стресс опасен для здоровьяне только потому, что это может сделать тебя седым, но потому что это может вызвать другие проблемы, такие как:
- Расстройства пищевого поведения, ожирение, диабет.
- Dголовные боли.
- Высокое кровяное давление.
- Изменения кожи.
- Ослабленная иммунная система.
Как избежать седины из-за стресса
Команда из Гарвардского университета занималась развенчанием мифа о седых волосах и их связи со стрессом. В течение многих лет потеря пигментации волос была связана со старостью, хотя это также связано со стрессом, и некоторые мифические эпизоды в истории подтверждают это. Однако до сих пор ни разу не удавалось сертифицировать это недавнее исследование взаимосвязи между стрессом и появлением седых волос.
В этом исследовании был сделан вывод, что люди, которые начали замечать седину в результате стресса, могут изменить эту ситуацию, просто наслаждаясь несколькими днями отдыха. Другими словами, устранение источника, вызывающего стресс, является ключом к предотвращению появления большего количества седых волос. Тем не мение, не всегда удается полностью устранить причину этого эмоционального состояния.
Хотя это было бы идеально, в действительности нет возможности взять отпуск, если у вас есть проблема, вызывающая стресс. Так что избавиться от этой проблемы не так-то просто. Что вы можете сделать, так это улучшить то, что у вас в руке, искать варианты, чтобы уменьшить это нервное состояние и включить здоровые привычки, которые помогут вам успокоить чувство, связанное со стрессом.
Принимайте седые волосы как нечто естественное
У вас также есть возможность принять седые волосы как естественный процесс изменения. Хотя они вызваны проблемой, которая влияет на вас эмоционально, и вы должны попытаться найти решение по многим причинам, включая здоровье, седые волосы не являются проблемой. Сегодня седые волосы гордо демонстрируются, потому что они - часть нас самих, принятия естественных физических изменений, типичных для возраста.
Если у вас начали появляться седые волосы, у вас есть несколько способов справиться с ними. Во-первых, найдите источник, вызывающий ваш стресс, и постарайтесь улучшить это эмоциональное состояние. Впоследствии вы можете выбрать между скрытием седых волос краской для волос и парикмахерскими средствами, которые доступны каждому, или вы можете наслаждаться своими седыми волосами как частью своей красоты. Главное, чтобы ты сам чувствовал себя хорошоПока это так, цвет ваших волос имеет меньшее значение.