Спортивная зависимость

Советы по красоте Есть несколько исследований, которые показывают все психологические и физические преимущества, которые приносит спортНо также в последние годы было подчеркнуто, насколько вредно переусердствовать в спорте.

Негативным фактором, который мы можем найти в спорте, является пристрастие к упражнениям, потому что, как мы говорим, никакая зависимость - это не хорошо, потому что ни одна крайность не пойдет на пользу нашему организму. 

Когда спорт становится зависимостью, это может быть вызвано разными причинами, будь то эго человека, здоровье, то, что он является предохранительным клапаном или очень конкурентоспособным человеком.

Боковая коса

На самом деле, зависимость от физических упражнений еще не признана психологическим заболеванием, но он оказывает все большее влияние на общество. 

Это расстройство в настоящее время известно как вигорексия. Это ключевой момент, чтобы определить, когда упражнения считаются здоровыми, а когда - зависимостью.

Что такое спортивная зависимость?

Физическая активность полезна для любого тела, если она выполняется в оптимальных условиях, это означает, что она обеспечивает определенную степень физического и психического благополучия.

При превышении нескольких лимитов он становится зависимым, спорт становится очень важной частью жизни человека, и это может привести к явлению, которое в долгосрочной перспективе не может быть здоровым.

Это явление становится все более распространенным из-за постоянного внимания к внешнему виду, идеалу внешнего вида. "Красота" опасно и вводит в заблуждение. Итак, на этот разМы расширим тему, рассказав о том, каковы причины, последствия и особенности вигорексии. 

Когда спорт считается зависимостью?

В мире психиатрии мы находим семь диагностических переменных: терпимость, воздержание, желаемые эффекты, время, конфликт, потеря контроля и непрерывность, несмотря на очевидный ущерб здоровью.

Фазы спортивной зависимости

  • Первый связан с оздоровительными упражнениями., ты получаешь удовольствие от спорта и находишь награду.
  • Lвторой - упражнения на риск, и когда спорт начинает превращаться в аварийный клапан и несет в себе уровень стресса.
  •  Третья фаза связана с проблемными упражнениями., смотрит на людей, которые начинают составлять распорядок дня в зависимости от физической активности.
  • Момент зависимости, фаза, на которой упражнения становятся очень важной частью жизни человека.

Культ телосложения заставляет людей чрезмерно становиться одержимыми и может повлиять как на их физическое состояние, так и на их разум. Когда спорт начинает напрямую влиять на социальную и личную жизнь человека, семьи и профессиональной жизни мы бы сказали, что это зависимость.

Советы по красоте

Каковы причины спортивной зависимости?

Мы находим два аспекта тесно связаны на этиологическом уровне: физиологические и психологические механизмы. В первом случае, поскольку физиологический механизм, Мы обнаруживаем повышение уровня эндорфинов, которое выражается в счастье, боли, волнении, расслаблении или в том, что создает состояние благополучия в человеке, это всегда будет зависеть от интенсивности и продолжительности упражнения, которое выполненный.

На психологическом уровне, мы обнаружили, что человек, который начинает выполнять упражнения, чтобы справиться со стрессом и тревогой, заменяет эти занятия спортом другими повседневными занятиями. Когда очевидны эмоциональные реакции, такие как отсутствие контроля или уязвимость, нам следует начать беспокоиться.

На аффективном уровнеПредполагается, что аддиктивное поведение возникает из-за того, что упражнения вызывают положительные эмоции и чувства, которые улучшают эмоциональное состояние, отрицательные эмоции уменьшаются. Когда вы пытаетесь уменьшить количество упражнений, возникает противоположный эффект с эмоциями: отрицательные усиливаются, а положительные уменьшаются.

Курьезы спортивной зависимости

  • Наиболее частая причина напрямую связана с внешний вид.
  • Упражнения приносят немедленная выгода для этих людей еще до начала физической активности.
  • Обычно люди показывают дисморфическое расстройство тело, которое заставляет их воспринимать себя без мышечной массы, дряблым, слабым или очень слабым.
  • Люди хотят чувствовать себя хорошо.
  • Активность позволяет им увеличивать производство эндорфина, который действует как анальгетик для организма.
  • Есть люди, которые могут пройти до четырех-пяти часов в день в тренажерных залах. 

Макияж для спортзала

Последствия спортивной зависимости

Как и при любой зависимости, заметное ухудшение может произойти во всех сферах приспособления человека, то есть сосредоточен исключительно на выполнении упражнения чтобы избежать абстинентного синдрома и повысить степень зависимости.

Важно, чтобы человек осознавал последствия умственный, эмоциональный, физический, рабочий, эмоциональный и социальный уровень. Любимые люди должны быть рядом, чтобы поддерживать их и чтобы изменения были стабильными с течением времени.

Люди могут страдать от разрыва связи с реальностью, поскольку эндорфины позволяют людям забыть о своих проблемах, хотя это решение обычно имеет временный эффект, поскольку, когда момент эйфории проходит, многие люди впадают в депрессию и склонны к одиночеству.

Другое следствие, в том, что заставляя тело работать в очень жестких пределах, люди вынуждены изменять свой рацион, так что психические расстройства могут быть добавлены к расстройствам пищевого поведения, поскольку в некоторых случаи, когда люди употребляют анаболики и стероиды. 

Исследователи рекомендуют анализировать каждый случай, в частности, чтобы выяснить причину, вызвавшую зависимость, только оттуда можно будет выбрать лучшее лечение и установить, необходимо ли вмешательство специалиста.

Вывод

Как и все зависимости, ни одна из них не является здоровой и требует лечения. Спорт - это здорово, и мы должны заботиться о своем теле с хорошей дозой упражнений в течение недели, а также позаботьтесь о своем питании.

Если вы считаете, что у вас проблемы со спортом, если вы проводите много часов в тренажерном зале, если вы тренируете мышцы больше, чем необходимо, если вы принимаете анаболики и ваша жизнь вращается вокруг спорта, мы рекомендуем пересмотрите и подумайте, действительно ли у вас есть зависимость. 


Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.