У вас есть планы на сентябрь? Мы уже в середине месяца, и важно проверить, соблюдаем ли мы их. Правда, есть еще счастливчики, у которых были выходные в эти первые недели. По этой причине мы хотим, чтобы возвращение к рутине по-прежнему было более терпимым, чем вы могли себе представить. Для этого мы поставим перед собой некоторые резолюции, которые мы также будем поддерживать в октябре.
Потому что для многих людей это возвращение к рутине сложнее, чем всем известная цена января. После летних каникул, долгих солнечных дней, сопровождаемых бассейнами или террасами, труднее вернуться к работе и учебе. Но для этого мы помогаем вам достичь этого в виде очень мотивирующих целей. Давайте начнем!
Начните снова тренироваться в качестве решения на каждый месяц
В этом случае необходимо не только держать сентябрь месяц, потому что все месяцы будут одинаково хороши, чтобы держать нас в форме. Мы знаем, что иногда это стоит денег, но это одна из целей, которую мы должны выполнить больше всего. Потому что наше тело должно быть активным, и это также полезно для нашего ума. Это поможет нам быть более расслабленными и наслаждаться гораздо более контролируемым здоровьем. Если вы ленивы, у вас всегда есть возможность выбрать ту дисциплину, которая вам больше всего нравится. Как езда на велосипеде, так и занятия «спиннингом», небольшой танец или зумба, пробежка и т. д.. Это должно быть что-то, что мотивирует вас, и если вы делаете это в хорошей компании, это, несомненно, мотивирует вас еще больше.
ешьте больше разнообразия
Еще одно решение на сентябрь, да и в целом на весь год, — придерживаться более разнообразного питания. Правда, что не нужно сидеть на строгих диетах, потому что они не будут действительно полезны для нашего организма, и даже если мы похудеем, мы восстановим его быстрее, чем мы себе это представляем.. Итак, в равновесии находится решение. Вы можете питаться более разнообразно, из более свежих и натуральных продуктов, оставив в стороне полуфабрикаты и фаст-фуд. Да, вы также можете время от времени баловать себя. После летних запоев всегда полезно помнить об этом, чтобы немного мотивировать себя.
Соберитесь и запишите все важное в повестку дня
Да, мы знаем, что технологии тоже помогают нам, но если вы хотите сделать это более традиционным способом, это тоже будет отличной идеей. Потому что вы можете каждую неделю записывать все, что вам нужно сделать, и вычеркивать события, которые уже происходят. Кроме того, было бы также важно записать, что мы чувствуем в каждом из них. Да, как дневник. Потому что отражать эмоции, выражать их, когда мы не можем их выразить, или говорить о них вслух, также очень помогает избавиться от стресса в нашей жизни.
Никогда не отказывайтесь от цели
Хотя это может показаться излишним, мы не намерены отказываться ни от одной из поставленных вами целей. Это правда, что иногда мы ставим перед собой трудные цели. Следовательно, они всегда должны быть как можно более реалистичными, и мы должны соблюдать их шаг за шагом. Мы не можем перейти от нуля до ста за считанные секунды, иногда это может стоить нам немного больше, но сдаваться не входит в наши планыНи в сентябре, ни в октябре. Так что, если вам нужно немного больше времени, не торопитесь, но постарайтесь следовать по пути, который вы выбрали для себя.
Посвятите себе время, еще одна из важных целей
Побаловать себя немного всегда необходимо. Потому что мы всегда в курсе всех остальных, работы и тысяч вещей каждый день. Но как насчет нас? Также нам нужно немного времени и для этого мы должны искать его. Важно, чтобы у нас было несколько минут наедине, чтобы расслабиться и принять ванну или послушать музыку, пока мы делаем рутину красоты, какую бы вы ни выбрали. Вы обязательно начнете сезон в полном разгаре!