Правда в том, что это уже не просто привычка. Порок грызения ногтей может пойти дальше и превратиться в привычку, которую мы знаем как Онихофагия. Хотя априори это может быть что-то безобидное, правда в том, что мало-помалу это может принести гораздо более серьезные проблемы.
Поэтому сегодня мы постараемся проанализировать его еще немного и, конечно же, мы также дадим самое лучшее. советы, чтобы попытаться преодолеть порок так. Конечно, как бы этого ни было, стоит упомянуть все, что может вызвать порок грызения ногтей. Вы хотите узнать больше?
Происхождение порока грызения ногтей
Несомненно, причин возникновения порока прикусывания ногтей может быть множество. Иногда говорили, что младенец в утробе вы можете начать с этой привычки. Особенно, когда сама мать переживает тяжелые времена, и ее напряжение возрастает больше, чем необходимо. Исследования показывают довольно тревожные данные, поскольку почти половина молодых людей в возрасте до 18 лет грызут ногти. Но дело в том, что те, кому за 30, тоже продолжают их кусать, хотя и в несколько меньшем количестве.
Причины грызения ногтей
Причины могут быть разными, но обычно связаны с психологическим происхождением. С одной стороны, состояние нервозности или беспокойства, Это может привести к тому, что мы откажемся от таких тисков. Возможно, из-за ежедневного стресса, из-за ритма жизни это также заставит нас так или иначе успокоиться. Другой причиной могут быть и кардинальные изменения в жизни человека. Говорят, что заниженная самооценка или застенчивость также могут повысить его. При всем этом иногда говорят, что это может вызвать психологическую нестабильность после порока грызения ногтей.
Последствия этой привычки
Одно из худших последствий - это ухудшение состояния ногтей сама, создавая череду ран и становясь отчимами. Если порок грызения ногтей начинается уже в детстве, десны также могут быть повреждены, и в то же время это может вызвать смещение зубов. Не забывая упомянуть, что из-за бактерий, которые могут переходить от ногтей к рту, также могут возникать некоторые инфекции.
Советы, как избавиться от зависимости
На самом деле решения не так просты, как может показаться. Но сначала, чтобы попытаться решить эту проблему, лучше всего подумать о ее происхождении. Возможно, это один из тех, о которых мы упоминали. Что касается чего-то более пунктуального, без сомнения, нам придется над этим поработать. Если стресс происходит изо дня в день или из-за проблема самооценки. Как мы говорим, это непросто, но вы работаете над этим каждый день, вы ищете альтернативы и помощь, вы всегда добьетесь определенных изменений.
С другой стороны, вы можете прибегнуть к ряду более практичных вариантов, которые, несомненно, также будут большим подспорьем в нашей повседневной жизни:
- Эмали специальные: Есть серия эмалей, которые вы можете купить в аптеке и которые имеют горький вкус. Без сомнения, это лакмусовая бумажка, но она отнимет у вас желание.
- Постарайтесь, чтобы ваши руки были заняты. Когда у вас возникнет необходимость, вы можете сжать что-нибудь вроде мяч стресса.
- Некоторые люди также работают с жевать жвачку. Конечно, всегда лучше обходиться без сахара, чтобы не повредить им зубы.
- Сократите потребление всех продуктов, которые вызывают у вас больше нервозности, например кофе или других стимуляторов.
Каждому человеку лучше, чем другому, и, конечно, мы настаиваем на том, что это действительно нелегкий шаг, но он также возможен.