Польза минимализма для психического здоровья

Преимущества минимализма

Преимущества минимализма многочисленны, и к ним можно подходить по-разному, в зависимости от индивидуальности. Однако есть три основных ключа, в которых: практика минимализма может улучшить психическое здоровье. Это время, энергия и, конечно же, деньги. Философия минимализма состоит в том, чтобы всеми способами избегать излишеств.

Что касается предметов интерьера, в которых преобладают светлые тона, отсутствие бесполезных элементов декора и природных элементов, например растений. Самый легкий способ одеваться, без лишнего шума и с нейтральными основными цветами. Определенно, поиск естественности без излишеств, избегание злоупотребления ресурсами во всех смыслах.

Минимализм как образ жизни

Минималистичный декор

Чтобы быстро определить минимализм, можно было бы использовать слова «живи с меньшим». Научитесь наслаждаться вещами во всей их полноте, не тратя природные ресурсы, энергию и деньги земли на вещи, которые бесполезны и ничего не добавляют в вашу жизнь. На самом деле это о том, чтобы знать, что у вас есть, как инвестировать имеющиеся деньги и, в свою очередь, как тратится время.

Все это сумма эмоциональной нестабильности, потому что потребительство предполагает Стресс и экономический ущерб. В добавление к разочарование из-за нехватки потраченных впустую ресурсов и трудности с контролем импульсов. Среди преимуществ минимализма - эмоциональная стабильность, которая достигается путем научения жить с меньшим, с тем, что необходимо. Наслаждаться тем, что у вас есть, не испытывая чувства или необходимости обладать чем-то большим.

Преимущества минимализма

Что такое минимализм

Полное погружение в философию минимализма требует большого упражнения на совесть. Во-первых, потому что необходимо очень хорошо понимать, как тратятся ресурсы. И как деньги, материалы или время тратятся на вложения в ненужные вещи. Накопление - причина стресса, иметь дом, полный вещей, шкаф, полный одежды, или кладовую, полную продуктов, которые не потребляются.

Напротив, практика минимализма - это способ научиться наслаждаться вещами в полной мере. Хотите знать, в чем заключаются основные преимущества минимализма?

  1. Вы наслаждаетесь большим ощущением полноты: Потому что вы научитесь лучше выбирать вещи, которые покупаете, и получать от них удовольствие, потому что они действительно заставляют вас чувствовать себя хорошо, вы даете им реальную пользу.
  2. Вы контролируете свои эмоции: Простой факт, что вы можете контролировать свои импульсы и не делать покупки для беспокойства, приносит вам пользу на эмоциональном уровне. В добавление к чувство благополучия за отсутствие лишних вещей дома и душевное спокойствие, зная, что вы ответственно расходуете ресурсы.
  3. На очистку уйдет меньше времени: Чем меньше у вас дома вещей, ненужных вещей, тем меньше времени у вас будет на уборку. Нет ничего более расслабляющего, чем содержать дом в порядке.
  4. Вы экономите время, собираясь каждый день: Шкаф для одежды - пустая трата времени и денег. Во-первых, потому что нужно больше времени, чтобы решить, что надеть, во-вторых, потому что вы потратили много денег, которыми наверняка не воспользуетесь. Наверняка несмотря на то, что у тебя много одежды, ты всегда одеваешься одинаковоЭто потому, что вы знаете, что вам подходит лучше всего, и прибегаете к нему как к безопасному пари.
  5. Ценность благодарности: Быть благодарным - одно из величайших благословений, которыми может обладать человек, потому что эта ценность позволяет вам осознавать свою ценность. Наличие небольшого количества вещей позволяет вам оценить их ценность. Вы становитесь более осведомленными о том, что вы изо всех сил пытались получить, и становитесь более благодарными за возможность иметь это. Будь то что-то ценное или простое, все имеет ценность, и понимание этого поможет вам почувствовать себя намного лучше эмоционально.

Лето подходит к концу, скоро дети вернутся в школу, и мы вступим в новый сезон. Воспользуйтесь преимуществами этой новой пустой страницы, чтобы погрузиться в минимализм, философия жизни, которая принесет вам множество преимуществ во всех смыслах.


Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.