Забота о себе - это модно, это приносит пользу всем. Потому что, если один человек заботится о себе, это нормально, но если каждый защищает свое здоровье и ведет здоровый образ жизни, создается течение, за которым следуют другие. Вот что происходит с диетой, упражнениями или пищевые добавки, которые помогают улучшить здоровье. В этом случае мы собираемся открыть для себя преимущества коллагена с магнием.
Коллаген и магний - два важных вещества, в том числе для здоровья костей и суставов. С возрастом организм стареет и выработка такого важного вещества, как коллаген, снижается. Если вы также добавите диету, которая не включает продукты, содержащие все питательные вещества, может поставить под угрозу здоровье костей и суставов.
Коллаген и магний, что это такое?
Коллаген - это белок, входящий в состав тканей суставов, таких как сухожилия, хрящи или связки. Он также присутствует в составе костей, кожи, стенок кровеносных сосудов, а также в жизненно важных органах. Следовательно, это вещество фундамент для структуры, которая формирует и защищает наше тело.
Основная функция коллагена - обеспечивать гибкость и сопротивление тканям, в которых он присутствует, и поддерживать соединение этих тканей в организме. Со временем производство коллагена теряется, и это способствует старению и ухудшению состояния организма. Вот почему так важно употреблять продукты, богатые коллагеном, или дополнять их пищевыми добавками. С другой стороны, для того, чтобы коллаген работал должным образом, он должен быть дополнен другими веществами, такими как магний или Витамин С.
Что касается магния, это важный минерал для человеческого тела. Это вещество участвует в большом количестве биохимических функций человеческого организма. По этой причине необходимо сочетать его с коллагеном, поскольку магний отвечает за синтез в организме белков коллагена. Мало того, это необходимо для зубов, костей, мышц, нервной системы или обмена веществ, среди прочего.
Польза для здоровья
Теоретически разнообразного питания достаточно, чтобы удовлетворить потребности организма в питательных веществах. Однако с определенного возраста или на разных этапах жизни эти потребности меняются, и их необходимо дополнять пищевыми добавками. В случае коллагена с магнием, Рекомендуется людям, которым необходимо заботиться о суставах, мышцах и костях..
В частности, люди, занимающиеся спортом и люди старше 40. Регулярно вводя в свой рацион добавки с магнием и коллагеном, вы можете пользоваться всеми этими преимуществами для здоровья.
- Увеличить мышечную массу: Он также дает энергию, поэтому очень важен для спортсменов.
- Расслабляйте мышцы после физических нагрузок: С помощью которых можно избежать мышечных судорог и контрактур после занятий спортом.
- Предотвратить преждевременное старение: Так как способствует регенерации тканей тела.
- Регулирует кровяное давление и пульс.
- Помогает поддерживать низкий уровень сахара в крови и холестерин.
- легко поглощение других питательных веществ из продуктов, таких как минералы.
- Улучшает функции нервной системы и мигрени уменьшаются.
- Помогает регенерировать кожу предотвращаются морщины и преждевременное старение.
Помимо всех этих преимуществ, коллаген с магнием является идеальной добавкой для людей, придерживающихся вегетарианской или веганской диеты. Это связано с тем, что коллаген поступает исключительно от животных, поэтому люди, соблюдающие растительную диету, могут страдают от недостатка этого важного вещества. Поэтому регулярное употребление коллагена с магнием помогает улучшить здоровье на многих уровнях. Однако, если у вас есть сомнения, всегда желательно заранее проконсультироваться с врачом.