Получите хорошую фигуру с Electro Fitness

гимнастический зал

В течение некоторого времени Электро Фитнес или EMS. Эти аббревиатуры расшифровываются как Electro-Muscle-Stimulation или Electro-Muscle-Stimulation, тренировка мышц, которая достигается благодаря непроизвольное сокращение мышечных волокон. Центральная нервная система обходится с помощью электричества от устройства, которое идет непосредственно к нашим мышцам.

Наша нервная система не перестает постоянно посылать импульсы для управления всеми мышечными действиями. Электростимуляция и, как следствие, Электро Фитнес использует этот естественный принцип тела, чтобы достичь каждого слоя мышц которые гораздо труднее активировать с помощью обычных тренировок. 

Как работает Электро Фитнес?

Электро-Фитнес невозможно представить без специального жилета. Они специально разработаны, чтобы воздействовать на самые скрытые мышцы нашего тела. С Electro Fitness вы работаете активно, то есть делаете несколько аэробных упражнений, двигаете руками, кистями, ногами во время занятий, в то время как жилет посылает мышцам необходимые импульсы.

Идеальное сочетание помогает и стимулирует тренировку всего нашего тела, достигаются высокоэффективные результаты на уровне, недостижимом с помощью традиционных методов тренировок. Это всегда практикуется в компании квалифицированного персонала, как правило, это люди со степенью в области спортивного здоровья (INEF) или физиотерапевты.

Профессионал руководит всем сеансом с помощью тренажера, в то время как все части тела постепенно стимулируются, уделяя особое внимание областям, которые наиболее необходимы в соответствии с поставленными целями. Сила, интенсивность и продолжительность импульсов можно регулировать отдельно в зависимости от группы мышц, а также добавлять интервалы времени отдыха, чтобы не перегружать.

Чего можно достичь с помощью Electro Fitness?

Ниже мы перечислим все результаты, которых можно достичь с помощью этого нового метода тренировок.

  • быстрота

Сегодня большой недостаток Практически каждый день нам приходится иметь дело с Погода. У работы почти нет времени, чтобы позаботиться о себе, по этой причине немногие люди могут позволить себе записаться в тренажерный зал и быть свободными в течение полутора часов, чтобы посвятить свои тренировки. Что позволяет Electro Fitness, так это то, что всего за полчаса, включая время смены одежды и размещения жилета более чем достаточно для приравняйте это к полутора часам тренировки обычный.

  • Специфическая мышечная работа

Благодаря жилету электроды размещаются на больших группах мышц тела. Это позволяет все стимулируется одновременно. Несмотря на это, вы всегда можете сохранить менее проработанную группу мышц, но благодаря тренировочным программам вы можете выбрать подходящую для каждого случая. Это связано с тем, что не все люди одинаковы, каждый со своей генетикой, своим образом жизни и своим питанием по-разному посещает сеансы Электрофитнеса, по этой причине, устройства несут дополнительный электрод чтобы увеличить вашу стимуляцию.

Spining

  • Хороший жиросжигатель

Это косвенная выгода. Сжигание жира происходит благодаря тому, что сеансы очень эффективны, так как за короткий промежуток времени все затраты энергии концентрируются в обозначенных мышцах. Увеличивается работа и мышечный метаболизм, потребность клеток в энергии также постепенно увеличивается, поэтому, если это сочетается со сбалансированным питанием, легко теряется вес и начинает формироваться красивая фигура.

  • Уменьшить целлюлит

Это всегда будет зависеть от используемой программы, но, без сомнения, с Electro Fitness. целлюлит можно значительно уменьшить. Целлюлит вызывается слабостью соединительных тканей, жировые клетки накапливаются между кожей и мышечной тканью, образуя комочки на коже. С помощью импульсов низкой интенсивности мы можем достичь их, увеличив циркуляцию, чтобы способствовать их устранению в будущем.

рулетка мальчик

  • Уменьшает боль в спине

Тренировка более глубоких мышц может затронуть спину и мышцы позвоночника. Эти мышцы отвечают за сохранять хорошую прямую и прямую осанку. Сидячий образ жизни может со временем привести к атрофии этих мышц, их ослаблению и, в конечном итоге, к возникновению боли в спине. Стимуляция этих мышц может пригодиться для поддержания хорошей осанки и предотвращения дискомфорта в будущем.

  • Entrenamiento личный

Обучение проводится индивидуально. Профессионал ориентируется на одного человека. Устройства могут сохранять различные конфигурации, поэтому их различные предпочтения запоминаются в зависимости от клиента.

  • Для всех возрастов

Независимо от степени подготовки что есть у каждого. С помощью Electro Fitness вы можете контролировать интенсивность, поэтому это не всегда одинаково для всех людей. С каждым занятием вы можете увеличивать интенсивность и силу, пока не сможете постепенно разбудить все мышцы.

  • Суставы защищены

Тренировка идеальна, так как лишний вес не загружается. Нагрузка обслуживается импульсами и их интенсивностью. Таким образом можно избежать лишнего веса и повреждения суставов.

В заключение

Электро Фитнес рекомендуется всем тем людям, которые хотят попробуйте другой способ упражнений. Если у вас мало времени, это идеально, поскольку, как мы упоминали ранее, полчаса даст те же результаты, что и полуторачасовой сеанс обычных тренировок. Для всех тех, кто страдает боль в суставах, лишний вес, целлюлит или дряблым мышцам эта тренировка - хорошее решение ваших проблем.

Muchos знаменитости следуют этому типу тренировок, и актеры, и артисты, и признанные спортсмены. Мы должны помнить, что этот новый способ тренировки тела доступен далеко не всем. В среднем каждый сеанс может стоит около 25 евро.


Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.