Через время отпуск Осень приходит с хорошими температурами, солнцем, песком и пляжем с различными температурными перепадами, которые вызывают типичные холода этого сезона. Эти перепады температуры и первые дожди - факторы, которые заставляют нашу организм ослабевает и снижает нашу защиту, вызывая простуду и легкую простуду.
Мы должны обращать внимание и контролировать эти переменные, чтобы их не допустить и не получить этот неприятный вирус. Эти простуды они обычно не очень серьезны, но очень раздражают как для взрослых, так и для самых маленьких в доме, которые теряют аппетит, грустят и требуют гораздо большего ухода, чем обычно.
Еда и одежда на осень
Ключ к тому, чтобы не слишком сильно пострадать от этих перепадов температуры, - это одежда. Всегда надевайте что-нибудь теплое, даже если погода хорошая, это важно в те моменты, когда погода прохладная, чтобы хорошо защититься от холода и ветра.
Мы никогда не сможем покинуть место, где нам очень комфортно от тепла отопления, и подвергнуться прямому воздействию холода, это важно. хорошо укутаться перед выходом на улицу, но в должной мере. Это очень часто встречается у молодых мам, когда они нагружают своих детей тысячей вещей, чтобы они не простужались, и что они улучшают, так это то, что малыш потеет, и ему намного хуже.
La чрезмерное потоотделение вызывает то, что, когда кожа слегка охлаждается легким ветерком снаружи, температура тела снижается, вызывая резкие резкие изменения в теле и, следовательно, в организме, вызывая простуду, простуду или более серьезные заболевания, такие как грипп или бронхит.
Таким образом, дети должны носить соответствующую одежду, такую как рубашка, носки и брюки, не забывая при этом теплую одежду, куртку, шапку, шарф и перчатки. Все это в зависимости от температуры и времени что делать в то время.
Что касается еды в этом сезоне, она должна быть загружена витамин С чтобы сделать защиту наших организмов активной, чтобы защитить нас от внешних вирусов и резких перепадов температуры. Кроме того, рекомендуется пить много воды, чтобы избежать обезвоживания и, таким образом, способствовать устранению инфекций или вирусов с мочой.
Как узнать, простужен ли ребенок?
Иногда мы замечаем, что ребенок чувствует себя неуютно, плачет больше обычного или скучнее и печальнее. Эти небольшие симптомы, которые не характерны для их обычного поведения, могут быть ключом к пониманию того, что что-то идет не так хорошо, как обычно.
El первый симптом Перед лицом простуды это небольшая капля воды в нос прозрачного цвета, которая позже превратится в типичные серые или зеленые сопли, сопровождающиеся кашлем и небольшим повышением температуры. Если, несмотря на эти симптомы, малыш играет и ест так нормально, не стоит слишком беспокоиться, потому что это обычная простуда, однако, если лихорадка продолжается несколько дней и сопровождается рвотой и диареей, это может быть другое заболевание.
С другой стороны, если помимо типичного капания прозрачной воды глаза ребенка щиплют, слезятся и чихают, это может быть аллергия. Если у вас есть сомнения, которые вам непонятны, лучше обратиться к педиатру, чтобы избавиться от сомнений и не вызвать более серьезного беспокойства, чем легкая простуда.
превентивные меры
- Хорошее питание - Как мы уже говорили ранее, правильное питание очень важно для малышей, так как таким образом укрепит вашу защиту. Никогда не заставляйте их есть, но немного настаивайте, когда они этого не хотят. По крайней мере, хороший апельсиновый сок нарутала на завтрак или закуску необходим этой осенью.
- Избегайте заражения - Когда дома есть люди с простудой, очень часто он передается другим членам семьи. Больному человеку рекомендуется носить маску или просто не чихать, кашлять и не выдувать слизь на глазах у других, чтобы избежать распространения вирусов.
- Беречь от холода - Детей нужно защищать от холода, но не чрезмерно. Кроме нагрев следует поддерживать на нормальном уровне чтобы, когда вы выходите на улицу, вы не замечаете этой внезапной резкой перемены.
- Проветривать - Несмотря на холод, он должен проветривайте дом, чтобы вирусы из окружающей среды могли ускользнуть наружу, и он очищается. Пока дом вентилируется, ребенок не должен подвергаться воздействию холода или сквозняков, поэтому важно, чтобы он оставался в закрытом помещении, пока все это проветривается.
Лечение легкой простуды
Самое нормальное, что этот вид простуды исцелить себя без каких-либо лекарств. После отдыха и питья большого количества воды симптомы исчезнут через несколько дней, но если вы чувствуете себя в большей безопасности, любое жаропонижающее или болеутоляющее средство заставит вирусы исчезнуть быстро.