Моя операция на бикини, 7 кг за 3 месяца

Этот пост особенный, потому что я хочу рассказать вам, как мои операция бикини после взятия остатка 3 мес.
Когда Рождество подошло к концу, я поняла, что так больше не могу, и что если я хочу похудеть, у меня нет другого выбора, кроме как подзарядиться. Моя задача - 10 кг с конца января по начало мая. Я уже похудела на 7 килограммов, но у меня остались 3 самых сложных.

Прошли месяцы, когда еда заставляла меня чувствовать себя плохо, мое пищеварение становилось тяжелееИ, что хуже всего, я не теряла вес, даже если ела мало и в основном ела салаты. Что ж, я приступил к работе и первым делом пошел в Цюрихская клиника чтобы провести оценку состояния моего тела.
После первого контакта с врачом выводы были следующие. Я был в 67 кг, мне нужно было сбросить около 10 кг, чтобы почувствовать себя лучше, как физически, так и психологически, и, прежде всего, быть более подвижным и чувствовать себя лучше. Итак лечение, которому он собирался следовать в течение двух с половиной месяцев было следующее:

• 3D дермолиз методика устранения локализованного жира.
• Специальная диета для меня.
• Спорт, мне пришлось вернуться в спортзал и на этот раз отнестись к этому серьезно.

После этого первого контакта я покинул клинику в полном восторге и захотелось начать. Я начал с 7 сеансов 3D-дермолиза, по одному в неделю, и комбинируя это лечение с 3 раза в неделю в тренажерном зале, с занятиями по спиннингу и стренче (новый класс упражнений с небольшим весом и большим количеством повторений), и особенно с диета.

Какие продукты я исключил из повседневной жизни, чтобы похудеть?

Как я уже сказал вам, у меня было очень тяжелое пищеварение, и я не знал, чем они были вызваны. В клинике сделали тест на пищевую непереносимость, по которому я смог убедиться, что тяжелое пищеварение они были из-за молочных продуктов, муки и дрожжей, в основном. Поэтому за это время я отказался от молочных продуктов, хлеба, макаронных изделий и заменителей, всегда заменяя их другими продуктами для прикорма.

В дополнение к диете я начал с лечения для похудения, которое мне очень помогло. Около Иннеов Диета Партнер, un новая добавка, состоящая из 3 пищевых добавок для похудения, не забывая, что всякий раз, когда вы выбираете этот тип аксессуаров, вы должны сочетать их со сбалансированным питанием и спортом.

Программа разделена на три фазы:

1. La ударная фазаЭто пакетики с растительными волокнами коньяка, которые при смешивании с водой разбухают, вызывая эффект насыщения. Это этап, который длится 5 дней, с 15 пакетиками по три в день за полчаса до каждого приема пищи.
2. Фаза сокращенияЭто этап, который длится месяц, но вы можете продлить его гораздо дольше, пока не достигнете желаемого веса. Принимаю по одной капсуле в день за полчаса до еды. В этой фазе есть Lactobacillus LPR, пробиотик, который способствует похуданию и снижает жировую массу. На этом этапе достигается естественная диффузия кишечной флоры, которая заставляет пищевой метаболизм работать и способствует снижению утомляемости благодаря витамину B3, который превращает белки, липиды и углеводы в энергию.
3. После того, как вы выйдете из этого второго этапа, для завершения необходимо фаза стабилизации, по две капсулы в день. В его состав входят экстракт зеленого чая, морской глюкозамин и кальций. На каждые два потерянных килограмма нужно брать одну коробку.

Как я уже сказал вам, Важно, чтобы всякий раз, когда вы садитесь на диету, вы делали это серьезно и сознательно., иду в врач или специализированный центр, отметьте правила, которым вы должны следовать, чтобы это была здоровая диета и у вас не было недостатка в пищевых добавках.

По прошествии этих трех месяцев я не мог быть более счастливым. Я научился правильно питаться, заботиться о себе, занимаясь спортом, и приобрел более здоровые привычки. Я в восторге! У меня осталось всего 3 килограмма, чтобы справиться с этим летом. И всегда не забывай сесть на диету, худейте понемногу, не расстраивайтесь и принимайте это от души.