Мышечная тяга: что это такое и как действовать

Мышечная тяга, симптомы

Мышечное растяжение, также называемое растяжением мышц, происходит, когда: есть перегрузка в мышце. Это слишком сильно растягивается и может вызвать разрыв некоторых мышечных волокон, всего сухожилия или самой мышцы, в которой произошла травма. Этот тип травм чаще встречается у людей, занимающихся спортом, у людей, которые готовятся к соревнованиям, и у высококлассных спортсменов.

Однако любой может пострадать от мышечного напряжения в то время, когда мышцы тела испытывают большую нагрузку. Также это часто встречается у пожилых людей, особенно у тех, кто выполняет повторяющиеся движения и часто страдает другими мышечными проблемами, такими как тендинит. Вы хотите знать, как распознать мышечное растяжение и как действовать на него? Мы вам тогда расскажем.

Симптомы растянутой мышцы

Мышечная растяжка

Самым явным признаком растянутой мышцы является сильная боль, которую она вызывает. травма, повреждение, часто располагается возле суставов рук и ног. Эта травма может возникнуть после удара, во время бега или после очень тяжелой тренировки. Помимо сильной боли, человеку, страдающему растяжением мышц, будет трудно ходить или двигать рукой, в зависимости от места травмы.

В дополнение к боли и затруднениям при движении конечности, в которой произошло растяжение мышцы, в этой области может появиться гематома, явный признак того, что есть разрыв волокна в наименьших случаях или поврежденной мышцы в наиболее серьезных случаях. Также произойдет опухоль, и область станет теплее чем остальное тело.

В зависимости от типа травмы, степень тяжести подразделяется на три степени:

  • 1 степень. Первая степень или легкая, когда травма возникает при мышечные волокна растягиваются но поломки нет. Эта травма проходит через неделю, она болезненна, но в довольно легкой степени.
  • 2 степень. В данном случае травма средней степени тяжести и имеется повреждение или разрыв мышечных волокон или в сухожилии. Как правило, боль более сильная и длится дольше и может длиться от 1 до 3 недель.
  • 3 класс. Серьезная травма с полный разрыв мышцы или сухожилия. Боль очень сильная, появляется синяк, воспаление и изменение температуры в области травмы.

Если вы подозреваете, что у вас растянулась мышца, вам следует: прекратить физические нагрузки и обратиться к врачу как можно скорее. Чтобы определить степень тяжести травмы, необходимо будет сделать хотя бы один рентгеновский снимок в дополнение к исследованиям, которые специалист может потребовать в то время.

Как действовать

Мышечная растяжка

В тот момент, когда возникает травма и появляются первые симптомы растяжения мышц, необходимо немедленно приложить холод либо с холодными компрессами, либо со льдом. Избегайте резких движений и не недооценивайте боль. Травма может оказаться более серьезной, чем может показаться во-первых, так как в самых тяжелых случаях реакция организма в виде воспаления мешает вам ощутить настоящую боль от разрыва волокон или самой мышцы.

Лечение растянутой мышцы будет зависеть от ее тяжести и степени травмы. Как правило, рекомендуется отдых, а также прикладывание холода к области, где произошло растяжение мышц. Вы также можете принимать противовоспалительные средства от боли, хотя именно врач назначит наиболее подходящие в вашем случае в соответствии с потребностями.

Даже при самых тяжелых травмах врач может порекомендовать несколько сеансов физиотерапии для лечения травмы полностью и что пациент может восстановить подвижность и повседневную активность. Помните, что плохо вылеченная мышечная травма может сделать выздоровление более длительным и болезненным. Кроме того, это может стать причиной появления других травм разной степени тяжести.


Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.