Диета Луны, что это такое и как работает

Лунная диета, из чего она состоит

С древних времен существовало множество мифов и верований о Луне. Фактически, на заре медицины считалось, что луна оказывает большое влияние на здоровье. На основе этих убеждений в 1988 году итальянский врач Роландо Риччи создал лунную диету. Эта диета и, по его словам, был разработан им самим специально для пациентов с избыточным весом.

Диета основана на том, что человеческое тело на 70% состоит из воды. Одна из доказанных проблем Луны - это ее влияние на воду., поэтому он пришел к выводу, что фазы этого также могут влиять на человеческий организм. Хотите знать, из чего именно состоит Лунная диета?

Лунная диета, как это работает

Голодание на луне диета

Эта диета следует использовать исключительно как определенную фазу детоксикации, поскольку это не план питания постоянный. С другой стороны, очень важно проконсультироваться с семейным врачом или диетологом перед тем, как выполнять эту или любую другую диету. Таким образом вы сможете избежать риска для своего здоровья, проконсультируйтесь с врачом и подберете для себя лучшую диету.

Лунная диета основана на различных лунных изменениях, происходящих в течение месяца. Существует множество мифов и верований, связанных с лунными циклами. Верят что Луна влияет на рост волос, настроение и даже считается, что он может вызвать роды в полнолуние. В случае диеты учитываются фазы Новолуния и Полнолуния.

Что это?

Это очищающая и выводящая токсины диета, в которой в месяц проводится двухдневное голодание, которое длится 26 часов. Эти дни дополняются другими более легкими голоданиями, а в остальное время месяца вы должны питаться сбалансированно. Это ключи к первой фазе лунной диеты.

  • Пост начинается за час до начала лунной фазы. и его следует держать 26 часов.
  • Твердая пища запрещена во время поста. Разрешены только жидкости, такие как овощные бульоны, травяные чаи, домашние обезжиренные бульоны и минимум 2 литра воды.
  • На время голодания Запрещены сахар, соль, безалкогольные напитки, кофе, молочные продукты, соевые напитки, жевательная резинка, сиропы или соки. упакованных фруктов.
  • Голодание следует проводить 2 дня в месяц.. Первый во время смены фазы на Полнолуние, а второй - в начале Новолуния.

Техническое обслуживание в остальное время месяца

Как работает лунная диета

Лунная диета включает два поддерживающих голодания до конца месяца.Эти посты следует выполнять во время фаз смены первого и последнего квартала. Эти голодания имеют одинаковую продолжительность - 26 часов, хотя они не ограничиваются жидкостями и другими продуктами, такими как фрукты, салаты, йогурты или желе. Конечно, разрешенные продукты нельзя смешивать, выбирайте одну и принимайте ее как дополнение к голоданию.

В остальное время месяца вам придется придерживаться разнообразной, сбалансированной и умеренной диеты, чтобы увидеть результаты. Начиная с голодания по лунной диете Это поможет вам быстро сбросить около 2 или 3 килограммов, но если вы не соблюдаете правильную диету, остаток месяца будет бесполезен.. Голодание идеально подходит для очищения организма, потому что оно помогает вывести токсины и все, что не позволяет организму нормально функционировать.

Но всегда нужно делать это ответственно, не подвергая риску здоровье. Точно так же и эта лунная диета в некоторых случаях противопоказана. Детям, беременным или кормящим женщинам не следует соблюдать такую ​​ограничительную диету. Так же, эта диета не рекомендуется людям с патологиями или хроническими заболеваниями. В этом случае проконсультируйтесь с врачом перед тем, как выполнять так называемую лунную диету.


Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.