Гастроэзофагеальный рефлюкс – это заболевание, поражающее пищеварительную систему. Это влияет к способу усвоения пищи в процессе пищеварения, так как пища не достигает желудка правильно через пищевод. Это происходит в результате изменения клапана, который регулирует прохождение содержимого пищевода в желудок.
Когда этот клапан неправильно регулируется или неправильно расслабляется, возникает так называемый рефлюкс. То есть определенная часть потребляемой пищи не достигает желудка и возвращается из пищевода в рот. Что может нанести большой ущерб пищеварительному уровню, так как слизистые оболочки раздражаются и, как следствие, могут возникать другие типы производных симптомов.
Продукты, которых следует избегать при гастроэзофагеальном рефлюксе
Когда специалист определяет, что вы страдаете гастроэзофагеальным рефлюксом, первое, что нужно сделать, это определить причину. Во многих случаях это вызвано лишним весом, и в этом случае самое главное будет адаптировать диету для похудения, чтобы решить эту и другие возможные проблемы. Если проблема возникает ночью, обычно рекомендуется последний прием пищи не менее чем за 3 часа до сна.
Изменение привычек очень важно, потому что оно может помочь свести к минимуму симптомы гастроэзофагеального рефлюкса. Кроме того, врач порекомендует диету, соответствующую вашим потребностям, чтобы избежать рефлюкса и его последствий. Также важно избегать определенных продуктов и продуктов. которые из-за их компонентов могут усиливать гастроэзофагеальный рефлюкс, например следующие.
Кофе и напитки с кофеином
В дополнение к повышению кислотности в желудке напитки с кофеином и кофе, даже без кофеина, возбуждают и могут изменить пищеварение в уже поврежденном аппарате. По этой причине важно избегать употребления продуктов, содержащих это вещество, особенно кофе. Вместо этого вы можете попробовать настои, такие как ройбуш или ромашка, которые успокаивают и помогают пищеварению.
Специи и острое
В целом, если у вас гастроэзофагеальный рефлюкс, вам следует избегать любых продуктов и продуктов, которые могут раздражать стенки пищевода. Среди них специи, острый перец, жиры и жареные продукты, продукты, вызывающие кислотность, такие как помидоры, цитрусовые, шоколад или кофе. Избегайте этих продуктов в своем рационе, чтобы снизить кислотность после еды.
Алкогольные напитки
Алкоголь совсем не благоприятен для людей, страдающих гастроэзофагеальным рефлюксом, особенно те алкогольные напитки, которые получаются в результате брожениякак пиво или вино. Причина в том, что они увеличивают выработку желудочной кислоты, что вызывает рефлюкс. Поэтому очень важно избегать алкогольных напитков, чтобы предотвратить рефлюкс.
Мята и продукты со вкусом мяты
Это потому что мята может раздражать слизистую оболочку пищевода и увеличить рефлюкс. По этой причине рекомендуется исключить те продукты, которые содержат мятный вкус, в том числе конфеты, настои и сами листья мяты в их естественном состоянии.
Другие советы, чтобы избежать гастроэзофагеального рефлюкса
В дополнение к устранению продуктов и продуктов, которые могут еще больше повредить пищеварительной системе, важно внести некоторые изменения в привычки для улучшения состояния гастроэзофагеального рефлюкса. С одной стороны, вы должны начать диету, богатую нежирными молочными продуктами, овощами, полезными жирами и белой рыбой. Также очень важно выбрать наиболее подходящий способ приготовления, избегать жареных блюд, острых блюд или соусов.
Несколько легких приемов пищи в течение дня помогут вам стать лучше. Пищеварение. Точно так же вы должны избегать обильной и тяжелой пищи, трудно перевариваемой и усиливающей рефлюкс. Наконец, исключить табак из своей жизни ведь при наличии многочисленных причин для этого наличие гастроэзофагеального рефлюкса является дополнением к устранению этого крайне вредного для здоровья порока. С помощью этих советов и советов, предоставленных вашим врачом-специалистом, вы можете свести к минимуму ущерб, вызванный гастроэзофагеальным рефлюксом.