Когда наши годы проходят тело он меняется, это неизбежно, и это случается со всеми нами. Но много раз эти cambios они являются отражением образа жизни что мы несем и заботимся о своем теле.
La физическая активность Это очень важно и позволяет нам сохранять сердце здоровым, мышцы в тонусе, кости крепкими, и нам легко двигаться.
Если мы улучшим качество нашего сна, наше настроение изменится, и мы станем более оптимистичными.
Физические упражнения позволяют нам вырабатывать больше эндорфинов, что сделает нашу жизнь намного лучше.
С другой стороны, важно иметь при себе здоровое питание чтобы время не отражалось на вашем теле. Помните, что вскармливание Мы поддерживаем активность артериального дерева, которое отвечает за перенос клеток и кислорода, необходимых нашему организму для выживания.