Предменструальный синдром относится к большому количеству симптомов, связанных с менструальным циклом. Черты характера и общие характеристики, которые влияют на многих женщин, хотя и не все, не так. Хотя причина этого синдрома еще точно не известна, считается, что он связан с гормональными изменениями, происходящими во время цикла.
Знать, каковы обычные симптомы ПМС, действительно важно, потому что в любой момент вы можете определить свой дискомфорт и связать его с его причиной. Поэтому мы подробно поговорим о все, что вам нужно знать о предменструальном синдроме.
Предменструальный синдром
Это называется предменструальным синдромом, потому что он относится к ряду симптомов, которые в некоторых случаях возникают во время менструального периода. Обычно это начинается ко второй половине цикла.примерно через 14-15 дней после первого дня последней менструации. Очень важный факт, который следует учитывать во многих вопросах, не только когда речь идет о предменструальном синдроме.
Симптомы менструального цикла обычно проходят с началом менструации, примерно через два дня после начала менструации. Эти симптомы очень разнообразны, и многие женщины страдают ими каждый месяц, поскольку следствие естественного цикла менструации, но это не норма. Поскольку многие другие женщины почти не замечают симптомов, а если и замечают, то они могут быть очень легкими и едва заметными.
Общие симптомы ПМС
Для каждой женщины предменструальный синдром Все по-другому, даже если разделять самые частые жалобы. У некоторых женщин бывают очень дискомфортные периоды с сильными симптомами, которые требуют лекарств, чтобы справиться с сильной болью. По статистике предменструальный синдром чаще всего страдают женщины в возрасте от 40 до XNUMX лет.
Кроме того, близость к менопаузе увеличивает дискомфорт и они могут стать более интенсивными в конце 30-40-х годов, что обычно является возрастом, когда обычно наступает конец менструального цикла. Есть и другие факторы, которые могут увеличить шансы страдать от этого расстройства, например, депрессия в анамнезе, женщины, у которых есть хотя бы один ребенок, а также культурные, биологические и социальные факторы.
Общие симптомы ПМС::
- Удержание жидкостей
- Болезненность молочных желез
- Трудности с концентрацией
- Головные боли
- Меньшая устойчивость к шуму или громкие звуки
- Раздражительность
- Перепады настроения
- Расстройства желудка, диарея или запор
- Вздутие живота, газы в кишечнике
- Небольшая прибавка в весе
Большинство женщин детородного возраста страдают одним или несколькими из этих симптомов во время менструального цикла, хотя во многих случаях они представляют собой незначительный дискомфорт, не влияющий на повседневную жизнь. Вместо этого другие женщины, помимо того, что они страдают от дискомфорта с большей интенсивностью, они могут замечать и другие симптомы..
- Изменения в режиме снаили сильная потребность во сне и трудности с пробуждением, или постоянная бессонница в дни ПМС.
- Отрицательные чувства, грусть, безнадежность, депрессивное состояние, беспокойство, много нервов и постоянное напряжение.
- Агрессивность и раздражительность, многие женщины испытывают перепады настроения во время цикла. Они могут даже испытывать вспышки гнева и гнева против себя и других.
- Отсутствие полового влечения.
- Низкая самооценка, многие женщины испытывают эпизоды самооценки во время менструального цикла. Эпизоды, которым часто противодействует внезапный всплеск самооценки, поскольку уровень гормонов регулируется после ПМС.
Все эти изменения и симптомы являются нормальным явлением для женщин на протяжении всей фертильной жизни, и очень важно принимать их как нормальные. И для самих женщин, и для всего общества. Месячные - это не болезнь, а, наоборот, признак здоровья. Следовательно, никто не должен оправдываться в этом ни как орудие быть менее добрым к людям, ни как способ принизить женщину за ее гормональные изменения. Узнав свое тело, вы станете сильнееНаучитесь получать удовольствие от каждой клетки своего тела, потому что это самая мощная из существующих машин.