Большинство мам и родственников малыша думают, что если они его увидят, пухлый и пухлый - вот почему он здоров потому что ест хорошо. Кроме того, они комментируют такие фразы, как «он похудеет, когда вырастет» или «дайте ему есть то, что он хочет и сколько он хочет, что очень мало».
Однако, если ситуации, которые могут привести к детскому ожирению, не исправить, они могут произойти. проблемы со здоровьем в вашем будущем. Если вес ребенка превышает процентиль веса ребенка на 20% по сравнению с его возрастом, он будет считаться ребенком с ожирением с соответствующими последствиями.
Одним из них является трудность передвижения, которые мы сможем заметить, когда ребенок устает больше, чем обычно, во время бега, а также когда он садится, если он не контролирует свою устойчивость. Кроме того, при ходьбе видно, как его тело раскачивается в стороны.
La ВОЗ (Всемирная организация здоровья) заявляет, что детское ожирение является серьезной глобальной проблемой XXI века и все больше затрагивает многие страны. По этой причине он провозглашает, что это заболевание должно быть приоритетом и предотвращено как можно скорее.
Причины детского ожирения
Дети с ожирением склонны следовать быть таким в зрелом возрасте и, следовательно, заболеть гораздо более ранними заболеваниями, такими как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Этот лишний вес в таком раннем возрасте объясняется вредные привычки в еде со стороны родителей. В беременность Необходимо соблюдать здоровую диету, богатую фруктами и овощами, и ежедневно выполнять физические упражнения, чтобы не только помочь матери во время родов, но и избежать кормления ребенка нездоровой пищей.
Кроме того, когда ребенок рождается, родители, бабушки и дедушки обычно балуют малышей большим количеством еды, а когда они становятся старше, другими нездоровыми лакомствами, такими как большой бутерброд с высококалорийной пищей или, необычные капризы, такие как промышленная выпечка, фаст-фуд или сладости.
С другой стороны, есть Факторы 3 в котором связана эта глобальная проблема. Вот эти факторы:
- Генетический - Если родители страдают ожирением, у ребенка гораздо больше шансов родиться с этой проблемой со здоровьем. Также из-за образа жизни, который ведет семья, то есть продуктов, которые они потребляют (гиперкалорийные), способа их приготовления и небольшого расхода энергии.
- Окружающий - Гиперкалорийная диета приводит к увеличению жировых отложений, но малоподвижный образ жизни является большой проблемой для современных детей. И телевизор, и компьютер, и консоли - это элементы, которые привлекают ваше досуг или свободное время, тем самым избегая физических упражнений, вызывающих такое бездействие.
- Психологические - Иногда есть дети, которые едят продукты с низкой питательной ценностью по определенным причинам, в том числе из-за стресса, отсутствия безопасности, скуки или для смягчения своего разочарования.
Как распознать ожирение у детей?
Человек, который обнаружит ожирение у ребенка, - это тот педиатр. При последующем наблюдении за младенцем врач будет измерять процентили по отношению к весу, избегая каких-либо аномалий. Однако, когда в этих процентилях уже установлен более высокий процент, врач проведет тщательный медицинский осмотр, во время которого он спросит родителей о пищевых привычках ребенка и режимах физических упражнений.
Если привычки здоровые, можно сдать анализ крови, чтобы исключить проблемы щитовидная или эндокринная которые приводят ребенка к такому увеличению веса. Однако диагностика ожирения у детей отличается от показателей взрослых.
Профилактика детского ожирения
Лучшее оружие для борьбы с лишним весом в раннем возрасте - это начинать с правильного питания с раннего возраста, в дополнение к тому, чтобы иметь активный образ жизни, полный занятий, в которых дети тренируются, сжигают потребляемые калории и становятся более подвижными.
Таким образом, в молодости и в зрелом возрасте они с большей вероятностью будут придерживаться этих здоровых привычек, чтобы их здоровье будет вознаграждено и у них меньше шансов установить риск заболевания, связанный с их весом. Таким образом, оба семья любит школу следует побуждать детей есть здоровую пищу, богатую витаминами, минералами и углеводами, рекомендованную для сбалансированного и правильного питания. А также установление активного ритма ежедневных физических упражнений, таких как езда на велосипеде, маршруты или скалолазание и т. Д.
С другой стороны, раннее обнаружение и установление диетических мер позволит скорректировать этот избыточный вес, чтобы он не прогрессировал дальше. Важно установить диету, ориентированную на снижение веса детей, не мешая их росту и развитию.