Лас- боевые искусства они никогда не выходили из моды. Потому что у них долгая история и традиции, пережившие многие поколения. Но это правда, что некоторые из них, как известно, удерживаются на вершине больше, чем другие. Вопреки тому, что думают многие, они представляют собой отличную тренировочную дисциплину.
Потому что они позиционируются не как конец борьбы, а как средство спортивная практика в котором ловкость тела сочетается с улучшением ума. Таким образом, когда обе стороны находятся в равновесии, мы заметим большие перемены в нашей жизни. Хотите знать, какие единоборства в самом разгаре?
Муай Тай, известный как тайский бокс
Помимо того, что он известен как тайский бокс, Его еще называют искусством 8 конечностей. У всего этого есть объяснение, и оно заключается в том, что оно основано на стойке и нанесении серии ударов. Но всегда комбинируя различные части, такие как руки, колени и даже локти. Все это исходит из муай-борана, еще одной более традиционной дисциплины, которая привела к тому, о чем мы говорим. Также присутствуют защитные техники, такие как блокирование, уклонение или борьба. Это правда, что он может стать экстремальным видом спорта, но в разной степени. Таким образом, вы будете двигать всем телом, и вам удастся сжечь больше калорий, чем вы думали.
Джиу Джитсу
Еще одно из самых известных боевых искусств, которое также очень популярно, - это джиу-джитсу. Тип системы защиты, но гибридный, поскольку он сочетает в себе различные техники, такие как удары ногами, коленями и даже толчками. Поскольку все это имеет происхождение от классических воинов ему пришлось столкнуться с самураем. Так что это одно из древнейших искусств. До настоящего времени он варьировался, и в классах, которые они предлагают нам сегодня, было больше, взяв такой вариант, как тот, который известен как Бразильское джиу-джитсу. Первый больше относится к спортивному типу, а второй имеет вариации в форме личной защиты.
Крав Мага
Еще одна боевая система, которая учит как защищаться, так и контратаковать. Хотя это не настоящее боевое искусство, потому что оно различается по своим техникам, мы можем классифицировать его по ним. Его движения более эффективны и быстры. Так что когда дело доходит до их изучения, нам также будет намного легче. А система ближнего боя Его можно адаптировать к потребностям каждого, и поэтому им могут заниматься люди разного возраста. Они следуют принципам, согласно которым и защита, и хорошо выполненная атака должны быть максимально быстрыми, сильными, естественными и как можно более короткими.
Кендо, еще одно из самых известных боевых искусств
Верно, что в данном случае речь идет о более крупных словах. Потому что это одно из боевых искусств, для выполнения которого требуется бамбуковая сабля. Но кроме того, людей защищает своего рода броня (она весит около 5 кг). Таким образом, в общих чертах речь идет о тренировке с указанной саблей до тех пор, пока вы не научитесь хорошо владеть ею. Метод тренировки, предназначенный для боя. Хотя это правда, что когда вы начинаете, у вас все еще нет необходимости носить доспехи, и, кроме того, вас учат, как двигать ногами и телом. Так что это считается хорошим кардио-активность.
Кун-фу
Мы не могли забыть это другое из самых известных боевых искусств. У него много вариантов, и в нем мы также обнаруживаем, что тело, руки и ноги, будут двигаться вместе. Кроме того, со сроком Кун-фу Также сюда входят все виды искусства, пришедшие из Китая. Особенно те, в которых движения сопровождаются расслаблением и концентрацией для улучшения психического здоровья.