Vitamina E pentru piele

Piele mai tânără

La vitamina E este un nutrient esențial pentru corpul nostru și este cunoscută sub numele de vitamina tinereții, deoarece este cea care luptă împotriva radicalilor liberi. Această vitamină este foarte importantă pentru a ne menține tinerețea, atât din interior, cât și local din exterior. Dacă doriți să adăugați un tratament pe piele pentru a o menține mai tânără, vă sugerăm vitamina E pentru piele.

acest vitamina poate fi găsită în alimente și este, de asemenea, posibil să îl găsiți concentrat sau în produse cosmetice, deci există multe modalități de a-l folosi pentru a ne îmbunătăți pielea. Formula pentru tineri implică amestecarea diferitelor tehnici, astfel încât să se obțină rezultate mai bune.

Ce este vitamina E

Această vitamină este una dintre patru vitamine liposolubile de care are nevoie corpul nostru. În corpul nostru acționează ca un antioxidant, astfel încât să prevină îmbătrânirea celulelor noastre. Pe de altă parte, dacă avem o deficiență a acestei vitamine, vor apărea simptome neurologice, cum ar fi slăbiciune musculară sau o coordonare slabă.

Beneficiile vitaminei E

Piele mai tânără

Această vitamină are beneficii mari și este cunoscută sub numele de vitamina pentru tineri. Este un antioxidant excelent și previne deteriorarea mușchilor, a nervilor sau a pielii. De asemenea, ajută colesterolul să nu se stabilească în artere, evitând problemele cardiovasculare.

Această vitamină te protejează și împotriva petelor care apar pe piele odată cu înaintarea în vârstă. Te ajută să lupți Leziunea UVB a pielii. La fel, această vitamină are efecte benefice atunci când vine vorba de regenerarea pielii, deci poate fi folosită pe cicatrici. Este o modalitate excelentă de a combate vergeturile, deoarece are grijă de piele și le împiedică să se formeze, pe lângă reducerea acestora dacă există deja.

Vitamina E din alimente

Nucile cu vitamina e

Vitamina E poate fi administrată prin alimente, astfel încât organismul nostru să primească dozele de care are nevoie. Sunt multe nuci care au această mare vitamină, cum ar fi semințele de floarea soarelui sau nucile. Cu câteva mâini de nuci, alune sau semințe de floarea-soarelui vom avea zilnic suficientă vitamina E. Nu exagerați cu acest tip de alimente, deoarece acestea au o cantitate mare de grăsimi și calorii. Această vitamină se găsește și în legumele cu frunze verzi, cum ar fi broccoli.

Există câteva lucruri de reținut. Dacă luăm această vitamină sau alimentele care o conțin împreună cu altele care au fier, cu alimentele care au grăsimi trans sau magneziu, toate acestea pot reduce absorbția din această vitamină. La fel, are vitamina E în capsule care se vând în magazinele mari, pentru a o putea lua într-un mod mai simplu, deși vitaminele sunt întotdeauna mult mai recomandate prin alimente care furnizează nutrienți de calitate.

Vitamina pe piele

Capsule de vitamina E

Pe piața produselor cosmetice este posibil să găsiți vitamina E concentrată în picături, sau capsule, care pot fi deschise pentru utilizare pe piele. Cel mai bun mod de a utiliza această vitamină este să adăugați câteva picături direct în smântână și să o amestecați. Deci, ne putem bucura de o doză mică de vitamină, în timp ce îmbogățim o cremă care este mai simplă. Poate fi utilizat atât în ​​cremele de zi, cât și în cele de noapte. Efectele sale de întinerire vor fi vizibile pe piele.

Un alt mod de a utiliza această vitamină în picături este în măști de piele grozave. Puteți face o mască de casă cu iaurt sau miere și puteți adăuga picături de vitamină la mască pentru a spori efectul acesteia. Acest tip de mască ne va ajuta să prevenim apariția ridurilor sau petelor premature pe piele, oferind luminozitate feței.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.