Varice la nivelul picioarelor, 5 sfaturi pentru a le preveni

Varice pe picioare

Varicele sau venele varicoase sunt vene care se dilată, se măresc și se răsucesc sub piele. Orice venă cea mai apropiată de piele, cele apropiate de suprafață, poate deveni varicoasă. Cu toate acestea, venele de la picioare sunt cele care devin varicoase cel mai des. Asta din cauza posturii, din moment ce Petrecerea multor ore în picioare crește presiunea asupra venelor din picioare..

In multe cazuri varicele sau varicele nu sunt altceva decat o problema cosmetica. Dar pentru multe alte persoane, varicele pot deveni o problemă, deoarece pot provoca durere, disconfort și dificultăți în efectuarea anumitor activități care necesită petrecerea mult timp într-o postură. Varicele pot fi tratate și astăzi există tratamente foarte eficiente, dar întotdeauna cel mai bine este să preveniți.

Simptome ale venelor varicoase la nivelul picioarelor

Remedii pentru varice

Varicele sunt ușor de detectat deoarece pot fi văzute imediat sub piele atunci când devin varicoase. Este posibil să nu simți nicio durere și în majoritatea cazurilor este normal, venele se dilată și se creează mici vene de păianjen. În acest caz, ele arată verzui sau albăstrui și, în funcție de culoarea pielii, pot fi mai mult sau mai puțin vizibile.

Când varice Devin dureroase și inconfortabile atunci când se dilată sever. În acest caz, sunt foarte vizibile sub piele, ca niște frânghii încâlcite și groase care, pe lângă faptul că sunt vizuale, pot fi simțite la trecerea palmei, chiar și cu ochiul liber. Cele mai comune simptome și caracteristici ale venelor varicoase în Cele mai grave cazuri sunt următoarele:

  • Mâncărime de piele în jurul venei varicoase.
  • Decolorare în împrejurimile venelor varicoase.
  • Greutate în picioare.
  • Furnituri, arsuri si umflarea picioarelor iar gleznele.

Sfaturi pentru prevenirea venelor varicoase

Prevenirea varicelor

Varicele apar din diverse motive și În multe cazuri, nu este complet posibil să le evitați, dar știm ce factori intervin în dilatarea venelor de la picioare. Prin urmare, este posibil să se ia măsuri preventive pentru a întârzia apariția lor și chiar să se asigure că, dacă apar, sunt cât mai complexe posibil. Acestea sunt câteva sfaturi pentru a preveni venele varicoase la nivelul picioarelor.

  1. Evitați să petreceți prea mult timp în aceeași poziție. Stai în picioare sau așezat prea mult timp este la fel de dăunător, așa că încearcă să-ți schimbi postura, să-ți miști picioarele și să promovezi circulația sângelui în picioare.
  2. Dormi cu picioarele ridicate. Pentru ca venele să aibă fluiditate în timpul nopții și astfel să împiedice acumularea de sânge în ele.
  3. Evita sa porti tocuri prea inalte. Când purtați tocuri, mușchii picioarelor se contractă și se încordează, ceea ce face dificilă circulația fluidă a sângelui prin vene. Încercați să nu purtați tocuri foarte înalte sau să faceți acest lucru timp de prea multe ore la un moment dat.
  4. Controlează greutatea. Excesul de greutate este dăunător sănătății în multe privințe, inclusiv în cazul varicelor.
  5. Exersează exercițiul. Este recomandată orice activitate fizică, dar cel mai bun mod de a evita varicele de la picioare este mersul zilnic, mersul pe bicicletă sau înotul. Exerciții cardiovasculare care lucrează picioarele.

Dacă aveți deja varice la picioare și vrei să scapi de ele, te poți consulta cu un specialist. În cazul varicelor foarte severe, cele care arată ca niște frânghii încolăcite și provoacă durere, pot fi tratate prin intermediul asigurărilor sociale. Consultați-vă medicul pentru a găsi o soluție. Dacă este o problemă cosmetică, puteți face o programare la o clinică privată de specialitate.

In prezent exista tratamente foarte eficiente pentru eliminarea varicelor, pe langa faptul ca sunt nedureroase si nu foarte agresive. Pentru a preveni reapariția sau agravarea venelor varicoase de la picioare, include toate aceste sfaturi în rutina ta zilnică și vei observa diferența.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.