El cafeaua verde devine din ce în ce mai populară printre cei care caută să aibă grijă de ei înșiși cu produse naturale. Acest tip de cafea are multe proprietăți care pot fi folosite în beneficiul nostru. În esență, diferența dintre cafeaua pe care o cunoaștem cu toții și cafeaua verde este că aceasta din urmă este cea care este extrasă din plantă, înainte de prăjire.
La mare avantaj al cafelei verzi este că, dacă nu trecem prin prăjire, avem o cafea care are proprietăți mult mai intacte decât cafeaua prăjită care este folosită pentru a face băutura populară. De aceea, cafeaua verde poate fi utilă pentru a profita la maximum de proprietățile sale
Proprietăți de cafea verde
Cafeaua obișnuită are cofeină, o substanță care crește odată cu prăjirea, dar și oferă acid clorogenic, care este un puternic antioxidant și oferă proprietăți excelente. Această substanță se pierde odată cu prăjirea, astfel încât s-a ajuns la concluzia că această cafea verde este foarte sănătoasă pentru organism în starea sa naturală, fără procesul de prăjire. De aceea, această cafea verde este folosită din ce în ce mai mult pentru a face o băutură total sănătoasă, care nu are dezavantajul excesului de cofeină din cafeaua normală.
Cafea verde pentru a slăbi
Una dintre principalele proprietăți ale acestei cafele deosebite este cea a ajută-ne să slăbim. Acidul clorogenic despre care am vorbit este perfect pentru a ne susține atunci când pierdem în greutate, în cadrul unei diete echilibrate și a exercițiilor fizice zilnice. Această cafea verde are un efect termogen care ajută la arderea grăsimilor într-o măsură mai mare. De asemenea, i se atribuie un efect de drenaj, fiind o băutură care ne-ar ajuta să eliminăm lichidele și toxinele pentru a evita celulita și acumularea de lichide. Pe de altă parte, se spune că această cafea ajută la creșterea senzației de plenitudine, făcându-l perfect să o bei la ora mesei.
Rețineți că nu există studii care să confirme în mod clar aceste efecte ale cafelei verzi, deoarece este un aliment care nu a fost folosit prea mult până de curând. În acest sens, se crede că aceste substanțe din cafea au aceste efecte asupra organismului. Ne poate ajuta să slăbim Deși nu este singurul lucru de care avem nevoie pentru a pierde în greutate sau pentru a arde grăsimi, deoarece de la sine nu are un efect atât de mare. Trebuie combinat cu dieta și exercițiile fizice, așa cum se face cu alte substanțe, cum ar fi L-Carnitina.
Cafea verde antioxidantă
Această cafea verde are și ea proprietăți antioxidante excelente și ne ajută să luptăm împotriva radicalilor liberi. În acest sens, ne amintește de băutura de cafea verde, care are antioxidanți extraordinari. Este un mod de a adăuga alimente care ne ajută să rămânem tineri.
Cum se bea cafea verde în fiecare zi
Cafeaua verde poate fi luată în diferite moduri. Pe de o parte, avem capsule de cafea verde care pot fi cumpărate în magazinele naturiste. De obicei, vin cu instrucțiuni în care se recomandă de obicei să luați două capsule pe zi, nu mai mult. Această cafea verde poate fi luată și ca infuzie, punând boabele în apă clocotită și strecurându-se după aceea. Aceste boabe pot fi măcinate pentru a se face ca la cafeaua tradițională, dar adevărul este că sunt mai tari decât cele prăjite, așa că ar fi nevoie de un râșniță bună. În unele locuri puteți găsi deja cafea verde măcinată, pe care am putea să o folosim într-o cafetieră. Rețineți că această cafea are și cofeină, deși într-o măsură mai mică decât cafeaua prăjită. De aceea trebuie evitată noaptea, deoarece poate tulbura somnul.