¿Qué es la hipotensiune? Te simți în jos? Doriți să vă creșteți tensiunea arterială în mod natural? Acordați atenție beneficiilor plantelor pentru creșterea tensiunii arteriale și îmbunătățirea stării de sănătate.

Hipotensiunea este o problemă suferită de mulți oameni, nu are nicio legătură cu vârsta sau cu modul de viață. În mod normal, îl atribuim unor boli, cum ar fi diabetul zaharat, insuficiența cardiacă sau unele medicamente, dar numai în anumite ocazii poate fi legat.

Hipotensiune arterială sau ce este la fel tensiune arterială scăzută, Este ceva ce trebuie luat în considerare dacă vrem să avem o calitate a vieții optimă. Trebuie să-l tratăm și să avem grijă de el. Deoarece putem suferi amețeli sau amețeli.

La aromoterapie Ne poate ajuta foarte mult, într-un mod natural și sănătos. Fără contraindicații. De exemplu, plante precum, busuioc, scorțișoară, cuișoare, fenicul, ghimbir, salvie, rozmarin și cimbru.

Lumea uleiurilor esențiale este vastă și populară. Este posibil să fi dorit vreodată să afli mai multe despre acest subiect, dar să nu fi avut ocazia. Nu-ți face griji, o să-ți explicăm cum uleiurile esențiale pot fi aliații tăi pentru a crește tensiunea arterială sau pentru a o menține în stare bună.

Uleiuri esențiale pentru creșterea tensiunii arteriale

Tensiunea arterială este forța cu care sângele curge prin arterele corpului tău. Este o măsură vitală a sănătății cardiovasculare și Importanța sa constă în rolul său în circulația sângelui și a oxigenului către organele și țesuturile tale. Menținerea unei tensiuni arteriale echilibrate este necesară pentru a preveni problemele de sănătate pe termen lung, cum ar fi bolile cardiovasculare și accidentele vasculare cerebrale.

Ulei esențial de măceș

Acest ulei este cunoscut pentru aroma sa ușoară și proprietățile de stimulare a fluxului sanguin. Dacă aveți nevoie de un impuls ușor de energie pentru a vă crește tensiunea arterială, acest ulei ar putea fi de ajutor. Adăugați câteva picături de ulei esențial de măceș în difuzor și permiteți ca aroma proaspătă, înălțătoare să vă umple spațiul.

ulei esențial de ghimbir

Ghimbirul este un condiment picant care poate ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui. Uleiul esențial de ghimbir a fost folosit în mod tradițional pentru a stimula sistemul circulator.

Pentru a-l folosi corect, amestecați câteva picături cu un ulei și masează-ți ușor brațele și picioarele în mișcări în sus pentru a îmbunătăți circulația și, în consecință, crește tensiunea arterială.

Ulei esențial de chiparos

Acest ulei esențial are o aromă răcoritoare și poate ajuta la stimularea sistemului circulator, care poate crește tensiunea arterială. In afara de asta, Aroma sa echilibrantă poate ajuta la ameliorarea oboselii.

Ca și în cazul majorității uleiurilor, folosește-l în difuzor sau pentru a-l aplica pe picioare și brațe printr-un mic masaj, deși Asigurați-vă că nu provoacă o reacție.

Ulei esențial de piper negru

Când vorbim despre uleiul esențial de piper negru, acesta este cunoscut pentru capacitatea sa de a trezi simțurile și de a îmbunătăți circulația sângelui. Acest lucru poate avea un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale.

Ulei esențial de rozmarin

În acest caz, rozmarinul poate fi util și pentru a crește tensiunea arterială. Pe lângă capacitatea sa pentru a îmbunătăți concentrarea și claritatea mentală. Poate ajuta la stimularea circulației sângelui, care la rândul său poate crește tensiunea arterială.

ulei esențial de scorțișoară

Scorțișoara este un condiment cald, picant, care vă poate ridica temperatura corpului și, prin urmare, crește tensiunea arterială. Are o aromă reconfortantă și stimulatoare.

Ulei esențial de nucșoară

Nucșoara are o aromă caldă, condimentată, care poate ajuta la creșterea delicată a tensiunii arteriale. Este cunoscut pentru capacitatea sa de a îmbunătăți circulația sângelui.

Ulei esential de lavanda

Este important să știi cum să crești tensiunea arterială, dar și cum să o cobori... și de aceea dorim să adăugăm acest punct pentru a-ți vorbi despre uleiul esențial de lavandă.

Uleiul esențial de lavandă vă ajută să îmbunătățiți relaxarea și reducerea stresului. Este recunoscut pentru aroma sa relaxantă, dar cum este legată aceasta de tensiunea arterială?

Stresul cronic poate contribui la hipertensiune arterială. Uleiul esențial de lavandă poate ajuta la reducerea nivelurilor de stres și anxietate, care, la rândul lor, pot avea un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale.

Pentru a folosi uleiul esențial de lavandă, îi puteți inhala aroma direct din sticlă sau adaugă câteva picături într-un difuzor din spațiul tău de relaxare. De asemenea, puteți amesteca câteva picături cu un ulei purtător și vă puteți masa tâmplele sau gâtul pentru un efect suplimentar de relaxare.

Pentru a utiliza corect uleiurile esențiale și a le observa beneficiile, așa cum am explicat mai sus, ideal este să adaugi câteva picături de ulei esențial pe care le alegi dintre cele menționate mai sus în difuzorul tău sau să adaugi uleiul esențial ales cu un alt ulei neutru (dacă este pregatit pentru masaje, mai bine) si maseaza-ti pielea pentru a experimenta o senzatie calda si reconfortanta.

Modalități sigure de utilizare a uleiurilor esențiale pentru tensiunea arterială

Acum că cunoașteți aceste uleiuri esențiale, este important să știți cum să le folosiți în siguranță și eficient pentru a ajuta la reglarea tensiunii arteriale. Iată câteva modalități de a încorpora aceste uleiuri în viața de zi cu zi:

• Difuzie: Folosește un difuzor de uleiuri esențiale pentru a dispersa aromele în aerul casei sau în spațiul tău de relaxare. Acest lucru vă va permite să inhalați beneficiile relaxante ale uleiurilor pe tot parcursul zilei.
• Masaje: Amestecă câteva picături din uleiul esențial la alegere cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale dulci sau uleiul de cocos. Apoi, masează-ți ușor corpul pentru a promova relaxarea.
• Băi relaxante: Adaugă câteva picături de ulei esențial în baia ta fierbinte. Căldura apei va ajuta la eliberarea aromei și vă va relaxa corpul și mintea.
• Inhalare directa: Puneți câteva picături de ulei esențial în mâini, frecați ușor și apoi inspirați adânc. Această tehnică este rapidă și eficientă atunci când aveți nevoie de ameliorarea imediată a stresului.

Sfaturi de siguranță atunci când utilizați uleiuri esențiale pentru tensiunea arterială

Deși uleiurile esențiale sunt naturale, este important să le folosiți cu prudență. Iată câteva sfaturi de siguranță:

• Diluare: Diluează întotdeauna uleiurile esențiale într-un ulei purtător înainte de a le aplica pe piele. Acest lucru previne eventualele iritații ale pielii.
• Test de alergie: Înainte de a utiliza un ulei esențial pe o suprafață mare a pielii, efectuați un test de alergie pe o zonă mică pentru a vă asigura că nu există reacții adverse.
• Consultați-vă cu un profesionist: Dacă aveți o afecțiune sau luați medicamente pentru tensiunea arterială, este important să consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a utiliza uleiurile esențiale ca supliment.

Uleiurile esențiale pot fi mari aliați naturali în reglarea tensiunii arteriale. Acum, alege tipul de ulei esențial care crezi că ar putea fi o opțiune mai bună pentru tine, dar mai ales, mergi la medicul tău cu orice întrebări sau întrebări pe care le poți avea.

Ulei de casă pentru creșterea tensiunii arteriale:

Se amestecă trei picături de busuioc, cinci picături de Salvia, opt picături de Cimbru și 50 ml. Alcool de rozmarin. Se amestecă totul cu uleiul și se pune într-un borcan de sticlă. Cu acest ulei de casă vei putea crește tensiunea arterială ușor și simplu.

Puteți face un toner pentru corpÎl puteți aplica pe ceafă cu comprese reci, de asemenea pe glezne și pe ambele încheieturi. Veți observa îmbunătățirea foarte repede.