Unul dintre uleiurile care se îngrașă în bucătăria noastră este uleiul de susan. Are multe proprietăți Și nu numai că poate fi consumat, îl putem folosi și ca tratament de înfrumusețare, îl putem găsi în diferite produse cosmetice și este folosit ca remediu la domiciliu pentru tratarea diferitelor afecțiuni.
Acest ulei este în plus semințe de susan presate la receTrebuie să cumpărăm întotdeauna acest ulei nerafinat, deoarece acest lucru va contribui la un beneficiu maxim pentru organism. Acest ulei de susan este, de asemenea, cunoscut sub numele de susan sau aljonjolí.
În continuare, vom vedea care sunt proprietățile sale nutritive, cum ne avantajează consumul, cum îl putem folosi în remedii casnice și de unde îl putem obține.
Proprietățile nutriționale ale uleiului de susan
Acest ulei de susan este bogat în acizi grași polinesaturați, bogat în omega 6. În plus, conține un aport de zinc și o cantitate mare de minerale. Contribuția sa în vitamina E Acționează ca un antioxidant și ne ajută să menținem pielea sănătoasă.
Beneficiile uleiului de susan
Vom vedea acum care sunt beneficiile cel mai important pe care îl găsim în acest susan sau ulei de susan.
Ulei de susan și frumusețe
- Ajută la revitalizarea pielii, este folosit pentru a trata pielea lăsată.
- Poate fi folosit ca mască de păr. Ajută la recuperarea părului deteriorat și uscatÎn plus, poate preveni apariția crustelor pe scalp.
- Utilizarea sa ca protecție solară este studiată împotriva Radiații UVB.
- Favorizează un bronz natural care hidratează și pielea.
- Îl folosesc ca ulei de masaj.
- Masarea picioarelor cu acest ulei ajută picioarele să rămână calde pe tot parcursul zilei.
- Ideal pentru recuperare fisuri de mâini și picioare.
- Este folosit pentru a se îmbunătăți dureri reumatice.
Ulei de susan și nutriție
- Acest ulei este apreciat din punct de vedere al condițiilor sale nutriționale, deoarece hrănește corpul și îmbunătățește sistemul nervos.
- Conține fosfolipide și lecitină, componente vitale pentru gândire și memorie.
- Este valabil să lupți împotriva colesterolului.
- Întărește sistemul nervos datorită magneziului.
- Ne poate ajuta starea de spirit, oamenii care sunt deprimat sau sunt foarte obosiți pot găsi în acest ulei o soluție pentru a se înveseli și au mai multă energie.
- Ameliorează durerile de ureche, mai ales atunci când ne este frig.
Ulei de susan și sănătate
Deși acest tip de ulei este folosit mai mult în Zone asiatice, trebuie să subliniem că utilizarea și consumul acestuia se extind. Acest ulei are o aromă plăcută și se combină cu multe dintre rețetele noastre mai tradiționale.
- Îmbunătățește-ne inima. Susanul a fost folosit pentru a îmbunătăți și a avea grijă de sănătatea inimii, reglează acțiunea vaselor de sânge și a circulației sângelui. În plus, ne împiedică să avem colesterol și împiedică înfundarea arterelor.
- Este bogat în calciu și antioxidanți. Conține doze mari de calciu, deci este foarte recomandat să mențineți o sănătate bună a oaselor. Evitați decalcifierea oaselor.
- Din partea antioxidanților, preveni oxidarea celulelor și îmbătrânire prematură.
Cum se utilizează uleiul de susan
Trebuie să avem anumite precauții și cunoștințe înainte de a folosi uleiul de susan, vom vedea care sunt pașii de urmat:
- Puține picături sunt folosite pentru piciorEl, pentru a nu ne depăși, idealul este să obțineți un dozator.
- Depozit câteva picături pe zona dorită și masați cu vârful degetelor până la absorbția completă.
- Îl puteți combina cu alte creme sau geluri pentru a-i spori beneficiile.
De unde să cumpărați ulei de susan
În funcție de ce utilizare aveți nevoie, puteți cumpărați într-un supermarket, dacă este pentru uz alimentar sau într-un medicină pe bază de plante, dacă îl doriți ca un ulei esențial pentru uz cosmetic. Idealul este să cumpărați întotdeauna mărci cunoscute și să fiți întotdeauna atenți la etichetare, verificați dacă provine din culturi organice, care sunt 100% ulei de susan iar producția sa a fost presată la rece.
În acest fel veți asigura o calitate maximă.