Uleiul de curcuma, pansamentul care are grijă de interiorul dvs. Aflați cum să îl preparați!

La curcumă Este un aliment foarte sănătos, încetul cu încetul a fost introdus în dieta noastră, o modalitate ușoară de a face acest lucru este prin prepararea propriului nostru ulei de curcuma. În acest articol vă spunem cum să îl pregătiți.

Puteți consuma ulei de curcuma dimineața cu pâinea prăjită, într-o salată sau pentru a găti un piept de pui. Veți observa beneficiile sale și vă va menține sănătatea în stare bună.

Curcuma este un aliment antiinflamator natural, iar acest ulei este un remediu sănătos și casnic pentru a elimina treptat durerea. Mulți oameni suferă durere cu o anumită frecvență și dacă introducem acest ulei vom putea reduce acea durere într-un mod simplu și sănătos.

Această rețetă conține turmeric, piper negru și ulei de măsline extravirgin, o combinație perfectă pentru a vă încânta corpul și palatul.

Curcuma în frumusețe

Ce sunt analgezicele naturale?

Analgezicele naturale sunt alimente sănătoase care conțin substanțe și proprietăți care ne ajută să nu simțim durerea, la fel ca medicamentele obișnuite din farmacie. Cu toate acestea, lanalgezice chimice Ele pot provoca somnolență, afectează ficatul, cresc riscul de a suferi un accident cardiovascular etc.

Prin urmare, dacă nu avem multă durere, idealul este consumă curcuma în mod regulat ca să nu trebuiască să recurgă la medicină.

Ingrediente sănătoase

În continuare, vă vom spune care sunt proprietățile ingredientelor pe care le vom folosi în rețeta de ulei de turmeric, astfel încât să puteți înțelege de ce este atât de benefic.

curcumă

Este un condiment originar din India, este utilizat pe scară largă ca colorant natural, pe lângă faptul că ne ajută să eliminăm durerea și inflamația din organism. Componenta sa cea mai importantă este Curcumina, ceea ce ne ajută să ne vindecăm pe noi înșine, în plus, ne ajută și ne avantajează pentru proprietățile sale:

  • Antioxidantii.
  • Antivirale.
  • Anticancer.
  • Antifungic.
  • Îmbunătățește funcția ficatului.
  • Antibacterian.

Ardei negru

Piper negru este folosit în multe rețete, Ne oferă acea atingere picantă și exotică, pe lângă faptul că ne oferă beneficii mari:

  • Îmbunătățește-ne digestie și previne ulcerul gastric.
  • Activați-ne metabolism.
  • Favorizează pierdere în greutate.
  • Elimină excesul mucus.
  • Lupta cu gripa.
  • Ameliorează gaze.
  • Previne îmbătrânirea celulelor.

Ardeiul conține piperină, substanța care îl face un aliment atât de benefic.

Uleiul de măsline extra virgin

Ulei de măsline extra virgin, este perfect să-l adăugați practic la orice mâncare, oferă beneficii uimitoare și componenta sa maximă, acidul oleic este perfect pentru a ne îmbunătăți sănătatea.

Enzimele sale ne ajută să eliminăm inflamația.

Reteta de ulei de curcuma

Combateți durerea într-un mod simplu ca această rețetă de ulei de curcuma, odată ce o încercați, nu veți putea trăi fără ea.

Ingrediente

  • 100 grame de curcumă pudrat.
  • 50 grame de piper negru sol.
  • 50 grame de ulei de măsline extra virgin

Alegeți cele mai bune ingrediente, astfel încât rezultatul să fie cel mai bun. În mod ideal, ar trebui să alegeți opțiuni ecologice.

Preparación

  • Se amestecă toate alimentele și ingredientele într-un borcan de sticla inchisa la culoareÎn mod ideal, ar trebui să aibă o închidere ermetică, astfel încât mai târziu să puteți pune sticla în frigider.
  • Este important să fie sticla întunecată astfel încât oxidarea uleiului nu are loc, în ciuda uleiului care este și un conservant natural și turmeric.

Învață să-l consumi

Vă spunem în ce situații este bine să îl consumați și în ce mod, astfel încât să aveți anumite linii directoare.

  • Dacă aveți dureri ocazionale sau ocazionaleO puteți lua preventiv, o lingură mică pe zi, la jumătate de oră după micul dejun.
  • Dacă aveți o durere ascuțităPuteți lua acest ulei de turmeric de două ori pe zi, o dată dimineața pe stomacul gol și o dată înainte de culcare.
  • Dacă suferiți de orice fel de starea pieliiFie că este iritat, dureros, roșu sau mâncărime, îl puteți aplica local în timp ce îl luați oral. Puteți aplica acest remediu pe rană printr-un masaj, acoperiți cu tifon și lăsați câteva minute. O puteți face de până la 3 ori pe zi.

Aîndrăznește să încerci acest ulei natural și delicios, punem pariu că îți va plăcea gustul și beneficiile.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.