După cum știm bine, pălărie Este un strat de grasime care se acumuleaza in zona barbiei. Se spune că persoanele supraponderale sunt mai predispuse la aceasta, deși nu este întotdeauna cazul. În timp, când pielea tinde să îmbătrânească, va deveni și mai vizibilă.
De aceea, dacă îl putem evita, reduce sau ascundem, atunci va fi mai mult decât suficient. Deși este adevărat că avem operația ca una dintre soluții mai practice, înainte de a ajunge la el vom găsi mereu alți pași pe care nu trebuie să-i uităm. Vrei să știi despre ce vorbim?
Exerciții pentru bărbie dublă
L exerciții pentru bărbia dublă Sunt unul dintre cei mai buni pași de luat în considerare. Deoarece sunt unul dintre cele mai eficiente tratamente. Desigur, trebuie să fim constanți și să avem puțină răbdare. Una dintre cele mai recomandate este aceea de a aseza o minge de tenis si de a o tine in aceasta zona. vom merge strângând pe piept și apoi relaxându-se. Un alt lucru pe care îl putem face oricând dorim este următorul: stând în picioare, ridicăm capul și întindem această zonă.
Ne punem buzele împreună de parcă am fi vrut să trimitem un sărut, dar într-un mod exagerat și ne relaxăm. Dintre toate exercițiile pe care le facem, ar trebui să ne relaxăm mereu câteva secunde și să repetăm. Stând și cu capul sus, vom începe să o luăm în lateral și așteptăm câteva secunde pentru a trece la celălalt. Aceasta este o întindere care este utilă. Desigur, nu faceți mișcări bruște pentru a evita amețelile.
Guma de mestecat
Acesta este altul dintre pașii de bază pentru a tonifica această zonă. Guma de mestecat ne poate ajuta să prevenim bărbia dublă sau să îmbunătățim pielea din această zonă. Din moment ce, după cum spunem, va fi intareste pielea, intrucat daca ne uitam atent, secretul sta in miscarile facute la mestecat. Deschidem și închidem gura, aproape fără să ne dăm seama. Desigur, încearcă să nu-l deschizi prea mult dacă ești înconjurat de oameni, într-un loc public. Dacă ești singur, cu cât exagerezi mai mult mișcările, cu atât mai bine. De asemenea, amintiți-vă că întotdeauna este mai bine să optați pentru gumă fără zahăr, evitând astfel cariile.
O dieta echilibrata
Bărbia dublă este strâns legată de obezitate. De aceea, pentru a preveni, trebuie să controlăm întotdeauna ceea ce mâncăm. Dietele echilibrate sunt o mare garanție. Nu doar pentru un subiect ca acesta, ci pentru o sănătate mai bună în general. Prin urmare, trebuie să optăm pentru a combinație de alimente pe fiecare farfurie. Marea majoritate a acestuia trebuie să fie alcătuită din legume sau legume. O altă parte, pentru proteinele pe care le vom obține din pește sau carne albă precum puiul și curcanul. În timp ce o altă mică parte este destinată carbohidraților sub formă de orez, pâine integrală etc. Vom lăsa deoparte zaharurile și produsele de patiserie precum și grăsimile, cu excepția uleiului de măsline. Desigur, ne putem răsfăța oricând, dar, ca regulă generală, este mai bine să menținem un stil sănătos.
Scapa de barbia dubla datorita machiajului
Tehnicile de machiaj sunt, de asemenea, vitale pentru a spune la revedere unei bărbie dublă. Puteți să vă aplicați machiajul ca de obicei și să urmați pașii recomandați precum aplicarea bazei, a machiajului și după aceea, tehnica de conturare. O nuanță puțin mai închisă va merge atât pe bărbie, cât și în zona maxilarului. Pe fata am plecat cu cateva tufe de culoare mai deschisa, pentru a-i da luminozitate. Amestecă totul bine și dă doar o notă de lumină părții care iese din bărbie. Evidențiați zona ochilor pentru a crea un efect optic, astfel încât toată lumea să se concentreze doar pe privirea dvs.