Acum câțiva ani a existat o febră bronzantă și toată lumea a vrut să se bronzeze cu orice preț și cu orice preț. Cu toate acestea, tot ceea ce face este că pielea îmbătrânește, apar pete și avem și mai multe buletine de vot pentru a face cancer de piele. Sunt trucuri pentru a se bronza puțin mai repede, dar trebuie să puneți întotdeauna sănătatea și îngrijirea pielii pe primul loc.
Vara este la colț și trebuie să avem pielea pregătită pentru a primi primele raze ale soarelui. Pentru asta, trebuie să țineți cont de câteva lucruri și câteva trucuri care ne pot ajuta să ne îmbunătățim bronzul odată cu sosirea verii.
Piele pregătită: exfoliază și hidratează
O piele în stare bună nu poate obține un bronz mai rapid, dar poate obține un bronz mai lung și frumos. deci da ne gândim la un bronz frumos pe termen lung, trebuie să respectăm aceste linii directoare. Trebuie să exfoliați corpul o dată pe săptămână cu un produs specific sau cu un exfoliant de casă care poate fi făcut cu zahăr și ulei de măsline. Hidratarea este esențială pentru o piele sănătoasă, deci ar trebui să fie zilnică. Amintiți-vă că pielea hidratată se realizează și din interior, consumând cel puțin un litru și jumătate de lichid pe zi.
hrănire
Când vine vorba de bronzare, intră în joc melanina și starea pielii, care este, fără îndoială, direct legată de dieta noastră. melanina poate fi activată cu acele alimente bogate în betacaroten, vitaminele A, B, C și E și diverși antioxidanți. Beta-carotenul este prezent în morcovi, roșii, spanac, broccoli, brute, dovleac, mango sau papaya. Vitaminele se găsesc în fructe sau nuci. Ar trebui incluse și alimente bogate în Omega 3, cum ar fi somonul și proteinele, deoarece acestea sunt responsabile pentru păstrarea pielii arătând bine, elasticitatea și sănătatea acesteia. O dietă slabă se observă rapid pe piele.
Cosmetice pentru bronzare
Unul dintre trucurile folosite de oamenii cărora le este mai greu să se rumenească este să folosiți produse cosmetice pentru bronzare. Practic vorbim despre potențiatori de bronzare, care nu ar trebui folosiți niciodată singuri, ci cu protecție solară. Nutricosmetica este și mai utilă în acest sens, deoarece ne oferă un cocktail de vitamine și substanțe de care avem nevoie pentru a obține o culoare mai bună. Printre componentele sale se află de obicei vitamina C, pentru colagen, licopen, vitamina E sau antioxidanți precum resveratrolul.
Intotdeauna protectie
În ciuda faptului că am folosit toate trucurile pe care le avem la îndemână, de la potențiatori de bronzare la consumul de morcovi cu luni înainte de expunerea la soare, marele adevăr este că nu trebuie să neglijăm niciodată protecția solară. Este inutil să lăsați pielea să se înroșească pentru că atunci capătă culoare sau folosiți un factor de protecție scăzut pentru a vă bronza mai repede. Trebuie să fim în concordanță cu tipul de piele pe care îl avem și să îl protejăm așa cum merită. De asemenea, este adevărat că oricât am face, dacă suntem albi, bruneta noastră nu va trece dincolo de anumite tonuri aurii, nu vom avea niciodată o piele maro ca cea a persoanelor care au deja un ten cu un alt ton. De aceea trebuie să căutăm obiective care să fie realiste cu ceea ce avem și să știm că, mai presus de toate, pielea frumoasă este una sănătoasă, luminoasă și în care au fost evitate semnele expunerii la soare, cum ar fi petele sau ridurile.