Terci de fulgi de ovăz cu fructe și ciocolată

Porridge
Dacă vă place să luați micul dejun cu fond de ten și încă nu ați încercat terciCe mai astepti? Terci de fulgi de ovăz este foarte versatil, deoarece le putem încorpora o multitudine de ingrediente: fructe, nuci, creme, ciocolată ... creând astfel diferite combinații în fiecare zi.

Terci cu măr și ciocolată pe care îl propunem astăzi par a fi o alternativă excelentă pentru a începe săptămâna. Puteți utiliza aceeași bază pentru a crea diferite combinații din aceasta, profitând de fructele de sezon. Îndrăznești să o încerci?

Ingrediente

  • 4 linguri fulgi de ovăz
  • 180-200 ml lapte de migdale (neindulcit)
  • 1 măr ras
  • 1/2 linguriță scorțișoară
  • 1 mana de nuci
  • 1 mandarină
  • 1 uncie de ciocolată cu cacao 90%

Pas cu pas

  1. Pune fulgii de ovăz și băutura vegetală într-o cratiță. Aduceți la fierbere și apoi reduceți focul la foc mediu / mic. Gatiti terciul timp de 10 minute, amestecand ocazional pentru a preveni lipirea si arderea. La mijlocul procesului, adăugați mărul și scorțișoara.

Porridge

  1. Odată ce terciul a prins formă, transferați-l într-un castron și încorporează nucile, mandarina în segmente și o uncie de ciocolată care se va topi odată cu căldura.
  2. Dacă doriți, adăugați și încă un pic de scorțișoară.
  3. Bucurați-vă de terciul fierbinte.

Porridge


Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată.

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.