Stria transversală a unghiilor

Unghii bine îngrijite pentru a evita vergeturile

Când vă uitați la mâini, este posibil să fi observat niște linii orizontale pe unghii. Aceste linii, cunoscute sub numele de crestele încrucișate ale unghiilor, pot ridica îngrijorarea și curiozitatea cu privire la ceea ce ar putea însemna pentru sănătatea ta. Următorul Vom vorbi despre acest subiect pentru ca tu să-i recunoști, știi ce sunt și cum să ai unghii bine îngrijite.

Care sunt șanțurile transversale ale unghiilor?

Striațiile încrucișate ale unghiilor sunt șanțuri orizontale care parcurg de-a lungul suprafeței unghiilor. Aceste linii pot apărea pe una sau mai multe unghii și uneori pot fi mai pronunțate la unele persoane decât la altele.

De multe ori, aceste vergeturi devin mai vizibile în timp și poate fi asociat cu îmbătrânirea. Cu toate acestea, ele pot apărea și din alte cauze pe care trebuie să le cunoașteți pentru a ști dacă puteți face ceva sau nu.

Cauzele striațiilor încrucișate ale unghiilor

Există diverse cauze care pot contribui la apariția unor șanțuri transversale pe unghii. Unul dintre ele este procesul natural de îmbătrânire. Pe măsură ce îmbătrânim, producția de cheratina, o proteină esențială pentru sănătatea unghiilor, poate scădea, ducând la formarea de vergeturi.

O altă cauză comună a striațiilor încrucișate ale unghiilor este traumatismul. Leziunile unghiilor, cum ar fi loviturile sau strivirea, pot deteriora celulele responsabile de creșterea unghiilor, ducând la formarea vergeturilor. De asemenea, afecțiuni medicale cum ar fi psoriazisul, hipotiroidismul și deficitul de minerale iar vitaminele pot declanșa și apariția acestor urme pe unghii.

Semnificația șanțurilor transversale ale unghiilor

Este firesc să ne întrebăm ce înseamnă aceste vergeturi de pe unghiile noastre. În multe cazuri, striurile încrucișate sunt pur și simplu o manifestare normală a procesului de îmbătrânire. Cu toate acestea, în unele cazuri, șiAceste vergeturi pot fi un indiciu al unei probleme de sănătate subiacente.

Striațiile încrucișate ale unghiilor pot fi uneori un semn al deficienței nutriționale sau a unor afecțiuni mai grave, cum ar fi bolile de inimă, diabetul sau tulburările tiroidiene. Prin urmare, dacă observi apariția bruscă a striațiilor încrucișate pe unghii sau dacă este însoțită de alte simptome îngrijorătoare, este recomandat să mergeți la medicul dumneavoastră pentru a vă spune ce puteți face în acest sens.

Caneluri transversale pe unghii

Îngrijirea și prevenirea striațiilor transversale ale unghiilor

Deși nu este posibil să eliminați complet crestele transversale ale unghiilor, există pași pe care îi puteți lua pentru a vă îngriji unghiile și a minimiza aspectul lor. Nu ratați următoarele sfaturi pentru că vă vor fi de folos:

  • Păstrează-ți unghiile bine hidratate: Aplicați în mod regulat ulei de cuticule sau creme hidratante pe unghii pentru a le menține hidratate și pentru a preveni uscarea, ceea ce poate ajuta la reducerea apariției vergeturilor.
  • Protejați-vă unghiile de răni: evita loviturile la unghii care pot deteriora celulele responsabile de crestere. Dacă faceți activități care vă pot pune unghiile în pericol, cum ar fi lucrul cu unelte sau practicarea sporturilor de contact, luați în considerare purtarea mănușilor de protecție.
  • Menține o dietă echilibrată: O alimentatie echilibrata bogata in vitamine si minerale este esentiala pentru sanatatea unghiilor tale. Asigurați-vă că obțineți suficientă vitamina E, biotină, zinc și fier, deoarece acești nutrienți joacă un rol important în sănătatea unghiilor.
  • Evitați utilizarea excesivă a substanțelor chimice dure: Substanțele chimice din unele lacuri de unghii și produse de îndepărtare a lacurilor de unghii pot slăbi unghiile și pot contribui la apariția vergeturilor. Opteaza pentru produse moi fara substante nocive pentru a le proteja.
  • Consultați un medic dacă este necesar: Dacă striațiile încrucișate de pe unghii vă îngrijorează sau sunt însoțite de alte simptome îngrijorătoare, este important să solicitați avizul unui medic. Un profesionist din domeniul sănătății va putea să vă evalueze situația și să determine dacă sunt necesare teste suplimentare sau tratament specific.

Caneluri transversale ale unghiilor și îngrijire emoțională

Pe lângă aspectele de sănătate și fizice ale crestelor încrucișate ale unghiilor, este important să se abordeze impactul emoțional pe care aceste semne îl pot avea asupra unor persoane. Pentru multe persoane, unghiile sunt o parte vizibilă și estetică a aspectului tău personal, Iar vergeturile pot duce la sentimente de rușine, stima de sine scăzută sau îngrijorare cu privire la percepția celorlalți.

aveți grijă de unghii pentru a evita liniile încrucișate

Este esențial să rețineți că a avea striații încrucișate pe unghii nu este un motiv de rușine sau judecată. Aceste semne sunt naturale și pot afecta oameni de toate vârstele, genurile și mediile. Acceptarea diversității unghiilor noastre este esențială să cultivăm o atitudine pozitivă față de corpul nostru și de imaginea noastră de sine.

Dacă te simți afectat emoțional de șanțurile transversale de pe unghii, urmează aceste recomandări pentru a avea grijă de bunăstarea ta emoțională.

practică îngrijirea de sine

Dedicați timp activităților care vă oferă bunăstare și relaxare. Poate fi orice îți place, cum ar fi să practici yoga, să meditezi, să citești, să asculți muzică sau să faci plimbări în natură. Îngrijirea de sine vă va ajuta să cultivați o mentalitate pozitivă și să vă întăriți stima de sine.

Căutați sprijin

Nu ezitați să vă împărtășiți preocupările cu persoane în care aveți încredere, cum ar fi prietenii, familia sau chiar grupurile de asistență online. Împărtășiți-vă experiențele și ascultați-le pe cele ale altora te poate ajuta să te simți înțeles și să obții perspective diferite.

Ajustați-vă standardele de frumusețe

Frumusețea merge dincolo de aparențe exterioare. Amintiți-vă că toți avem caracteristici unice și că șanțurile transversale ale unghiilor nu vă definesc valoarea ca persoană. se concentreze pe dezvolta o imagine pozitivă a corpului și apreciind toate lucrurile frumoase care te fac unic.

Îngrijirea unghiilor pentru a evita vergeturile transversale

Luați în considerare opțiunile de decorare

Dacă ești preocupat din punct de vedere estetic de vergeturile încrucișate, poți alege să folosești lacuri de unghii care le maschează sau maschează aspectul. Există o mare varietate de glazuri și tehnici de decorare disponibile care te poate ajuta să te simți mai confortabil și mai încrezător cu unghiile tale.

Amintiți-vă că frumusețea și îngrijirea personală merg dincolo de aspectul fizic. Cultivarea unei atitudini pozitive față de sine și acceptarea ciudatăilor noastre ne permite să trăim mai deplin și mai autentic. Ești mai mult decât șanțurile de pe unghiile tale și meriți dragoste și respect necondiționat, atât din partea celorlalți, cât și din partea ta.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.